Zu Beginn des Workshops erhalten Sie Ihre Aufgabe und haben anschließend eine halbe Stunde Zeit zum Überlegen, bevor es ans Schreiben geht. Erste Kommentare zu Ihren Texten erhalten Sie nach der Pause. Die letzte Kursstunde nutzen wir dann, um Ihre Story zu überarbeiten. Am Ende des Workshops sind Sie um eine Geschichte reicher - schnell geschrieben und kreativ (vielleicht auch crazy?) getextet! ### Bitte mitbringen: Schreibmaterial oder Notebook ### Kursleitung: Die gebürtige Oberbayerin Gabriele Kiesl hat in ihrer Wahlheimat, der Oberpfalz, den perfekten Raum für neue Ideen gefunden. Hier entstehen ihre vielseitigen Werke: Geschichten, Drehbücher und Theaterstücke, die Kinder wie Erwachsene gleichermaßen begeistern. Neben dem Schreiben prägt sie die Kulturlandschaft als Regisseurin, Filmproduzentin und gibt ihre Expertise als Dozentin für Kreatives Schreiben weiter. --- ### Kursformat: Hybrid **Sie haben die Wahl: Nehmen Sie flexibel ortsunabhängig Online über die Plattform Zoom X oder vor Ort bei uns im VHS-Haus am Steinweg teil** - bei Angeboten mit mehreren Kurstagen können Sie meist sogar wechseln. ***Bitte wählen Sie unbedingt Ihre bevorzugte Teilnahme-Art bei der Anmeldung aus: "Online" oder "Präsenz"***. #### 360-Grad-Kameras im VHS-Haus: - nicht nur die Kursleitung, auch alle Teilnehmer:innen (egal ob online zugeschaltet oder im VHS-Haus) sind dank 360-Grad-Kamerasystem **untereinander zu hören und zu sehen** (selbstverständlich ohne Aufzeichnung) - daher ist bei Online-Teilnahme die **Nutzung einer Kamera unerlässlich** - so kann untereinander kommuniziert werden und es macht kaum einen Unterschied, wo bzw. wie Sie teilnehmen... #### Falls Sie Online per Zoom X teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung zur Online-Teilnahme, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Hybrid-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die noch per "Express" fit für den (Faschings-)Ball werden möchten. Erlernen Sie die wichtigsten Grundschritte und drei Disco-Fox-Figuren und der Tanzspaß am Ball ist Ihnen sicher! **Bitte mitbringen:** bequeme Schuhe mit heller, glatter Sohle oder Tanzschuhe ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die im Tanzbereich Fuß fassen möchten bzw. entspannt die wichtigsten Grundschritte erlernen wollen. Tauchen Sie ein in die Faszination des Tanzes und erleben Sie ein wunderbares "Paar-Hobby". Erlernen Sie die wichtigsten Grundschritte oder wagen Sie sich an Drehungen. Von Foxtrott über Disco Fox, vom Walzer bis zum Cha-Cha-Cha, vom Jive bis zum Zwiefachen. Nach diesem Kurs kommen Sie sicher durch jeden Tanzabend. Wir legen Wert auf eine überschaubare Gruppengröße, um individuell auf Sie eingehen zu können! **Bitte mitbringen:** bequeme Schuhe mit heller, glatter Sohle oder Tanzschuhe ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Jeder spricht von Super-Food, aber **unsere goldene Knolle, die Kartoffel** wird gerne vergessen, obwohl sie durch ihren **hohen Nährstoff- und Vitamingehalt** durchaus mithalten kann. Ich zeige Euch, wie vielseitig unser heimisches Super-Food ist und bereite mit Euch folgendes zu: - Kartoffel-Mozzarella-Taler - Bratkartoffeln - Kartoffelschmarrn - Mediterrane-Kartoffel-Gemüsepfanne - Quarkkeulchen - Kartoffelgratin - Apfelmaultaschen *Im Sinne einer gesunden Ernährung verwenden unsere Kursleiterinnen und Kursleiter nur Zutaten aus einwandfreier Herkunft. Die Kosten für die im Seminar verbrauchten Lebensmittel werden am Kursende addiert und entsprechend der Teilnehmerzahl aufgeteilt. Die so entstehenden Materialkosten sammelt die Kursleiterin/der Kursleiter vor Ort ein.* #### Bitte mitbringen: Schürze, Restebehälter, Geschirrtuch ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
**Veranstalter: **Volkshochschule Nördlicher Breisgau, Am Gaswerk 3, 79312 Emmendingen **Anmeldeschluss: 31.12.2027** **Podcasts sind auf dem Vormarsch und bereits im Marketing-/Kommunikationsmix vieler Unternehmen integriert.** Aber wie plant und setzt man ein solches Format überhaupt um? Das Seminar behandelt sämtliche Themen von der **Produktion, der Idee, Konzeption bis hin zur redaktionellen Planung, Aufnahme und Bearbeitung** sowie der Gewinnung von Hörerinnen und Hörer. ***Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit dem Literatur-Podcast "Papierstau" statt. Inhaltlich wird dabei aber auf Podcasts der verschiedensten Themen eingegangen.*** ### Kursleitung: Meike Ulrike Stein --- ### Kursformat: Online in der vhs.cloud **Dieser Kurs findet online in einem geschützten vhs.cloud-Kursraum in der virtuellen Lernumgebung der Volkshochschulen statt**, die Videokonferenzen dort idR mit Zoom X oder BigBlueButton - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn von der durchführenden VHS weitere Infos in einem separaten E-Mail, um sich in den virtuellen Kursraum in der einzubuchen - **im Kursraum auf der Lernplattform vhs.cloud stellt Ihre Kursleitung Ihnen verschiedene Materialien und Informationen zur Verfügung** - hier ist außerdem eine Kommunikation auch außerhalb der Videokonferenzen möglich - **dem Live-Unterricht in der Konferenz-Funktion folgen Sie bequem am Bildschirm - Ihre Fragen stellen Sie dort per Mikrofon oder Chat** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme ist per aktuellem Internet-Browser möglich, ggf. ist die Installation der Zoom-App sinnvoll - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Beim Verbundenen Atmen lenken wir das Bewusstsein in den Atem und verbinden das Ein- und Ausatmen miteinander. Durch Musik wird der so entstehende Atemkreis unterstützt. Der Verbundene Atem ist eine Methode um - Energie und Lebenskraft zu tanken - Spannungen zu lösen und Stress abzubauen - Selbstheilungskräfte zu aktivieren ### Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, warme Socken ### Kursleitung: Helmut Wimmer blickt auf über 35 Jahre Erfahrung zurück, mit dem Verbundenen Atem, den 38 Bach-Blüten und dem Heilfasten. Inspiriert von verschiedenen Lehrern, wie etwa Dr. Rüdiger Dahlke und Dr. Robert Dorsch, durch deren Ausbildungen, hat er den Weg in die therapeutische Arbeit gefunden, welche er von Herzen gerne in kleineren Gruppen anbietet. Der Kursleiter hat die Ausbildungen zum Heilpraktiker, Atemtherapeuten, Bachblütentherapeuten und Visionstherapeuten absolviert. Ebenso hat er ein abgeschlossenes Studium zum Dipl.-Ing.(FH) für Maschinenbau, und damit Erfahrungen im Management verschiedener Industriefirmen gesammelt. Sein Ziel ist es, den Kursteilnehmer:innen einen Raum für neue Erfahrungen zu ermöglichen, welche zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude führen.
Ob zum Mädelsabend oder zum Besuch von Freund:innen und Familie, irgendwie möchte man gerne was anbieten. Allerdings sollte es mit geringem Aufwand verbunden sein. Also, was würde besser passen, als kleine Häppchen, die einfach in die Hand passen und eigentlich kein Geschirr benötigen? Ich zeige euch in diesem Kurs kleine, aber feine Köstlichkeiten, die ohne großen Aufwand herbeigezaubert sind. *Im Sinne einer gesunden Ernährung verwenden unsere Kursleiterinnen und Kursleiter nur Zutaten aus einwandfreier Herkunft. Die Kosten für die im Seminar verbrauchten Lebensmittel werden am Kursende addiert und entsprechend der Teilnehmerzahl aufgeteilt. Die so entstehenden Materialkosten sammelt die Kursleiterin/der Kursleiter vor Ort ein.* #### Bitte mitbringen: Schürze, Restebehälter, Geschirrtuch ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Der bayerische Tanzspaß für Teilnehmer:innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. **Grundschritte und einfache Figuren.** **Weitere Termine sind direkt im Programm der Tanzschule Seidel zu finden.** *Fortsetzung auf Anfrage!* **Bitte mitbringen:** bequeme Schuhe zum wechseln *Bitte keine eigenen Getränke mitbringen.* Bei den Kursen an der ADTV-Tanzschule Seidel gilt deren Hausordnung. Im Teilnahme-Entgelt ist auch der Eintritt für die regelmäßigen Tanzpartys am Samstagabend in der neuen ADTV-Tanzschule Studio 2, Kolbstraße 12, Straubing, enthalten. Sie können in gemütlicher Atmosphäre und geselliger Runde tanzen. Sie sind auch nach Ihrem Tanzkurs in der ADTV-Tanzschule Seidel jederzeit herzlich willkommen. Das Team hilft Ihnen gerne weiter, wenn Sie Schritte vergessen haben! **Bitte mitbringen:** bequeme Schuhe zum Wechseln mit, so dass Sie auf dem Parkett der Tanzschule nicht mit ungeputzten Straßenschuhen tanzen. Damit Sie beim Tanzen nicht "auf dem Trockenen" sitzen, hält die Tanzschule eine große Auswahl heißer und kalter Getränke an deren Bar für Sie bereit, bitte keine "Selbstverpflegung". **Hinweis:** Das Kurssystem der Tanzschule bietet ein Maximum an Flexibilität. Es stehen mehrere Parallelkurse pro Woche zur Verfügung. In einer Woche werden die selben Kursinhalte vermittelt, so dass Sie bei Verhinderung Ihres gebuchten Kurstages jederzeit das Versäumte in einem Parallelkurs mitmachen können. Für alle Kurse wird auch ein Folgekurs angeboten. Ihr Tanzschulteam der ADTV-Tanzschule Seidel berät Sie gerne über die Möglichkeiten. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
- Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) der Volkshochschule Straubing gGmbH (VHS) - diese hängen in der Geschäftsstelle der VHS aus bzw. sind jederzeit hier unter www.vhs-straubing.de abrufbar und werden Bestandteil des Vertrages. - Für Lehrgänge und besondere Veranstaltungen außerhalb des regulären Kursbetriebs (z.B. FerienAkademie, Kindergeburtstage, ...) können individuelle Storno-Regelungen gelten. Bei vermittelten Veranstaltungen, Studienreisen und Exkursionen gelten ausschließlich die AGB und Storno-Regelungen des benannten Veranstalters. - Mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung der VHS bietet der Teilnehmer den Abschluss eines Vertrages verbindlich an. Der Vertrag kommt mit der Annahme durch die VHS (sofort mündlich oder bei schriftlicher Anmeldung per FAX, Post oder im Internet durch Zusendung der Anmeldebestätigung per E-Mail oder Post) zustande. - **Zur Abgabe/Annahme von Willenserklärungen im Namen der VHS sind ausschließlich die Angestellten der VHS-Geschäftsstelle ermächtigt** - die Kursleiter sind demnach z.B. zur Änderung der Vertragsbedingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. - Ihre **Zahlungsmöglichkeiten**: - SEPA-Lastschrifteinzug (ohne Zahlungsmittel-Entgelt - bei einer Online-Anmeldung die einzig mögliche Variante) mit Erteilung eines Rahmen-Mandates bzw. - Zahlung auf Rechnung zzgl. 5 € Zahlungsmittel-Entgelt **nur bei gleichzeitiger persönlicher Anmeldung in der VHS-Geschäftsstelle**: - Zahlung am Kartenterminal mit Bankkarte und PIN (girocard - ohne Zahlungsmittel-Entgelt) bzw. - Barzahlung zzgl. 4 € Zahlungsmittel-Entgelt - **Ein Rücktritt vom Vertrag/eine Abmeldung vom Kurs ist ausschließlich durch eine telefonische oder persönliche Erklärung gegenüber einem Mitarbeiter in der VHS-Geschäftsstelle innerhalb der Service-Zeiten wie folgt möglich**: Bis zum sechsten Geschäftstag (Montag bis Freitag) vor Veranstaltungsbeginn ohne Kosten bzw. zwischen dem fünften und dem ersten Geschäftstag (Montag bis Freitag) vor Veranstaltungsbeginn - nicht jedoch am Tag des Kursbeginns selbst - gegen ein Storno-Entgelt von 5 €. - **Mit dem Tag des Kursbeginns ist damit eine Abmeldung vom Kurs (Kündigung des Vertrags) nicht mehr möglich** - das Teilnahme-Entgelt wird in vollem Umfang fällig. Nur bei Kursen ab mindestens fünf Veranstaltungs-Terminen ist eine telefonische oder persönliche Abmeldung gegenüber einem Mitarbeiter in der VHS-Geschäftsstelle innerhalb der Service-Zeiten im Zeitraum ab dem Tag des Veranstaltungsbeginns bis zum Geschäftstag (Montag bis Freitag) vor dem zweiten Kurstermin gegen eine Kostenbeteiligung von 10 % des gesamten Teilnahme-Entgelts zzgl. 5 € Storno-Entgelt möglich. - Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass auch bei Nichterscheinen (egal ob krankheitsbedingt oder aus anderen Gründen) der Vertrag erfüllt werden muss und daher das volle Teilnahme-Entgelt fällig ist. - Sofern eine Anmeldung zu einer Veranstaltung nicht mehr berücksichtigt werden kann oder ein Kurs wegen zu geringer Teilnehmerzahl nicht stattfindet, werden Sie von uns informiert. - Erhalten Sie nach bestätigter Anmeldung von uns keine Nachricht, findet der Kurs auf jeden Fall wie angegeben statt!
Die Klänge von Klangschalen führen unvergleichlich schnell in eine wohltuende Entspannung und schenken dir Me-Time pur! Dieser Workshop ist eine wunderbare Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe und unter fachkundiger Leitung die faszinierende Welt der Klangschalen und Klangmassage zu erkunden. Auf spielerische Weise werden wir die Wirkung der Klänge erforschen und ihr wohltuendes Potential erleben. ### Inhalte: - angeleitete Klang-Imagination - verschiedene Klangübungen für den Alltag (auch ohne eigene Klangschale) - eine Klangentspannung für den Rücken als geführte Partnerübung - Wissenswertes zu Klangschalen und ihrer Wirkung - schriftliches Material zur Vertiefung ### Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Verpflegung (kleine Brotzeit, etwas zu Trinken) ### Die Kursleiterin: Christina Koller ist Sozialpädagogin (FH) und hat über die Entwicklung und Praxis der "Peter Hess Klangpädagogik" promoviert. Sie ist seit vielen Jahren wissenschaftliche Mitarbeiterin am "Peter Hess Institut", engagiertes Vorstandsmitglied des „Internationalen Fachverbands Klang-Massage-Therapie e.V.“ und hat zusammen mit Peter Hess verschiedene Bücher geschrieben (z.B. "Die transformierende Kraft der Klangschalen" von Peter Hess, Irisiana Verlag, 2024)
### Das VHS.Daheim-Video aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar: Pilates sanft und effektiv ist ein **Ganzkörpertraining zur Kräftigung** der tiefen Stützmuskulatur des gesamten Rumpfes für bessere Haltung, Atmung und Beweglichkeit. Nach einem kurzen Aufwärmen mit flotter Musik folgen ruhige konzentrierte Übungen auf der Matte. Auch ohne Vorkenntnisse ist der Einstieg möglich. Richten Sie sich eine Matte, ein kleines Kissen und ein Handtuch oder falls vorhanden ein Theraband her. Bequeme nicht einengende Kleidung und keine Schuhe sind für das Training am besten geeignet. __ ### Weitere Hinweise: Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können. **Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:** ### Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von VHS-Veranstaltungen: YouTube-Kanal der VHS Straubing: VHS.Daheim der bayerischen Volkshochschulen:
Zum Aufbau bzw. zur Erhaltung der körperlichen Fitness kräftigen und mobilisieren Sie nach einem Aufwärmtraining die gesamte Muskulatur. Dabei werden verschiedene Hilfsmittel (z.B. Gewichte, Bälle) eingesetzt. Ein entspannender Dehnungsteil rundet jede Stunde ab. ### Bitte mitbringen: Matte, Theraband (mindestens 2 m lang) ### Kursleitung: Karin Hiergeist ist zertifizierte Übungsleiterin im Erwachsenengesundheitssport seit 25 Jahren. Ihr Ziel ist es, Spaß und Freude an der Bewegung zu vermitteln, wobei sich sanfte Muskelkräftigung, Gelenkmobilisation, Gelenkbeweglichkeit sowie Dehnung der faszialen Struktur gleichermaßen ergänzen sollten. Da mit unterschiedlichen Kleingeräten (Bälle, Therabändern, Stäbe...) trainiert wird, sind die Sportstunden sowohl abwechslungsreich als auch sehr motivierend zugleich für die Teilnehmer:innen. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
**Vertragspartner: **VHS Heilbronn, Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn **Anmeldeschluss: 25.09.2026** **Business English für Fortgeschrittene**, die mehr als nur flüssige Sprachkenntnisse benötigen. Dieser Kurs zielt auf die Feinheiten der Kommunikation ab: **Überzeugungskraft, "Executive Presence" und kulturelle Intelligenz**. Wir tauchen tief in komplexe geopolitische und wirtschaftliche Themen ein, um Ihr idiomatisches Repertoire auszubauen und Ihre strategische Wirkung in einer globalisierten Welt zu maximieren. Wir analysieren Leitartikel führender Publikationen, um uns sicher durch berufliche Debatten zu navigieren. ###Kursleitung: Malcolm Clark ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
**Veranstalter: **VHS Heilbronn, Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn **Anmeldeschluss: 25.09.2026** Bringen Sie Ihr **berufliches Englisch** auf das nächste Level. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die sprachlich überzeugen möchten. Wir legen den Fokus darauf, typische Logikfehler und "Denglisch"-Relikte zu beseitigen. Erweitern Sie Ihren Wortschatz für anspruchsvolle Meetings und gewinnen Sie die Sicherheit, internationale Diskussionen souverän zu führen. Wir arbeiten mit Artikeln führender internationaler Publikationen, um aktuelle Business-Trends zu analysieren. **Kernfokus Verbale Präzision: Sichere Ausdrucksweise im Job** Strukturelle Genauigkeit: Sicherheit in Grammatik und Satzbau Professionelle Debatte & Analyse: Souveränes Argumentieren auf Augenhöhe ###Kursleitung: Malcolm Clark ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
**Veranstalter: **Vhs Nördlicher Breisgau, Am Gaswerk 3, 79312 Emmendingen **Anmeldeschluss: 31.12.2027** Das 10-Finger-System mit Spaß und Freude in einem Online-Kurs erlernen? **Das ist wirklich möglich, und zwar mit einer speziellen Lernmethode, die mehrere Sinne miteinbezieht!** Dabei wird mit spannenden Geschichten und Bildern gehirngerecht gelernt. Die Grundlage für diese Lernmethode bietet ein speziell dafür konzipiertes Lehrmaterial. Es ist für alle Teilnehmenden verbindlich zu erwerben und im Kurspreis bereits berücksichtigt. Die Hefte werden vor dem ersten Kurstag an die Teilnehmenden versandt. ### Kursleitung: Lieselotte Austria --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
### Das VHS.Daheim-Video aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar: ### Sitztanz #### mit Ulrike Maurer-Zinner aus dem VHS.WohnZimmer Wer sagt, dass man zum Tanzen sehr viel Platz und eine:n willigen Tanzpartner:in benötigt - der irrt. Sitztanz macht das alles trotzdem möglich. Was wir benötigen? Einen Stuhl, der stabil ist und links und rechts keine Lehne hat und wir somit zu beiden Seiten Bewegungsfreiheit haben - und schon geht es los. Da wir momentan so viel "daheim" sitzen, wollen wir das ausnutzen und zusätzlich Bewegung ins "daheim bleiben" bringen. Dazu hören wir auch noch **schöne Musik** und erlernen eine **kleine Choreographie** auf dem Stuhl, die nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Gehirnzellen in Schwung bringt. Auf den Geschmack gekommen? Dann am Besten gleich von zu Hause aus mitmachen. In der Kursstunde werden wir uns auf dem Stuhl etwas dehnen und aufwärmen und dann eine kleine Choregraphie im Sitzen ausprobieren. __ ### Weitere Hinweise: Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können. **Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:** ### Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von VHS-Veranstaltungen: YouTube-Kanal der VHS Straubing: VHS.Daheim der bayerischen Volkshochschulen:
In diesem Kurs lernen Sie die **wichtigsten Grundlagen kennen**, um Ihr Android-Smartphone oder -Tablet sinnvoll, sicher und komfortabel einzurichten und zu nutzen. Schritt für Schritt werden zentrale Funktionen verständlich erklärt und praktisch vorgeführt. ### Wir beschäftigen uns unter anderem mit folgenden Themen: - sinnvolle und sichere Einstellungen des Betriebssystems - warum und wie Sie Updates durchführen - wie Sie Apps herunterladen, installieren und wieder deinstallieren - Installation und Nutzung einer datensparsamen App zum Lesen von QR-Codes - die Aufgaben und Möglichkeiten des Google-Kontos - die vielfältigen Funktionen der Smartphone-Tastatur (Texteingabe, Spracheingabe, Emojis, Korrekturen, Sonderzeichen u.v.m.) Alle Inhalte werden **anhand konkreter Beispiele** live an einem Smartphone gezeigt (Online-Streaming). Die Teilnehmenden können die Schritte direkt auf dem eigenen Smartphone nachvollziehen. ### Warum ist der Kurs sinnvoll? Viele Probleme im Alltag entstehen durch fehlende Grundeinstellungen, veraltete Software oder Unsicherheit im Umgang mit Apps. Dieser Kurs hilft Ihnen, Ihr Smartphone sicher und effizient zu nutzen, typische Fehler zu vermeiden und mehr Freude an der Technik zu gewinnen. Sie lernen, Ihr Gerät selbstständig zu pflegen und besser zu kontrollieren. ### Kursleitung: Matthias Weller ist seit 2012 VHS-Dozent und unterstützt mit Leidenschaft bei IT-Themen wie Virtueller Unterricht, IT-Sicherheit und Mobile Endgeräte. Beruflich führte er u.a. als Trainingsmanager auch Online-Trainings durch, bildete sich in Cybersecurity, digitale Erwachsenenbildung und Digital Leadership weiter und beendete die Weiterbildung zum Digitalisierungsmanager und Social Media Manager. Danach folgten noch Lehrgänge zum Digitalen Gesundheitsbotschafter und Senioren-Medienmentor. ### Voraussetzungen: - grundlegende Vorkenntnisse sind erforderlich, wie Einschalten, Bedienen des Touch-Bildschirms, Auffinden von vorinstallierten Apps - dieser Kurs ist **nur für Nutzer:innen von Android-Smartphones oder -Tablets** sinnvoll --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Der Kurs ist für alle, die gerne tanzen. Oder auch nur Musik hören möchten. Es spielt immer ein Musiker. Man kann zusammen tanzen. Es ist egal, mit wem man tanzen möchte. **Du musst dich für den Kurs nicht anmelden.** ### Bitte mitbringen: 5 Euro für die Musik, gute Laune, Tanz-Lust und Geld für Getränke
**Lehrwerk: **Japanisch im Sauseschritt 1, Ausgabe mit Kana und Kanji, ab Lektion 4, Doitsu Center Ltd. Die japanische Sprache hat den Ruf, besonders schwer zu sein. Dazu tragen vor allem die fremdartigen Schriftzeichen bei. Die Aussprache und die Grammatik sind jedoch meist einfacher als bei mancher europäischen Fremdsprache. In diesem Kurs wird neben **Gesprächssituationen im Alltag**, der **Grammatik** und dem **Vokabular** daher auch besonderer Wert auf das **systematische Erlernen der japanischen Schrift** gelegt. Von Anfang an wird der aktive und passive Gebrauch der **verschiedenen japanischen Schriftsysteme** vermittelt. Damit erhalten Sie einen Zugang zu Sprache und Kultur dieser **faszinierenden asiatischen Nation**. Auf **kulturelle Besonderheiten und Tipps für Reisen nach Japan** wird während der Unterrichtseinheiten immer wieder eingegangen. Auch für Trainierende von japanischen Kampfsportarten wie Karate, Judo, Jiujutsu usw. kann auf Wunsch auf Besonderheiten eingegangen werden. ### Kursleitung: Horst Bresele - studierte 1993 japanischen Sprache, zuerst an der Universität Regensburg und später an der VHS Regensburg - betreibt seit 1981 Karate in der Stilrichtung Shorin Ryu Siu Sin Kan, inzwischen 7. Dan - Leiter der Stilrichtung beim Deutschen Karate Verband
Die Verbrennung fossiler Brennstoffe bringt uns um. Der Klimawandel ist die größte Gesundheitsbedrohung für die Menschheit." (WHO 2021) ### Die Klimakrise ist bereits Realität und betrifft uns alle. Besonders unsere Kinder sind stark gefährdet. Zahlreiche Gesundheitsrisiken werden durch die Erderwärmung verursacht. Überschwemmungen, Hitzewellen und Waldbrände sind offensichtliche Beispiele für gesundheitsschädliche Extremereignisse. Darüber hinaus steigt jedoch auch das **Risiko für lebensmittel-, wasser- und vektorübertragene Krankheiten, Allergien, psychische Erkrankungen und Pandemien**. ### Wer über das nötige Wissen verfügt, kann sich und die ihm anvertrauten Kinder wesentlich effektiver schützen. In diesem Vortrag wird der aktuelle Wissensstand in prägnanter Weise dargestellt. Der Schwerpunkt liegt auf den **gesundheitlichen Auswirkungen, insbesondere bei Kindern**, und wie diese geschützt werden können. ### Kursleitung: **Dr. med. Sonja-Marie Micudaj** ist niedergelassene Hausärztin im Münsterland und seit 2012 ärztlich tätig. Nach dem Studium der Humanmedizin in Düsseldorf und Nantes arbeitete sie zunächst in der Allgemein- und Gefäßchirurgie sowie Diabetologie und Inneren Medizin, bevor sie sich für die Allgemeinmedizin entschied. Sie engagiert sich ehrenamtlich für Klimaschutz und Klimaanpassung im Gesundheitswesen und ist Mitglied bei KLUG (Deutsche Allianz Klimawandel und Gesundheit e.V.) und bei Health for Future. ***Das Angebot findet online mit Zoom X in der vhs.cloud statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom X Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung mit Zoom X in der vhs.cloud brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom X -Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
**Veranstalter: **Ulmer Volkshochschule e.V., Kornhausplatz 5, 89073 Ulm ### Rot ist Wirkung, ist Wärme oder Angriff; Liebe oder Gefahr. Rot reizt und lockt. Rot ist die Farbe, die je nach Lichteinfall am meisten moduliert und bietet allein in seinen Schattierungen und Abmischungen (oder im Kontrast zu seinen Komplementärfarben wie blau und grün) ein großes Spannungsfeld. ### Damit setzen wir uns auseinander, mit dem Rot in der Kunst und mit dem Rot in Ihrer Kunst. - Es kann abstrakt sein, aber muss nicht. - Es kann groß sein oder klein. - Es kann Acryl sein (bevorzugt) oder Aquarell oder sogar Öl. - Arbeiten Sie nicht zu klein (ab 30x40) und nicht zu gross (bis 60x60). **Lassen Sie uns zusammen anfangen.** ***Dieser Kurs ist Teil einer neuen Reihe. In weiteren, späteren Kursen widmen wir uns dem Gelb, dem Blau, dem Gold und sogar dem Weiß.*** ### Kursleitung: Paul Ganzenmiller Weitere Informationen zum Kursleiter finden Sie unter www.ganzenmiller.de Dieser Kurs wird über die Online-Plattform »Zoom« angeboten. Zur Teilnahme benötigen Sie eine E-Mail-Adresse, ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Rechner, Laptop, Tablet, Smartphone ...) und eine Internetverbindung. --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Komoot ist eine vielseitige Outdoor-App, die **Freizeitaktivitäten attraktiver und sicherer** macht. Zusammen schauen wir uns eine vorgeschlagene Wandertour an und verändern diese individuell. ### Was der Kurs beinhaltet: - Was ist Komoot und wie richte ich die App ein? - Touren suchen, planen und speichern - wandern & radfahren: passende Routen finden und anpassen - Navigation unterwegs ist auch offline nutzbar. - Highlights, Bewertungen und Tipps der Community entdecken - eigene Aktivitäten aufzeichnen und teilen ### Warum ist der Kurs sinnvoll? Wer die Funktionen kennt, kann sein Smartphone optimal für Wander- und Fahrradtouren einsetzen und so seine Tourenplanung optimieren. Komoot unterstützt durch hilfreiche Orientierung unterwegs und inspiriert durch Tipps der Community. ### Kursleitung: Matthias Weller ist seit 2012 VHS-Dozent und unterstützt mit Leidenschaft bei IT-Themen wie Virtueller Unterricht, IT-Sicherheit und Mobile Endgeräte. Beruflich führte er u.a. als Trainingsmanager auch Online-Trainings durch, bildete sich in Cybersecurity, digitale Erwachsenenbildung und Digital Leadership weiter und beendete die Weiterbildung zum Digitalisierungsmanager und Social Media Manager. Danach folgten noch Lehrgänge zum Digitalen Gesundheitsbotschafter und Senioren-Medienmentor. ### Voraussetzungen: - Grundkenntnisse in der Bedienung des Smartphones - die App Komoot sollte bereits auf dem Gerät installiert sein, damit die Funktionen direkt ausprobiert werden können - dazu wäre ein kostenfreies Komoot-Kundenkonto ideal, notwendig ist es aber nicht ### Gut zu wissen: Bitte legen Sie Ihr Smartphone bereit - dies ist zwar nicht notwendig, aber hilfreich, wenn Sie integrierte QR-Codes scannen möchten. --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Pilates ist ein **effektives und angenehmes Ganzkörpertraining für jedes Alter**. Es wird **kontrolliert, langsam, fließend und sehr sanft ausgeführt**. Mit dem Trainingsprogramm erreichen Sie, dass Ihre **Bauchmuskeln gefestigt, Ihr Rücken gestärkt, Ihre Wirbelsäule beweglicher, Verspannungen in Ihren Schultern gelöst, Ihre Atmung und Körperhaltung verbessert und Ihr Gewebe gestrafft werden**. Während jeder Übung wird das Kraftzentrum in der Körpermitte aktiviert, d. h. die Bauch- und gesamte Rumpfmuskulatur wird angespannt. Außerdem wird bei dieser Gymnastikform besonderer Wert auf die bewusste Körperwahrnehmung gelegt sowie die Atmung geschult. ### Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken
**Lehrwerk: **Japanisch im Sauseschritt 1, Ausgabe mit Kana und Kanji, ISBN 4-9900384-5-2, ab Lektion 1 Die japanische Sprache hat den Ruf, besonders schwer zu sein. Dazu tragen vor allem die fremdartigen Schriftzeichen bei. Die Aussprache und die Grammatik sind jedoch meist einfacher als bei mancher europäischen Fremdsprache. In diesem Kurs wird neben **Gesprächssituationen im Alltag**, der **Grammatik** und dem **Vokabular** daher auch besonderer Wert auf das **systematische Erlernen der japanischen Schrift** gelegt. Von Anfang an wird der aktive und passive Gebrauch der **verschiedenen japanischen Schriftsysteme** vermittelt. Damit erhalten Sie einen Zugang zu Sprache und Kultur dieser **faszinierenden asiatischen Nation**. Auf **kulturelle Besonderheiten und Tipps für Reisen nach Japan** wird während der Unterrichtseinheiten immer wieder eingegangen. Auch für Trainierende von japanischen Kampfsportarten wie Karate, Judo, Jiujutsu usw. kann auf Wunsch auf Besonderheiten eingegangen werden. ### Kursleitung: Horst Bresele - studierte 1993 japanischen Sprache, zuerst an der Universität Regensburg und später an der VHS Regensburg - betreibt seit 1981 Karate in der Stilrichtung Shorin Ryu Siu Sin Kan, inzwischen 7. Dan - Leiter der Stilrichtung beim Deutschen Karate Verband
#### Das VHS.Daheim-Video aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar: Autorinlesung für Kinder #### aus dem Buch "Alex ist einfach anders" von Petra Bartoli y Eckert Liebe Kinder! Ich bin **Petra Bartoli y Eckert** und schreibe Bücher für Kinder. Hier lese ich für euch aus meinem Buch "Alex ist einfach anders" (Verlag an der Ruhr, KidS-Reihe ab Klasse 3). Wenn ihr zwischen 8 und 10 Jahre alt seid, dann seid ihr hier genau richtig! #### Und darum geht es in der Geschichte: Alex ist nicht nur anders, sondern auch extrem seltsam. Das findet zumindest Finn. An Finns erstem Tag in der neuen Klasse fällt ihm Alex sofort auf: Er will nicht angefasst werden und bekommt die Krise, wenn mal nicht alles so läuft wie gewohnt. Alex hat Autismus - doch das versteht Finn nicht. Er weiß nur: Mit diesem Jungen will er nichts zu tun haben. Doch nun haben sie auch noch ausgerechnet den gleichen Nachhauseweg. Und hier erleben die Kinder ein spannendes Abenteuer, das so manche Überraschung bereithält. ### Petra Bartoli y Eckert ... ist Dipl.-Sozialpädagogin, Coach und ausgebildete Drehbuchautorin und lebt in der Nähe von Regensburg. Sie arbeitete viele Jahre mit verhaltensoriginellen Kindern und Jugendlichen in der stationären Jugendhilfe. Seit zehn Jahren ist sie freiberuflich als Dozentin für das Bundesfamilienministerium, als Hochschullehrbeauftragte für pädagogische Themen, als Fachbuchautorin und Kinder- und Jugendbuchautorin für verschiedene Verlage, wie Herder, Verlag an der Ruhr oder Cornelsen, tätig. __ ### Weitere Hinweise: Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können. **Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:** ### Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von VHS-Veranstaltungen: YouTube-Kanal der VHS Straubing: VHS.Daheim der bayerischen Volkshochschulen:
#### Das VHS.Daheim-Video aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar: Autorinlesung für Senioren #### aus den 5-Minuten-Vorlesegeschichten von Petra Bartoli y Eckert Liebe Seniorinnen und Senioren, liebe Angehörige und Betreuungskräfte! Ich heiße **Petra Bartoli y Eckert** und schreibe Bücher für verschiedene Altersstufen. Ein besonderes Herzensprojekt sind meine Vorlesegeschichten für Senioren und Seniorinnen. Mittlerweile gibt es von mir sieben Bände mit humorvollen Geschichten zum Vorlesen und Selberlesen (erschienen im Verlag an der Ruhr). In den kurzen Erzählungen geht es um lustige Irrtümer, Verwechslungen, humorvolle Alltagsbegebenheiten, Pannen oder Streiche. Ich lade Sie ganz herzlich ein, zu lauschen, mit mir gemeinsam zu schmunzeln, sich zu erinnern und miteinander ins Gespräch zu kommen. ### Petra Bartoli y Eckert ... ist Dipl.-Sozialpädagogin, Coach und ausgebildete Drehbuchautorin und lebt in der Nähe von Regensburg. Sie arbeitete viele Jahre mit verhaltensoriginellen Kindern und Jugendlichen in der stationären Jugendhilfe. Seit zehn Jahren ist sie freiberuflich als Dozentin für das Bundesfamilienministerium, als Hochschullehrbeauftragte für pädagogische Themen, als Fachbuchautorin und Kinder- und Jugendbuchautorin für verschiedene Verlage, wie Herder, Verlag an der Ruhr oder Cornelsen, tätig. __ ### Weitere Hinweise: Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können. **Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:** ### Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von VHS-Veranstaltungen: YouTube-Kanal der VHS Straubing: VHS.Daheim der bayerischen Volkshochschulen:
Das Projekt „Tafeln am Mittwoch“ richtet sich gezielt an Seniorinnen und Senioren in Straubing, die neu in Straubing sind oder sich im Alltag häufig allein fühlen und für sich selbst die Mühe scheuen, etwas zu kochen oder sich keinen Restaurantbesuch leisten können. Jeden Mittwoch von 10 bis 13 Uhr treffen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der Lehrküche der Volkshochschule Straubing, Steinweg 56. Unter Anleitung von Ingrid Lokotsch wird gemeinsam geschnippelt, gekocht und anschließend zusammen gegessen. Dabei entstehen nicht nur gesunde, warme Mahlzeiten, sondern auch Gespräche, Austausch und neue soziale Kontakte. Gekocht wird mit bewusst mit regionalen und saisonalen Lebensmitteln - einfache Gerichte, die man sich leisten und gut nachkochen kann, stehen dabei im Mittelpunkt. Das Angebot ist ausdrücklich für Seniorinnen und Senioren gedacht, die sich aus finanziellen Gründen und/oder aufgrund von Einsamkeit Unterstützung und Gemeinschaft wünschen. Es richtet sich nicht an ein allgemeines Freizeitpublikum, sondern an Menschen, für die ein solches Angebot eine echte Entlastung im Alltag darstellt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung über die VHS unter Tel. 09421/8457-30 möglich. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Bei Verhinderung wird um rechtzeitige Absage gebeten, da der Einkauf im Voraus erfolgt. Kostenbeitrag: 7 Euro pro Person (bar vor Ort zu bezahlen) – bewusst niedrig gehalten, um auch mit kleinem Budget die Teilnahme zu ermöglichen. Wer Schwierigkeiten hat, die Volkshochschule zu erreichen oder unsicher ist, ob das Angebot für ihn oder sie passend ist, kann sich vertraulich bei der Bürgerstiftung Straubing unter Tel. 09421/944-70469 oder 09421/944-83317 melden. Die Bürgerstiftung Straubing möchte mit diesem Projekt gezielt diejenigen erreichen, die sich in der Häuslichkeit manchmal einsam fühlen und den Wunsch haben, öfter gemeinsam zu essen und darüber neue Kontakte zu knüpfen.
Durch Übungen (mit und ohne Kleingeräte) verbessern und erhalten wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training, zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen. Entspannung für Körper und Geist runden die Stunde ab. Die kleine Gruppengröße ermöglicht ein hohes Maß an individueller Haltungskorrektur und Variations-Möglichkeiten entsprechend der körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen. #### Bitte mitbringen: - Matte, - Theraband (mindestens 2 m lang) ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Körperübungen u. -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung u. für mehr Beweglichkeit, Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags ###Geeignet für: - Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt - Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen/Beschwerden - Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten ### Voraussetzungen: Keine ### Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken ___ ### Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) **Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch die beteiligten Krankenkassen förderfähig.** **Bei regelmäßiger Teilnahme** erhalten Sie **auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung**, aus der die grundsätzliche Förderbarkeit des Kurses hervorgeht und die **zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse geeignet** ist. Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft bundesweit im Auftrag der beteiligten Krankenkassen Präventionskurse hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit. **Die Bezuschussung selbst erfolgt weiterhin durch die kooperierenden Krankenkassen**, die die Prüfergebnisse der Zentralen Prüfstelle verbindlich anerkennen. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen allerdings keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z.B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. **Genaue Angaben zur Erstattungsregelung können Sie daher nur direkt bei Ihrer Krankenkasse erfragen.**
Draußen wird es langsam immer kälter und genau da fühlen sich deine Pinguine besonders wohl. Mit lustigen Assessoirs wie Pudelmütze, Krawatte oder einem Koffer bekommen die kleinen Vögel deine ganz besondere Note. **Bitte mitbringen:** dünne Plastikunterlage ca. 50 x 70 cm (z.B. **festere** Einkaufstüte), Arbeitskittel, Schürze oder altes T-Shirt ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
##### Durch das Lesen guter Bücher leben wir viele Leben in unserem einen. Wir lernen mehr über uns, über die Gesellschaft, in der wir leben und über viele andere, in denen wir nicht leben. ##### Vor allem ist Literatur aber ein großes Vergnügen. Die **Neugier auf literarische Texte**, die **Freude an der Lektüre** und das **Interesse am anregenden Austausch** über Bücher werden den Kurs ausmachen. Der Schwerpunkt liegt auf der **aktuellen Gegenwartsliteratur**, es findet sich aber auch **Raum für Klassiker**, die diese beeinflussen. Über die jeweilige Lektüre stimmen wir gemeinsam ab. Normalerweise bewältigen wir ein Lesepensum von 250 Seiten bis zum nächsten Kurstermin. **Wir lesen als erstes Buch „Der alte Mann und das Meer“ von Ernest Hemingway".** Egal mit welchem Lesehintergrund - es ist jede:r **herzlich willkommen!** --- ### Kursformat: Hybrid **Sie haben die Wahl: Nehmen Sie flexibel ortsunabhängig Online über die Plattform Zoom X oder vor Ort bei uns im VHS-Haus am Steinweg teil** - bei Angeboten mit mehreren Kurstagen können Sie meist sogar wechseln. ***Bitte wählen Sie unbedingt Ihre bevorzugte Teilnahme-Art bei der Anmeldung aus: "Online" oder "Präsenz"***. #### 360-Grad-Kameras im VHS-Haus: - nicht nur die Kursleitung, auch alle Teilnehmer:innen (egal ob online zugeschaltet oder im VHS-Haus) sind dank 360-Grad-Kamerasystem **untereinander zu hören und zu sehen** (selbstverständlich ohne Aufzeichnung) - daher ist bei Online-Teilnahme die **Nutzung einer Kamera unerlässlich** - so kann untereinander kommuniziert werden und es macht kaum einen Unterschied, wo bzw. wie Sie teilnehmen... #### Falls Sie Online per Zoom X teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung zur Online-Teilnahme, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Hybrid-Kursen finden Sie hier:
**Veranstalter: **Volkshochschule StarnbergAmmersee e.V., Bahnhofplatz 14, 82319 Starnberg ### Generationen Lernen mit KI – Miteinander und voneinander: Vier Module für Seniorinnen und Senioren, die ihre Enkel und Familien beim Lernen unterstützen möchten Diese Kursreihe richtet sich an neugierige Seniorinnen, die verstehen möchten, wie Künstliche Intelligenz (KI) beim Lernen unterstützen kann – im eigenen Alltag und als Begleitung für ihre Kinder oder Enkelkinder. Die Teilnehmenden erhalten Grundlagenwissen, erkunden Lernprinzipien im Erwachsenen- und Kindesalter und lernen, wie KI als Lernhilfe, Erklärpartnerin oder Motivationsstütze eingesetzt werden kann. ### Gut zu wissen:: Mit kurzen Übungsphasen und einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen gestalten die Teilnehmenden eigene kleine Lernhilfen, die sie anschließend im Familienkreis einsetzen oder weitergeben können. ### Am Ende entsteht eine persönliche KI-Lernbox: Erklärtexte, Prompts, Mini-Lernkarten und hilfreiche Beispiele – alles selbst mit KI erstellt und leicht anwendbar. **Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Alles wird verständlich, langsam und praxisorientiert erklärt.** ### Modul 1: KI verstehen – Lernbrücken bauen: „Was ist KI – und wie hilft sie beim Lernen?“ Zum Einstieg erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Überblick über die Grundideen von Künstlicher Intelligenz. Sie erfahren, wo KI im Alltag bereits sichtbar wird, wie Kinder und Jugendliche sie nutzen und wie man selbst einfache Fragen an KI stellen kann. Ziel ist es, Orientierung zu geben, Sicherheit aufzubauen und zu verstehen, wie KI zukünftige Lernwege prägt – ohne technischen Ballast. Lernziele: • Ich verstehe die Grundidee von Künstlicher Intelligenz. • Ich kann einfache Fragen an eine KI stellen und erste Erklärbeispiele ausprobieren. • Ich habe ein erstes Bild davon, welche Rolle KI im Lernen der jüngeren Generation spielt. KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis Eine verständliche Übersicht erstellen lassen: „KI – einfach erklärt für den Einstieg“ Eine kindgerechte Erklärung anfordern: „Erklär mir KI so, dass ein Schulkind es versteht“ Termin: Donnerstag, 11.06.2026, 17.30–19.45 Uhr ### Modul 2: Lernen im Erwachsenenalter – sich selbst stärken, um andere zu stärken Titel: „Fit werden mit KI: Wie Erwachsene lernen – und wie KI dabei unterstützt“ Beschreibung: Bevor die Teilnehmenden ihre Familienmitglieder beim Lernen begleiten können, geht es in diesem Modul um das eigene Lernen: Was braucht es, um ein neues Thema als Erwachsene zu verstehen? Wie bleibt man motiviert? Und wie kann KI helfen, Lernstoff verständlich aufzubereiten oder Wissenslücken zu schließen? Der Fokus liegt auf Selbstvertrauen und der Erfahrung, dass KI als Lernbegleiterin verlässlich unterstützt – Schritt für Schritt. Lernziele: • Ich verstehe, wie Erwachsene lernen und wie ich neue Themen für mich strukturieren kann. • Ich kann KI nutzen, um mir Inhalte erklären oder vereinfachen zu lassen. • Ich weiß, welche Grundlagen nötig sind, um Wissen später gut weiterzugeben. KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis Eine persönliche Lernanleitung erstellen: „Wie lerne ich ein neues Thema mit KI?“ Eine gut verständliche Zusammenfassung zu einem selbst gewählten Thema erzeugen lassen Termin: Donnerstag, 25.06.2026, 17.30–19.45 Uhr ### Modul 3: Lernen in der Schule – Kinder begleiten, Lernwege verstehen: „Wie Kinder heute lernen – und was KI dabei leisten kann“ Dieses Modul richtet den Blick auf Kinder und Jugendliche. Wie lernen sie heute? Welche Herausforderungen erleben sie? Und wie kann KI beim Verständnis, bei der Struktur oder bei der Motivation helfen – ohne zu überfordern? Die Teilnehmenden erhalten konkrete Einblicke in Lernbedarfe der jüngeren Generation und testen, wie KI typische Schulaufgaben erklären oder begleiten kann. Lernziele: • Ich verstehe typische Lernwege, Schwierigkeiten und Bedürfnisse von Schulkindern. • Ich kann einschätzen, wie KI bei Hausaufgaben, Verständnisproblemen oder Motivation hilft. • Ich kenne Möglichkeiten und Grenzen von KI im schulischen Lernen. KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis Ein Beispiel für eine altersgerechte Erklärung erstellen lassen: „Erklär dieses Thema so, wie es ein Kind der 5./6./7. Klasse verstehen kann“ Einen motivierenden Lerntipp erzeugen lassen: „Wie unterstütze ich ein Kind dabei, dranzubleiben?“ Termin: Donnerstag, 16.07.2026, 17.30–19.45 Uhr ### Modul 4: KI als Lerncoach – Materialien erstellen und gemeinsam lernen: „Mit KI Lernunterstützung gestalten: verständlich, alltagsnah, generationsübergreifend“ Im Abschlussmodul gestalten die Teilnehmenden eigene Lernhilfen, die sie im Familienalltag einsetzen können: einfache Erklärblätter, strukturierte Hinweise zu Lernschritten, kleine Übungen oder Hilfen zur Nachbereitung. Der Schwerpunkt liegt darauf, KI gezielt anzuleiten, sodass die Ergebnisse verständlich, altersgerecht und nützlich werden – für Kinder wie für Erwachsene. Lernziele: • Ich kann KI gezielt steuern und als Lerncoach nutzen. • Ich kann eigene Lernmaterialien für unterschiedliche Altersgruppen erstellen lassen. • Ich kann Lernprozesse in der Familie unterstützen und weitergeben. KI-Übungsrunde: Aus der Praxis – für die Praxis Eine Lernhilfe gestalten: „Erklär dieses Schulthema kurz, klar und mit Beispiel“ Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung entwickeln lassen: „Wie nutze ich KI sinnvoll als Unterstützung beim Lernen zu Hause?“ Termin: Donnerstag, 30.07.2026, 17.30–19.45 Uhr ### Kursleitung: Biljana Varzic --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
**Veranstalter: **Volkshochschulverband Baden-Württemberg e.V., Raiffeisenstr. 14, 70771 Leinfelden-Echterdingen ### Webinar-Reihe "gesund und digital" Wenn Algorithmen heilen wollen – Chancen, Risiken und Grenzen von KI im Gesundheitswesen Künstliche Intelligenz hält immer stärker Einzug in Medizin und Pflege – sie erkennt Muster, unterstützt Diagnosen und hilft, Behandlungen zu verbessern. ### Doch was kann KI wirklich leisten, wo liegen ihre Grenzen, und wie bleibt der Mensch dabei im Mittelpunkt? Michael Puntschuh vom Beyond AI Collective zeigt auf, wie KI heute schon in der Gesundheitsversorgung eingesetzt wird und welche ethischen, gesellschaftlichen und praktischen Fragen sich daraus ergeben. **Ein spannender Vortrag über die Zukunft der Medizin zwischen Innovation, Verantwortung und Vertrauen.** ### Kursleitung: Michael Puntschuh ***Das Angebot findet online auf Slido statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zum Zugang Für eine erfolgreiche Teilnahme an Online-Veranstaltungen gilt grundsätzlich: - Sie benötigen einen aktuellen Webbrowser (dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis) - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, bereits im Vorfeld selber einen kurzen Test zu machen - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme nichts mehr im Wege stehen! **Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
**Veranstalter: **vhs.wissen.live: vhs Esslingen am Neckar, Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen und vhs SüdOst im Landkreis München gGmbH, Haidgraben 1c, 85521 Ottobrunn Eines der **mysteriösesten** und **bekanntesten** Bauwerke der frühen Menschheitsgeschichte ist das **Megalith-Bauwerk Stonehenge** in England. Vom 18. September 2026 bis zum 29. August 2027 präsentiert die Archäologische Staatssammlung mit der Ausstellung **„STONEHENGE. Uralte Geheimnisse, neue Entdeckungen“** moderne Forschungserkenntnisse zum weltberühmten Steinkreis! Kurator **Dr. Heiner Schwarzberg** führt Sie virtuell durch die Sonderschau mit vielen originalen Funden. Gemeinsam entdecken Sie die Entwicklung der Anlage und die Menschen dahinter, die diese vor über 5000 Jahren geschaffen und genutzt haben. **Heiner Schwarzberg** ist ein deutscher Prähistorischer Archäologe. Er leitet die Abteilung Vorgeschichte an der Archäologischen Staatssammlung in München. **In Kooperation mit der Archäologischen Staatssammlung und der Staatlichen Museumsagentur Bayern.** ***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**
### Im Mai 2019 fand der erste vhs-grillMOOC statt und lud zum Mitgrillen ein: In der vhs.cloud vier Wochen online Wissen rund um's Grillen vertiefen und bei Live-Events vor Ort mitgrillen. Hier sind nun die Infos, Mitschnitte, Rezepte, Links...zusammenfasst, damit auch nach Ablauf des MOOC's die wertvollen Inhalte verfügbar bleiben: ***Im Gegensatz zu gängigen Grill-Shows und -Kursen, bei denen es meist nur um neue Rezepte und Spaß am Grillen geht, wurden im grillMOOC der Volkshochschulen auch andere Themen angesprochen.*** So wurden die **gesundheitlichen und ökologischen Aspekte** des Grillens wissenschaftlich beleuchtet, es wurden Grill-Technik und -Zubehör markenunabhängig vorgestellt und bewertet, **unterschiedliche Brennmaterialien** betrachtet und der Blick neben passenden begleitenden Getränken auch auf Grill-Rezepte und -Techniken anderer Länder geworfen und gemeinsam mit Teilnehmer*innen aus anderen Kulturen gegrillt - selbstverständlich kam aber auch der Austausch von Tipps und Rezepten und der Spaß am Grillen nicht zu kurz ;-) ### Inhalte zu den vier Themenwochen: - nachhaltiges Grillen - ökologische, ökonomische und soziale Aspekte - gesundheitliche Aspekte des Grillens - Grilltechnik und Grillzubehör - Grillkulturen anderer Länder und korrespondierende Getränke ### Videomaterial zu den Grill-Events: - 3. Mai 2019: Auftakt-MOOCbar in Straubing (mit Rocking-Chef Ralf Jakumeit) & Leipzig - 17. Mai 2019: MOOCbar in Leipzig & Mannheim - 24. Mai 2019: MOOCbar in Leipzig & Kaiserslautern & Lengerich/Westf. -> Keine Aufzeichnung aufgrund technischer Probleme - "Best-Of" Zusammenschnitt der Live-Grill-Events **Sie können alle Inhalte und Videos dann einfach über den Browser abrufen - hier der direkte Link:** ### Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von vhs-Veranstaltungen: YouTube-Kanal der vhs Straubing: vhs.Daheim der bayerischen Volkshochschulen:
Autogenes Training gilt als eine **wirksame Entspannungsmethode**, um Anspannung und Stress gezielt vorzubeugen oder zu verringern. Die Kursteilnehmer:innen erlernen und erarbeiten unter professioneller Anleitung in der Gruppe die **Grundstufenübungen des Autogenen Trainings**. Die Teilnehmer:innen sollten befähigt werden, die **Methode eigenständig anwenden** zu können, um bei sich selbständig **Ruhe, Gelassenheit und Konzentration** herbeizuführen. Der Kurs richtet sich an alle, die allgemein unter **Stress, Anspannung und Nervosität** oder deren Begleiterscheinungen wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen leiden. Das Erlernen der Technik kann zudem hilfreich und therapieunterstützend bei vielerlei Erkrankungen sein. Der Kurs ist für Erwachsene jeder Altersstufe geeignet und es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich - es sollten allerdings keine ernsthaften Erkrankungen oder Rückenprobleme vorliegen. Möchten Sie gerne in hektischen Situationen gelassener werden, Ihre Lebensqualität steigern, besser schlafen können und stressbedingten Krankheiten vorbeugen, dann ermöglichen Sie es sich durch Entspannung! ### Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk ___ ### Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) **Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch die beteiligten Krankenkassen förderfähig.** **Bei regelmäßiger Teilnahme** erhalten Sie **auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung**, aus der die grundsätzliche Förderbarkeit des Kurses hervorgeht und die **zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse geeignet** ist. Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft bundesweit im Auftrag der beteiligten Krankenkassen Präventionskurse hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit. **Die Bezuschussung selbst erfolgt weiterhin durch die kooperierenden Krankenkassen**, die die Prüfergebnisse der Zentralen Prüfstelle verbindlich anerkennen. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen allerdings keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z.B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. **Genaue Angaben zur Erstattungsregelung können Sie daher nur direkt bei Ihrer Krankenkasse erfragen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Durch Übungen (mit und ohne Kleingeräte) verbessern und erhalten wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training, zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen. Entspannung für Körper und Geist runden die Stunde ab. Die kleine Gruppengröße ermöglicht ein hohes Maß an individueller Haltungskorrektur und Variations-Möglichkeiten entsprechend der körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen. #### Bitte mitbringen: - Matte, - Theraband (mindestens 2 m lang) ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Wir spielen zusammen. Das wird sehr schön und gemütlich. Wir können zum Beispiel Mensch ärgere dich nicht spielen, Oder wir können Karten spielen. Zum Beispiel Schafkopf oder Rommee. **Du musst dich für den Kurs nicht anmelden.** ### Bitte mitbringen: Geld für Getränke oder für Kaffee und Kuchen
### Sehnsucht nach Me-Time? Erlebe die **Vielfältigkeit von Entspannung** und **gönne dir eine wöchentliche Auszeit** mit vielen **Anregungen für den Alltag zum Entschleunigen** und Loslassen. Bewährte Klassiker der Entspannung wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Imaginationsübungen kombiniert mit entspannter Bewegung, Meditation, Körperwahrnehmung und vieles mehr. Keine Vorerfahrung notwendig. Deine ganz persönliche Zeit zu **mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude**. ### Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kopfkissen, bequeme Kleidung ### Kursleitung: Jacqueline Schlegel ist Entspannungs-Pädagogin, Mental Health Trainerin und Body & Mind Practitionerin. Alle Ausbildungen befassten sich intensiv mit den Themen Entspannung, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Resilienz und Ressourcenbildung.
### Das vhs.Daheim-Video aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar: Datensicherheit im Home Office - ein Thema mit dem derzeit viele Firmen, Betriebe und Behörden neu konfrontiert werden. Der Vortrag informiert über die wichtigsten Regeln. Lebensnah wird es durch den Erfahrungsaustausch zweier Geschäftsführer mit Mitarbeiter:innen im HomeOffice. ### Heiko Hinkofer Digital Native seit Mitte der 90er. Geschäftsführer einer professionellen Online Agentur in Straubing, die kleine und mittelständische Unternehmen bei der Konzeption, Design-Entwicklung und Umsetzung von Online- und Mobile-Projekten betreut. Es handelt sich um ein Team von Webentwickler:innen, Mediengestalter:innen und Projektleiter:innen, die während der Pandemie größtenteils im HomeOffice sitzen. ### Ulrich (Uli) Holzapfel Seit den 80ern fasziniert von den Anfängen der Computertechnik und in verschiedenen Berufsfeldern das "Digitale" mit eingebracht - zu "alt", um sich als "Digital Native" zu bezeichnen, dafür aber besorgt um so manche "Digital Naives" jeden Alters. Geschäftsführer und pädagogischer Leiter der Volkshochschule Straubing gGmbH, die u.a. 2014 zusammen mit anderen vhs'n bundesweit den ersten MOOC (massive open online-course) für vhs-Kund:innen - den vhs-StrickMOOC - auf den Weg gebracht hat. Es folgten weitere Online-Projekte - und nun aktiv bei #vhsDaheim ganz vorne mit dabei. __ ### Weitere Hinweise: Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können. **Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:** ### Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von vhs-Veranstaltungen: YouTube-Kanal der vhs Straubing: vhs.Daheim der bayerischen Volkshochschulen: