Fällt es Ihnen auch manchmal schwer, in wichtigen Momenten, - selbstsicher da zu stehen, - Ihre Interessen klar zu äußern, - im Beruf oder Alltag rechtzeitig die eigenen Grenzen zu erkennen? - Fühlen Sie sich häufig für Angelegenheiten und Probleme anderer zuständig? ### Hätten Sie gerne Selbstvertrauen? Einfach mal "nein" sagen und bei sich selbst bleiben können! ### Das täte gut - doch wie gelingt das? In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie **selbstbewusst und überzeugend auftreten**, Ihre **eigenen Bedürfnisse besser realisieren** und Ihren **Selbstwert stärken** können. Gestatten Sie sich Ihre **Wünsche** und erlauben Sie sich, Ihre **Bedürfnisse und Gefühle angemessen zu äußern**. So festigt sich Ihre **Selbstsicherheit** gegenüber anderen. Sie können Ihre **Meinung vertreten**. Sie werden eigene **Kontakte knüpfen**, **Beziehungen pflegen** und **gut für sich sorgen** können. ### Am Ende des Seminars hat jede eine gute Vorstellung, wie sie ihr Leben selbstwirksam beeinflussen und gestalten kann. #### Die Kursleiterin: **Andrea Nitzsche** ist Trainerin für Kommunikation und Persönlichkeit, Coach (ECA) #### Bitte mitbringen: -Schreibmaterial