Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 2
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Dienstag • 19. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 3
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Dienstag • 09. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 4
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Dienstag • 16. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 5
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Dienstag • 23. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 6
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Dienstag • 30. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 7
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Dienstag • 07. Juli 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 8
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Dienstag • 14. Juli 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 9
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Dienstag • 21. Juli 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 10
- Dienstag, 28. Juli 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
10 Dienstag • 28. Juli 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
-
Teilnahme-Entgelt28,00 €
- Kursnummer: 26-321621
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StartDi. 05.05.2026
17:15 UhrEndeDi. 28.07.2026
18:15 Uhr -
10 Abende
