Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
Kurstermine 13
- Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 16. September 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Dienstag • 16. September 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 2
- Dienstag, 23. September 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Dienstag • 23. September 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 3
- Dienstag, 30. September 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Dienstag • 30. September 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 4
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 5
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 6
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 7
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 8
- Dienstag, 11. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Dienstag • 11. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 9
- Dienstag, 18. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Dienstag • 18. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 10
- Dienstag, 25. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
10 Dienstag • 25. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 11
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
11 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 12
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
12 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 13
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
13 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
- Teilnahme-Entgelt37,00 €
- Kursnummer: 25-321622
- StartDi. 16.09.2025
17:15 UhrEndeDi. 16.12.2025
18:15 Uhr - 13 Abende
