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Ein Hund schnuppert - Text: Schnuppe-Woche vor den Sommerferien, unser Bürohund lädt zum Schnuppern ein, jede Stunde 5 €, Anmeldung erforderlich

Schnupper-Woche vor den Sommerferien

6 Kurse

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Neugierig? Das ist gut! Denn mal was Neues ausprobieren, nach Antworten suchen, Unbekanntes kennenlernen – das können Sie bei uns.

In der Woche vor den Sommerferien finden daher unverbindliche Schnupperstunden verschiedener Kursleiter:innen zu ... mehr lesen

Neugierig? Das ist gut! Denn mal was Neues ausprobieren, nach Antworten suchen, Unbekanntes kennenlernen – das können Sie bei uns.

In der Woche vor den Sommerferien finden daher unverbindliche Schnupperstunden verschiedener Kursleiter:innen zu unterschiedlichen Kurs-Angeboten an unserer VHS statt.

Jede Stunde kostet 5 € - eine Anmeldung ist erforderlich.

...schnuppern Sie doch mal rein!  

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Schnupperstunde BeckenbodenSchule mit dem TANZBERGER-KONZEPT® (Vormittag) - für Einsteiger:innen - Schnupper-Woche vor den Sommerferien
Do. 25.07.2024 11:00
Straubing
- für Einsteiger:innen - Schnupper-Woche vor den Sommerferien

### Neugierig? Das ist gut! Denn mal was Neues ausprobieren, nach Antworten suchen, Unbekanntes kennenlernen – das können Sie bei uns. In der Woche vor den Sommerferien finden daher unverbindliche Schnupperstunden verschiedener Kursleiter:innen zu unterschiedlichen Kurs-Angeboten an unserer VHS statt. *Jede Stunde kostet 5 € - eine Anmeldung ist erforderlich.* ___ Der **Beckenboden** - eine meist unbekannte Region mitten in unserem Körper. Kaum spürbar und doch so **wichtig für die Beweglichkeit und Stabilität des gesamten Körpers**! ### In der Schnupperstunde geht es um **Wissensvermittlung über Lage und Funktion von Beckenboden** und -organen und das Zusammenspiel mit Füßen, Rumpf, Wirbelsäule, Schultergürtel, Kopf und Kiefergelenk. Außerdem werden **Entspannungsfähigkeit und Kraft, Mobilität und Stabilität** trainiert, **Haltung und Bewegung** verbessert, die **Wahrnehmung** geschult und **Atemübungen** gemacht. **Alles sofort und leicht umzusetzen in den Alltag!** Die Schnupperstunde bietet im kleinen **Theorieteil, der im Sitzen stattfindet**, Raum für Fragen zum Thema. Danach werden auf Hocker, Matte, Pilatesball oder Sitzball **in verschiedenen Positionen Übungen für den Beckenboden wie auch für den ganzen Körper** durchgeführt. #### Bitte mitbringen: - Matte - großes Handtuch - Kissen oder kleines Handtuch - dicke Socken - Getränk - Schreibutensilien ___ ### Hinweis zur Fördermöglichkeit (NICHT die Schnupperstunde!) **Der volle Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch die beteiligten Krankenkassen förderfähig.** **Bei regelmäßiger Teilnahme** erhalten Sie **auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung**, aus der die grundsätzliche Förderbarkeit des Kurses hervorgeht und die **zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse geeignet** ist. Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft bundesweit im Auftrag der beteiligten Krankenkassen Präventionskurse hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit. **Die Bezuschussung selbst erfolgt weiterhin durch die kooperierenden Krankenkassen**, die die Prüfergebnisse der Zentralen Prüfstelle verbindlich anerkennen. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen allerdings keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z.B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. **Genaue Angaben zur Erstattungsregelung können Sie daher nur direkt bei Ihrer Krankenkasse erfragen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 24-32252T
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Teilnahme-Entgelt: 5,00
Dozent*in: Mareike Holl
Schnupperstunde orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ - Schnupper-Woche vor den Sommerferien
Do. 25.07.2024 14:00
Straubing
- Schnupper-Woche vor den Sommerferien

### Neugierig? Das ist gut! Denn mal was Neues ausprobieren, nach Antworten suchen, Unbekanntes kennenlernen – das können Sie bei uns. In der Woche vor den Sommerferien finden daher unverbindliche Schnupperstunden verschiedener Kursleiter:innen zu unterschiedlichen Kurs-Angeboten an unserer VHS statt. *Jede Stunde kostet 5 € - eine Anmeldung ist erforderlich.* ### In der Schnupperstunde werden beim Tanzen unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose. Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen: es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude. #### Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, Stock ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 24-24104T
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Teilnahme-Entgelt: 5,00
Dozent*in: Marion Lindemann
Schnupperstunde Square Dance - Schnupper-Woche vor den Sommerferien
Fr. 19.07.2024 19:00
Straubing
- Schnupper-Woche vor den Sommerferien

### Neugierig? Das ist gut! Denn mal was Neues ausprobieren, nach Antworten suchen, Unbekanntes kennenlernen – das können Sie bei uns. In der Woche vor den Sommerferien finden daher unverbindliche Schnupperstunden verschiedener Kursleiter:innen zu unterschiedlichen Kurs-Angeboten an unserer VHS statt. *Jede Stunde kostet 5 € - eine Anmeldung ist erforderlich.* ___ "Square Dance" ist ein Volkstanz, der in den USA entstanden ist. Er wird von vielen Menschen in aller Welt getanzt und kann auch von Ihnen - egal ob Single, Paar oder Familie - erlernt werden. Hierbei werden verschiedene Figuren getanzt, welche durch den Caller (= Ansager) passend zur Musik angesagt werden. So können sich die Teilnehmer:innen automatisch im Fluss der Musik bewegen. Dieser Tanz ist also auch für ausgesprochene Nichttänzer:innen geeignet. Mit immer neuen Figurenkombinationen bleibt der Square Dance auch langfristig interessant und bereitet jede Menge Spaß. Wer Lust an der Bewegung hat, richtig abschalten und neue Leute kennenlernen möchte, ist hier genau richtig. #### In dieser Schnupperstunde vermitteln erfahrene Tänzer:innen der "Gäuboden Plowers" einen ersten Eindruck vom Square Dance. So haben Sie die Möglichkeit, ganz unverbindlich auszuprobieren, ob der Besuch des Einführungskurses im Herbst einen geeigneten Einstieg in diese entspannende Sportart für Sie darstellt. #### Bitte mitbringen: bequeme Schuhe *Bitte keine eigenen Getränke mitbringen.* Es gilt die Hausordnung von Sporthotel Krüger ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 24-24429T
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Teilnahme-Entgelt: 5,00
Dozent*in: Gäuboden Plowers Straubing e.V.
Schnupperstunde Musical & More - Schnupper-Woche vor den Sommerferien
Sa. 20.07.2024 10:00
Straubing
- Schnupper-Woche vor den Sommerferien

### Neugierig? Das ist gut! Denn mal was Neues ausprobieren, nach Antworten suchen, Unbekanntes kennenlernen – das können Sie bei uns. In der Woche vor den Sommerferien finden daher unverbindliche Schnupperstunden verschiedener Kursleiter:innen zu unterschiedlichen Kurs-Angeboten an unserer VHS statt. *Jede Stunde kostet 5 € - eine Anmeldung ist erforderlich.* --- Sie lieben es zu tanzen und sind begeistert von der faszinierenden Welt der Musicals? Dann bietet Ihnen dieser Kurs die perfekte Möglichkeit, diese beiden Leidenschaften zu vereinen! Lassen Sie sich mitreißen von der **fantastischen Musik diverser Musical-Klassiker** wie Mamma Mia, Grease oder Rocky Horror Picture Show, ... #### In dieser Schnupperstunde erhalten Sie einen ersten Eindruck von dem Kurskonzept sowie der Kursleiterin und erleben dabei, wie viel Spaß diese Art des Tanzens bereitet. *Dieser Einsteiger-Kurs ist für alle geeignet, die Freude am Tanzen haben – für eine Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.* #### Infos zur Kursleiterin: Mein Name ist **Isolde Graf**. Ich tanze aus purer Leidenschaft gefühlt schon mein ganzes Leben. Bereits in der Grundschule habe ich meine Freunde in Kostüme gesteckt und mit Ihnen die ersten Choreographien produziert. Nach vielen Workshops und Fortbildungen bei Profitänzern, habe ich meine Liebe zum Tanzen zum Beruf gemacht. Tanzen ist für mich kreativer Ausdruck und Lebensfreude! Ich habe in meinem Tanzstudio „Tanzfabrik“ über 20 Jahre Kinder, Jugendliche und Erwachsene als Trainerin begleitet. In einer Vielzahl an Bühnenshows durfte ich mit den Tänzerinnen und Tänzern wunderbare Momente erleben. Tanzen schafft Selbstvertrauen! Neben meiner Tätigkeit bei verschiedenen Volkshochschulen bin ich ebenso für Vereine und Schulen buchbar. Als Choreografin unterstütze ich auch Sängerinnen und Sänger bei ihrer Bühnenperformance. Ebenso unterstütze ich Laienensembles. Ich lade Dich ein, Leichtigkeit im Tanzen zu finden. Mit viel Freude schaffen wir gemeinsame Projekte. #### Bitte mitbringen: bequeme Kleidung ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 24-24440T
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Teilnahme-Entgelt: 5,00
Dozent*in: Isolde Graf
Schnupperstunde DAYO - Dance Yoga - für Teilnehmer:innen mit Yoga-Vorkenntnissen - Schnupper-Woche vor den Sommerferien
Di. 23.07.2024 18:30
Straubing
- Schnupper-Woche vor den Sommerferien

### Neugierig? Das ist gut! Denn mal was Neues ausprobieren, nach Antworten suchen, Unbekanntes kennenlernen – das können Sie bei uns. In der Woche vor den Sommerferien finden daher unverbindliche Schnupperstunden verschiedener Kursleiter:innen zu unterschiedlichen Kurs-Angeboten an unserer VHS statt. *Jede Stunde kostet 5 € - eine Anmeldung ist erforderlich.* ___ ### In der Schnupperstunde lernen Sie DAYO Dance Yoga kennen. **Emotion und Bewegung. Klassische Yoga-Elemente verschmelzen mit tanzähnlichen Schrittfolgen!** Tanz-Yoga, auch Dance Yoga oder abgekürzt DAYO genannt, verbindet unterschiedliche Elemente von Tanz und Yoga auf harmonische und kreative Weise miteinander. Klassische Yoga-Elemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. **Fließende Ganzkörperübungen**, sogenannte Flows, die **als Choreografie zur Musik geübt werden, fördern gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination**. Wenn Sie bereits Yogakenntnisse (Anfänger:innen-Niveau) haben und das Tanzen lieben, dann probieren Sie doch DAYO Dance Yoga aus und lassen dabei Ihre Emotionen höher schwingen, während Sie Ihre **körperliche Fitness verbessern**! #### Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Sportbekleidung ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 24-31202T
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Teilnahme-Entgelt: 5,00
Dozent*in: Stefanie Weidinger
Schnupperstunde DAYO - Dance Yoga - für Teilnehmer:innen mit Yoga-Vorkenntnissen - Schnupper-Woche vor den Sommerferien
Mi. 24.07.2024 18:30
Straubing
- Schnupper-Woche vor den Sommerferien

### Neugierig? Das ist gut! Denn mal was Neues ausprobieren, nach Antworten suchen, Unbekanntes kennenlernen – das können Sie bei uns. In der Woche vor den Sommerferien finden daher unverbindliche Schnupperstunden verschiedener Kursleiter:innen zu unterschiedlichen Kurs-Angeboten an unserer VHS statt. *Jede Stunde kostet 5 € - eine Anmeldung ist erforderlich.* ___ ### In der Schnupperstunde lernen Sie DAYO Dance Yoga kennen. **Emotion und Bewegung. Klassische Yoga-Elemente verschmelzen mit tanzähnlichen Schrittfolgen!** Tanz-Yoga, auch Dance Yoga oder abgekürzt DAYO genannt, verbindet unterschiedliche Elemente von Tanz und Yoga auf harmonische und kreative Weise miteinander. Klassische Yoga-Elemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. **Fließende Ganzkörperübungen**, sogenannte Flows, die **als Choreografie zur Musik geübt werden, fördern gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination**. Wenn Sie bereits Yogakenntnisse (Anfänger:innen-Niveau) haben und das Tanzen lieben, dann probieren Sie doch DAYO Dance Yoga aus und lassen dabei Ihre Emotionen höher schwingen, während Sie Ihre **körperliche Fitness verbessern**! #### Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Sportbekleidung ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 24-31204T
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Teilnahme-Entgelt: 5,00
Dozent*in: Stefanie Weidinger
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14.06.24 10:05:48