Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer
Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig.
Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls.
Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.
Bitte mitbringen:
Matte
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. November 2026
- 11:05 – 12:05 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Dienstag • 10. November 2026 • 11:05 – 12:05 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 2
- Dienstag, 17. November 2026
- 11:05 – 12:05 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Dienstag • 17. November 2026 • 11:05 – 12:05 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 3
- Dienstag, 24. November 2026
- 11:05 – 12:05 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Dienstag • 24. November 2026 • 11:05 – 12:05 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 4
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 11:05 – 12:05 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 11:05 – 12:05 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 5
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 11:05 – 12:05 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 11:05 – 12:05 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 6
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 11:05 – 12:05 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 11:05 – 12:05 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer
Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig.
Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls.
Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.
Bitte mitbringen:
Matte
-
Teilnahme-Entgelt29,00 €
- Kursnummer: 26-321794
-
StartDi. 10.11.2026
11:05 UhrEndeDi. 15.12.2026
12:05 Uhr -
6 Vormittage
-
Dozent*in:
Alexandra Bochenek