Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer
Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig.
Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls.
Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.
Bitte mitbringen:
Matte
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Montag • 09. November 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Montag • 16. November 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 3
- Montag, 23. November 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Montag • 23. November 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 4
- Montag, 30. November 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Montag • 30. November 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 5
- Montag, 07. Dezember 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Montag • 07. Dezember 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 6
- Montag, 14. Dezember 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Montag • 14. Dezember 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer
Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig.
Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls.
Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.
Bitte mitbringen:
Matte
-
Teilnahme-Entgelt29,00 €
- Kursnummer: 26-321764
-
StartMo. 09.11.2026
10:15 UhrEndeMo. 14.12.2026
11:15 Uhr -
6 Vormittage
-
Dozent*in:
Alexandra Bochenek