Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 15. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Dienstag • 15. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 2
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Dienstag • 22. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 3
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Dienstag • 29. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 4
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 5
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 6
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 7
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Dienstag • 10. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 9
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Dienstag • 17. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 10
- Dienstag, 24. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
10 Dienstag • 24. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 11
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
11 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 12
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
12 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 13
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
13 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 14
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
14 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
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Teilnahme-Entgelt40,00 €
- Kursnummer: 26-321622
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StartDi. 15.09.2026
17:15 UhrEndeDi. 22.12.2026
18:15 Uhr -
14 Abende
-
Dozent*in:
Gaby Amberger