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Volkshochschule
VHS Straubing

Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 16. September 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    1 Dienstag • 16. September 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 2
    • Dienstag, 23. September 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    2 Dienstag • 23. September 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 3
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    3 Dienstag • 30. September 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 4
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    4 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 5
    • Dienstag, 14. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    5 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 6
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 7
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    7 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 8
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    8 Dienstag • 11. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 9
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    9 Dienstag • 18. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 10
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    10 Dienstag • 25. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 11
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    11 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 12
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    12 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 13
    • Dienstag, 16. Dezember 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    13 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034

Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

03.08.25 00:03:10