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Volkshochschule
VHS Straubing

Hatha-Yoga (10x90min)

Körperübungen u. -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung u. für mehr Beweglichkeit, Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags

Geeignet für:

  • Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt
  • Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen/Beschwerden
  • Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten

Voraussetzungen:

Keine

Bitte mitbringen:

Matte, Decke, warme Socken

Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch die beteiligten Krankenkassen förderfähig.

Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung, aus der die grundsätzliche Förderbarkeit des Kurses hervorgeht und die zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse geeignet ist.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft bundesweit im Auftrag der beteiligten Krankenkassen Präventionskurse hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit. Die Bezuschussung selbst erfolgt weiterhin durch die kooperierenden Krankenkassen, die die Prüfergebnisse der Zentralen Prüfstelle verbindlich anerkennen.

Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen allerdings keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z.B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. Genaue Angaben zur Erstattungsregelung können Sie daher nur direkt bei Ihrer Krankenkasse erfragen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 2
    • Mittwoch, 14. Januar 2026
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 3
    • Mittwoch, 21. Januar 2026
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 4
    • Mittwoch, 28. Januar 2026
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 5
    • Mittwoch, 04. Februar 2026
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 6
    • Mittwoch, 11. Februar 2026
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 7
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    7 Mittwoch • 11. März 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 8
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    8 Mittwoch • 18. März 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 9
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    9 Mittwoch • 25. März 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 10
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    10 Mittwoch • 15. April 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222

Hatha-Yoga (10x90min)

Körperübungen u. -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung u. für mehr Beweglichkeit, Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags

Geeignet für:

  • Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt
  • Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen/Beschwerden
  • Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten

Voraussetzungen:

Keine

Bitte mitbringen:

Matte, Decke, warme Socken

Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch die beteiligten Krankenkassen förderfähig.

Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung, aus der die grundsätzliche Förderbarkeit des Kurses hervorgeht und die zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse geeignet ist.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft bundesweit im Auftrag der beteiligten Krankenkassen Präventionskurse hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit. Die Bezuschussung selbst erfolgt weiterhin durch die kooperierenden Krankenkassen, die die Prüfergebnisse der Zentralen Prüfstelle verbindlich anerkennen.

Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen allerdings keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z.B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. Genaue Angaben zur Erstattungsregelung können Sie daher nur direkt bei Ihrer Krankenkasse erfragen.

05.12.25 16:29:34