**Veranstalter: **Volkshochschule Karlsruhe e.V., Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe Die **Onlinekursreihe „Ein Abendspaziergang in die Kunst“** lädt Sie zu einem **spannenden, virtuellen Rundgang durch das Leben und Werk großer Künstler:innen aus verschiedenen Epochen** ein. In jeder Sitzung tauchen wir gemeinsam in das **Schaffen und die Welt einer bedeutenden Persönlichkeit der Kunstgeschichte** ein, wobei der **Fokus auf der Wirkung ihrer Werke und dem Austausch über individuelle Eindrücke** liegt. **Die Frau mit den Punkten**, das ist sicher das Erste, was Vielen in den Sinn kommt, wenn von der **großartigen japanischen Künstlerin Yayoi Kusama** (geb. 1929) die Rede ist. Dass sie neben den bekannten Kürbissen in den **sieben Jahrzehnten ihres künstlerischen Schaffens zahlreiche bahnbrechende Arbeiten geschaffen** hat, zeigten die beiden gut besuchten jüngsten Ausstellungen in der Fondation Beyeler und in Köln. Die Kursleiterin **Eva Unterburg M.A.** ist Kunsthistorikerin, Museumspädagogin, Autorin ### Bitte beachten: Das Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen! **Ein Angebot der FrauenAkademie – weitere Infos finden Sie hier: https://www.vhs-karlsruhe.de/frauenakademie** ### Das Format „Frauenakademie online“ Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir mit "Frauenakademie online" auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierten Frauen an. ### Kursleitung: Eva Unterburg --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Bei diesem **Workout** wird der ganze Körper durch ganzheitliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Mit Übungen, die Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbinden, verbesserst du zudem deine Körperhaltung, beugst Rückenschmerzen vor und baust Stress ab. Durch die **Pilates-Elemente** werden auf sanfte Weise die tiefen Muskeln gedehnt und gekräftigt. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Du gehst gestärkt und vital in den Alltag durch Stabilität, Koordination und Wohlbefinden. #### Bitte mitbringen: Matte und evtl. Stoppersocken

Wenn Du Deine **Bauchmuskeln trainieren** möchtest, solltest Du auch **immer Deine Rückenmuskulatur mit trainieren**. Nur so **entstehen ein ausgeglichenes Training, eine stabile Körpermitte und letztendlich eine gute Körperhaltung**. In diesem Kurs werden gezielte Übungen für Bauch und Rücken angewandt. Ein ausgiebiges **Stretching und eine Entspannungsphase** runden den Kurs ab. #### Bitte mitbringen: Matte, Theraband, Jacke für Entspannungsteil

In diesem Kurs werden **Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken auf sanfte Weise gekräftigt**. **Verkürzte Muskeln werden gedehnt**, um den Körper in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Ein ruhiger Stundenausklang schenkt **Entspannung und Wohlbefinden**. #### Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Theraband

**Veranstalter: **Volkshochschule Karlsruhe e.V., Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe Diese Onlinekursreihe bietet die Möglichkeit, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und mit literarischen Impulsen in den Feierabend überzugehen. Unter dem Motto **„Lyrik wirkt“** wird jedes Treffen zu einem **kleinen literarischen Workout und gibt einen kurzen geistigen Impuls, der Gedanken öffnet und ordnet**. Jeder Termin widmet sich **einem Gedicht und seiner Autorin bzw. seinem Autor**. Wir lesen den Text, erkunden Sprache, Bilder und Stimmungen und tauschen uns über erste Eindrücke und mögliche Deutungen aus. Lyrik wird dabei nicht im klassischen Sinne analysiert. Im Mittelpunkt stehen die Wirkung des Gedichts und der Austausch über individuelle Leseeindrücke. Die halbstündigen Einheiten sind bewusst kompakt angelegt und eignen sich als kleine „Gedankenpause“ zwischen Arbeitsalltag und Abend. **Literarische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.** **Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und kann einzeln gebucht werden.** Die Kursleiterin **Monika Miller** ist Dipl.-Übersetzerin, Autorin, Lektorin, Dozentin für Sprachen, Literatur und Kreatives Schreiben. ### Bitte Beachten: Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen! **Ein Angebot der FrauenAkademie – weitere Infos finden Sie hier: https://www.vhs-karlsruhe.de/frauenakademie** ### Das Format „Frauenakademie online“ Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir mit "Frauenakademie online" auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierten Frauen an. ### Kursleitung: Monika Miller --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Der absolute **Workout-Klassiker**! Bei diesem Workout werden **aber nicht NUR die genannten Problemzonen** gezielt bearbeitet und gestrafft. **Der ganze Körper wird durch ganzheitliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert**. Mit Übungen, die **Kraft, Flexibilität und Balance** miteinander verbinden, verbesserst du zudem deine Körperhaltung, beugst Rückenschmerzen vor und baust Stress ab. Du gehst gestärkt und vital in den Alltag durch **Stabilität, Koordination und Wohlbefinden**. #### Bitte mitbringen: Matte

**Veranstalter: **Ulmer Volkshochschule e.V., Kornhausplatz 5, 89073 Ulm Wenn Essen nicht der Sättigung dient, sondern zum Umgang mit negativen Emotionen, wie z.B. Stress, Angst oder Sorgen eingesetzt wird, spricht man von emotionalem Essen (EssSucht). Bei emotionalem Essen geht es nicht um Willensschwäche, sondern um einen unbewussten Schmerz, der oft emotionale und seelische Ursachen hat. Häufig werden dabei eher »ungesunde« Lebensmittel gegessen, die meist zu Gewichtszunahme führen, dies wiederum ist ein weiterer Auslöser für emotionales Essen – ein ewiger Kreislauf. Entschließt man sich zu einer Diät, wirkt man äußerlich schlank, aber wenn innerlich nicht die Verbindung zwischen Essen und Emotionen geheilt wird, kann eine neue Stresssituation wieder zu emotionalem Essen führen. Ein erfolgreicher Weg ist, sich mit seinen Emotionen und Gefühlen auseinanderzusetzen. Der erste Schritt ist das Erkennen von Essen aus Hunger oder aus Kummer. Bei diesem Workshop geht es um konstruktiven Umgang mit den eigenen Gefühlen und Gedanken. - Finde heraus, warum du isst, wenn du traurig, besorgt oder gestresst bist - Entdecke, welche Bedürfnisse hinter deinem emotionalen Essen stecken - Erkenne deine Auslöser/Trigger für emotionales Essen - Finde deine inneren Überzeugungen und Glaubenssätze - Finde heraus, mit welchen Tricks und Hilfsmitteln du deinen Körper unterstützen, deinen Appetit mildern und deinen Hunger stillen kannst - Erlebe positive Veränderung Dieser Kurs wird online per Zoom angeboten. ***Nur für Frauen!*** **Ein Angebot der Frauenakademie - weitere Infos finden Sie hier: https://www.vh-ulm.de/vh-programm/akademien/frauenakademie** ### Frauenakademie Online Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierte Frauen an. ### Kursleitung: Claudia Rebstock --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Karlsruhe e.V., Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe Diese Onlinekursreihe bietet die Möglichkeit, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und mit literarischen Impulsen in den Feierabend überzugehen. Unter dem Motto **„Lyrik wirkt“** wird jedes Treffen zu einem kleinen literarischen Workout und gibt einen kurzen geistigen Impuls, der Gedanken öffnet und ordnet. Jeder Termin widmet sich einem Gedicht und seiner Autorin bzw. seinem Autor. Wir lesen den Text, erkunden Sprache, Bilder und Stimmungen und tauschen uns über erste Eindrücke und mögliche Deutungen aus. Lyrik wird dabei nicht im klassischen Sinne analysiert. Im Mittelpunkt stehen die Wirkung des Gedichts und der Austausch über individuelle Leseeindrücke. Die halbstündigen Einheiten sind bewusst kompakt angelegt und eignen sich als kleine „Gedankenpause“ zwischen Arbeitsalltag und Abend. **Literarische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.** **Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und kann einzeln gebucht werden.** Leitung: **Monika Miller**, Dipl.-Übersetzerin, Autorin, Lektorin, Dozentin für Sprachen, Literatur und Kreatives Schreiben ### Bitte Beachten: Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen! **Ein Angebot der FrauenAkademie – weitere Infos finden Sie hier: https://www.vhs-karlsruhe.de/frauenakademie** ### Das Format „Frauenakademie online“ Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir mit "Frauenakademie online" auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierten Frauen an. ### Kursleitung: Monika Miller --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Karlsruhe e.V., Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe Die Onlinekursreihe **„Ein Abendspaziergang in die Kunst“** lädt Sie zu einem **spannenden, virtuellen Rundgang durch das Leben und Werk großer Künstler*innen aus verschiedenen Epochen** ein. In jeder Sitzung tauchen wir gemeinsam in das **Schaffen und die Welt einer bedeutenden Persönlichkeit der Kunstgeschichte** ein, wobei der **Fokus auf der Wirkung ihrer Werke und dem Austausch über individuelle Eindrücke** liegt. Der österreichische Maler **Gustav Klimt** (1862 – 1918) zählt zu den bekanntesten und einflussreichsten Künstlern der Wiener Moderne. Klimts Werke zeichnen sich durch eine einzigartige Mischung aus dekorativer Opulenz, symbolistischer Tiefe und innovativen Techniken aus. Besonders berühmt ist er für seine goldenen Porträts und die expressive Darstellung von Menschen in intensiven, oft mystischen Szenarien. Klimts Kunst reflektiert die sozialen und kulturellen Umbrüche des Fin de Siècle und bietet einen faszinierenden Zugang zu den Spannungen zwischen Tradition und Moderne, Erotik und Symbolik in seiner Zeit. Die Kursleiterin **Eva Unterburg** M.A. ist Kunsthistorikerin, Museumspädagogin, Autorin ### Bitte beachten: Das Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen! **Ein Angebot der FrauenAkademie – weitere Infos finden Sie hier: https://www.vhs-karlsruhe.de/frauenakademie** ### Das Format „Frauenakademie online“ Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir mit "Frauenakademie online" auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierten Frauen an. ### Kursleitung: Eva Unterburg --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Karlsruhe e.V., Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe Diese Onlinekursreihe bietet die Möglichkeit, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und mit literarischen Impulsen in den Feierabend überzugehen. Unter dem Motto **„Lyrik wirkt“** wird jedes Treffen zu einem kleinen literarischen Workout und gibt einen kurzen geistigen Impuls, der Gedanken öffnet und ordnet. Jeder Termin widmet sich einem Gedicht und seiner Autorin bzw. seinem Autor. Wir lesen den Text, erkunden Sprache, Bilder und Stimmungen und tauschen uns über erste Eindrücke und mögliche Deutungen aus. Lyrik wird dabei nicht im klassischen Sinne analysiert. Im Mittelpunkt stehen die Wirkung des Gedichts und der Austausch über individuelle Leseeindrücke. Die halbstündigen Einheiten sind bewusst kompakt angelegt und eignen sich als kleine „Gedankenpause“ zwischen Arbeitsalltag und Abend. **Literarische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.** **Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und kann einzeln gebucht werden.** Leitung: **Monika Miller**, Dipl.-Übersetzerin, Autorin, Lektorin, Dozentin für Sprachen, Literatur und Kreatives Schreiben ### Bitte Beachten: Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen! **Ein Angebot der FrauenAkademie – weitere Infos finden Sie hier: https://www.vhs-karlsruhe.de/frauenakademie** ### Das Format „Frauenakademie online“ Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir mit "Frauenakademie online" auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierten Frauen an. ### Kursleitung: Monika Miller --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Karlsruhe e.V., Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe ### Ein Feierabend-Spaziergang aus der Reihe „Frauenakademie online“ mit Monika Miller, Eva Unterburg und Dr. Ursula Stumpf Unser Weihnachtsspecial lädt alle interessierten Frauen dazu ein, den vorweihnachtlichen Alltag hinter sich zu lassen und sich gemeinsam mit unseren drei Kursleiterinnen der Frauenakademie-online-Abendreihe auf eine inspirierende Entdeckungsreise rund um das Weihnachtsfest zu begeben. Jede Referentin beleuchtet das Thema aus ihrem Fachgebiet – von der bildenden Kunst über poetische Zeugnisse bis hin zu alten Winterbräuchen und Mythen: ### Kunst mit Eva Unterburg M.A.: Die drei Weisen aus dem fernen Morgenland sind in kostbare Brokat- und Samtgewänder gehüllt, sie tragen goldglänzende Schatullen für das Jesuskind. Gefiederte Engel verkündigen die frohe Botschaft. Festlich geschmückte Tannenbäume in Biedermeierzimmern, minimalistisch Skizzen einer Geburtsszene im kalten Winter: Das Geschehen rund um Weihnachten hat durch die Jahrhunderte viele Darstellungen erfahren und zahlreiche Künstler*innen inspiriert. Lassen wir es zusammen engeln und nikolausen! ### Lyrik mit Monika Miller: Für Rainer Maria Rilke, einen der bedeutendsten Lyriker deutscher Sprache, war Weihnachten von besonderer Bedeutung. Um den Heiligabend schrieb er zahlreiche Briefe an Familienmitglieder, Freunde und Wegbegleiter. Gemeinsam lesen und besprechen wir ausgewählte Textpassagen und Gedichte. ### Wintergöttinnen mit Dr. Ursula Stumpf: In vorchristlichen Zeiten ist es in vielen Kulturen dieser Welt eine Wintergöttin, die das Licht gebiert. Sie wird oft als alte, hässliche Frau dargestellt, wie z.B. unsere Frau Holle im Märchen. Mit der Wintersonnenwende verjüngt sich diese Göttin jedes Jahr, wenn sie ihr Sonnenkind gebiert. Aus diesem endlosen naturgegebenen zyklischen Ereignis machte das Christentum ein einmaliges Geschichtliches: Aus Holla, die das Licht gebiert wird Maria, die Christus zur Welt bringt. Die Zeit der "Zwölften", der 12 Nächte zur Jahreswende, weist noch viele alte Bräuche auf, die an die Göttinnen erinnern. ### Infos zu den Kursleiterinnen: Kunst: Eva Unterburg M.A., Kunsthistorikerin, Museumspädagogin, Autorin Lyrik: Leitung: Monika Miller, Dipl.-Übersetzerin, Autorin, Lektorin, Dozentin für Sprachen, Literatur und Kreatives Schreiben Wintergöttinnen: Dr. Ursula Stumpf, Kräuterexpertin, Heilpraktikerin und Buchautorin ### Das Format „Frauenakademie online“ Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir mit "Frauenakademie online" auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierten Frauen an. ### Kursleitung: Eva Unterburg, Monika Miller, Ursula Stumpf --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!