Fitnessgymnastik für Frauen (Vormittag)
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
Kurstermine 12
- Ort / Raum
- 1
- Freitag, 19. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Freitag • 19. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 2
- Freitag, 26. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Freitag • 26. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 3
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
3 Freitag • 10. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031- 4
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Freitag • 17. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 5
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Freitag • 24. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 6
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Freitag • 31. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 7
- Freitag, 14. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Freitag • 14. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 8
- Freitag, 21. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Freitag • 21. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 9
- Freitag, 28. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Freitag • 28. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 10
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
10 Freitag • 05. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 11
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
11 Freitag • 12. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034- 12
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
12 Freitag • 19. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Fitnessgymnastik für Frauen (Vormittag)
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
- Teilnahme-Entgelt28,00 €
- Kursnummer: 25-321612F
- StartFr. 19.09.2025
09:30 UhrEndeFr. 19.12.2025
10:30 Uhr - 12 Vormittage
