Gezielte Gymnastik/Spezielle Körperregionen

In diesem Kurs geht es um den **anatomisch und ökonomisch richtigen Gebrauch des Hüftgelenks**. **Ungünstige Bewegungsmuster werden entlarvt und verbessert**, um Entzündungen und Arthrosen zu vermeiden. Sie lernen **leichte Übungen zur Lockerung, Wahrnehmung und Koordination des Beckens und der Hüftgelenke**, als Ausgangspunkt für einen beweglichen Körper. In der **Gangschule** überprüfen Sie die Koordination Ihrer Schritte. **Bitte mitbringen:** Matte oder Decke, bequeme Kleidung, Theraband ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!