Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer
Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig.
Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls.
Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.
Bitte mitbringen:
Matte
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. März 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Montag • 23. März 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 2
- Montag, 13. April 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Montag • 13. April 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 3
- Montag, 20. April 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Montag • 20. April 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 4
- Montag, 27. April 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Montag • 27. April 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 5
- Montag, 04. Mai 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Montag • 04. Mai 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 6
- Montag, 18. Mai 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Montag • 18. Mai 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer
Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig.
Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls.
Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.
Bitte mitbringen:
Matte
-
Teilnahme-Entgelt29,00 €
- Kursnummer: 26-321761
-
StartMo. 23.03.2026
10:15 UhrEndeMo. 18.05.2026
11:15 Uhr -
6 Vormittage
