Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ (Nachmittag)
- für Teilnehmerinnen mit min. 1,5 bis 2 Jahren Tanzerfahrung
Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.
Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose.
Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen:
es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.
Im Kurs erlernen die Teilnehmerinnen wie sich eine Tänzerin beim Tanzen selber mit den Zimbeln musikalisch begleitet. Das Zimbeln ist eine gute Rhythmus- und Koordinationsschulung, da die Teilnehmerinnen Tanzbewegungen ausführen und gleichzeitig zimbeln. Im Kurs wird auf die orientalischen Rhythmen eingegangen, sowie diese geübt und eine dazugehörige Choreografie vermittelt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, Stock
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. September 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
1 Donnerstag • 12. September 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 2
- Donnerstag, 19. September 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
2 Donnerstag • 19. September 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
3 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 4
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
4 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 5
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
5 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
6 Donnerstag • 07. November 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 7
- Donnerstag, 14. November 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
7 Donnerstag • 14. November 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 8
- Donnerstag, 21. November 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
8 Donnerstag • 21. November 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ (Nachmittag)
- für Teilnehmerinnen mit min. 1,5 bis 2 Jahren Tanzerfahrung
Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.
Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose.
Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen:
es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.
Im Kurs erlernen die Teilnehmerinnen wie sich eine Tänzerin beim Tanzen selber mit den Zimbeln musikalisch begleitet. Das Zimbeln ist eine gute Rhythmus- und Koordinationsschulung, da die Teilnehmerinnen Tanzbewegungen ausführen und gleichzeitig zimbeln. Im Kurs wird auf die orientalischen Rhythmen eingegangen, sowie diese geübt und eine dazugehörige Choreografie vermittelt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, Stock
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Teilnahme-Entgelt47,00 €
- Kursnummer: 24-24107S
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StartDo. 12.09.2024
14:00 UhrEndeDo. 21.11.2024
15:00 Uhr
