Kurse für Frauen

Gezielte Übungen kräftigen die **Rückenmuskulatur**. Problemzonen wie **Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft**. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie **richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen**... und das Ganze mit Musik. #### Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Theraband

Gezielte Übungen kräftigen die **Rückenmuskulatur**. Problemzonen wie **Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft**. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie **richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen**... und das Ganze mit Musik. #### Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Theraband