Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 2
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 3
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 4
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 5
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 6
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 7
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 8
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 9
- Donnerstag, 23. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 10
- Donnerstag, 30. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
10 Donnerstag • 30. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
-
Teilnahme-Entgelt28,00 €
- Kursnummer: 26-321601
-
StartDo. 07.05.2026
09:00 UhrEndeDo. 30.07.2026
10:00 Uhr -
10 Vormittage
