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Fitness/Gymnastik

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Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer (Vormittag)
Di. 27.02.2024 08:55
Straubing

Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig. **Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität** sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls. **Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern** und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern. **Bitte mitbringen:** Matte

Kursnummer 24-321781
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Teilnahme-Entgelt: 33,00
Dozent*in: Alexandra Bochenek
Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer (Vormittag)
Di. 27.02.2024 11:05
Straubing

Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig. **Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität** sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls. **Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern** und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern. **Bitte mitbringen:** Matte

Kursnummer 24-321791
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Teilnahme-Entgelt: 34,00
Dozent*in: Alexandra Bochenek
Fitnessgymnastik für Frauen (Vormittag) - Bauch, Beine, Po und Rücken
Do. 29.02.2024 09:00
Straubing
- Bauch, Beine, Po und Rücken

Gezielte Übungen kräftigen die **Rückenmuskulatur**. Problemzonen wie **Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft**. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie **richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen**... und das Ganze mit Musik. **Bitte mitbringen:** Matte, Handtuch, Theraband

Kursnummer 24-321601
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Teilnahme-Entgelt: 20,00
Dozent*in: Gaby Amberger
Fitnessgymnastik für Frauen (Vormittag)
Fr. 01.03.2024 09:30
Straubing

Gezielte Übungen kräftigen die **Rückenmuskulatur**. Problemzonen wie **Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft**. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie **richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen**... und das Ganze mit Musik. **Bitte mitbringen:** Matte, Handtuch, Theraband

Kursnummer 24-321611
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Teilnahme-Entgelt: 20,00
Dozent*in: Gaby Amberger
Funktionelles Fitnesstraining - Indoor - Level 1
Do. 11.04.2024 20:10
Straubing

Man braucht nicht immer ein Fitnessstudio und eine Vielzahl an Trainingsmaschinen um sich **fit zu halten und eine durchtrainierte Figur zu bekommen**. **Der eigene Körper bietet unzählige Möglichkeiten sich im Alltag zu stärken.** **Erlernen Sie ein komplettes Trainingsprogramm** mit dem Sie Ihre gesamte Fitness verbessern. In der Gruppe bringt das Training auch jede Menge Spaß mit sich - also seien Sie dabei und machen Sie sich fit. **Bitte mitbringen:** Matte, Sportkleidung, feste Hallenturnschuhe

Kursnummer 24-321532
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Teilnahme-Entgelt: 57,00
Dozent*in: Markus Krause
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22.02.24 16:31:25