Pilates für Anfänger:innen und Teilnehmer:innen mit leichten Vorkenntnissen
Pilates ist eine faszinierende Trainingsmethode, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut.
Sowohl Fitnessbegeisterte als auch Menschen, die gezielt nach einer sanften und effektiven Möglichkeit suchen, ihren Körper zu trainieren, kommen dabei auf ihre Kosten.
Pilates-Training bringt Körper und Geist in Einklang und hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
Regelmäßiges Training
- verbessert die Körperhaltung,
- steigert die Beweglichkeit und
- kräftigt die Muskulatur.
Neben den körperlichen Veränderungen stärkt Pilates auch das Selbstvertrauen und verhilft insgesamt zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil.
Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Handtuch und ein Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
1 Freitag • 10. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 2
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
2 Freitag • 17. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 3
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
3 Freitag • 31. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 4
- Freitag, 14. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
4 Freitag • 14. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 5
- Freitag, 21. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
5 Freitag • 21. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 6
- Freitag, 28. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
6 Freitag • 28. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
Pilates für Anfänger:innen und Teilnehmer:innen mit leichten Vorkenntnissen
Pilates ist eine faszinierende Trainingsmethode, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut.
Sowohl Fitnessbegeisterte als auch Menschen, die gezielt nach einer sanften und effektiven Möglichkeit suchen, ihren Körper zu trainieren, kommen dabei auf ihre Kosten.
Pilates-Training bringt Körper und Geist in Einklang und hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
Regelmäßiges Training
- verbessert die Körperhaltung,
- steigert die Beweglichkeit und
- kräftigt die Muskulatur.
Neben den körperlichen Veränderungen stärkt Pilates auch das Selbstvertrauen und verhilft insgesamt zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil.
Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Handtuch und ein Getränk
-
Teilnahme-Entgelt30,00 €
- Kursnummer: 25-321460
-
StartFr. 10.10.2025
18:00 UhrEndeFr. 28.11.2025
19:00 Uhr -
6 Abende
-
Dozent*in:
Stefanie Weidinger