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Volkshochschule
VHS Straubing

Nimm dein Glück in die Hand!
Die Kunst, glücklich zu sein, erlernen

Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen Anregungen zu geben und Methoden aufzuzeigen, wie Sie ihr Glücklichsein selbst in die Hand nehmen können, um zu einem zufriedeneren, erfüllteren und glücklicheren Leben zu finden. So lernen Sie im Kurs sieben Säulen als Glücksverstärker kennen, auf denen das Glücklichsein ruht.

 

Nach dem 2025 veröffentlichten World Happiness Report der Vereinten Nationen sind die Finnen, gefolgt von den Dänen und Isländern, die glücklichsten Menschen der Welt. Deutschland liegt in diesem Bericht erst auf Platz 22 – hinter 14 anderen europäischen und auch sieben außereuropäischen Ländern. 

 

Glücklichsein kann man jedoch auch erlernen.

So kommt die amerikanische Psychologie-Professorin Sonja Lyubomirsky nach umfangreichen Forschungen mit Tausenden von Versuchsteilnehmern zu dem Ergebnis, dass 50 Prozent unserer Fähigkeit, Glück und Zufriedenheit zu empfinden, genetisch vorbestimmt sind. Für 10 Prozent sind äußere Lebensumstände verantwortlich. Jedoch sage und schreibe 40 Prozent unserer Glückswahrnehmung hat jeder von uns selbst in der Hand und kann sein persönliches Glück durch das eigene Verhalten und Denken selbst steuern und beeinflussen – auch Sie!

 

Glück ist also kein Zufallsprodukt, sondern kann bewusst eingeübt und trainiert werden.

So werden im Kurs auch kleine, aber wirkungsvolle praktische Übungen vorgestellt und durchgeführt, die Sie dann im Alltag weiterhin sowohl privat als auch beruflich anwenden können. Glücklichsein ist erlernbar!

 

Der Kursleiter

Rudi Bauer ist zertifizierter Mentaltrainer mit zusätzlicher Fortbildung in der Anwendung der Positiven Psychologie (AHAB-Akademie).

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    1 Montag • 12. Januar 2026 • 14:30 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    • 2
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    2 Montag • 19. Januar 2026 • 14:30 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    • 3
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    3 Montag • 26. Januar 2026 • 14:30 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    • 4
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    4 Montag • 02. Februar 2026 • 14:30 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    • 5
    • Montag, 09. Februar 2026
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    5 Montag • 09. Februar 2026 • 14:30 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    • 6
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    6 Montag • 23. Februar 2026 • 14:30 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    • 7
    • Montag, 02. März 2026
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138
    7 Montag • 02. März 2026 • 14:30 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum OG.138

Nimm dein Glück in die Hand!
Die Kunst, glücklich zu sein, erlernen

Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen Anregungen zu geben und Methoden aufzuzeigen, wie Sie ihr Glücklichsein selbst in die Hand nehmen können, um zu einem zufriedeneren, erfüllteren und glücklicheren Leben zu finden. So lernen Sie im Kurs sieben Säulen als Glücksverstärker kennen, auf denen das Glücklichsein ruht.

 

Nach dem 2025 veröffentlichten World Happiness Report der Vereinten Nationen sind die Finnen, gefolgt von den Dänen und Isländern, die glücklichsten Menschen der Welt. Deutschland liegt in diesem Bericht erst auf Platz 22 – hinter 14 anderen europäischen und auch sieben außereuropäischen Ländern. 

 

Glücklichsein kann man jedoch auch erlernen.

So kommt die amerikanische Psychologie-Professorin Sonja Lyubomirsky nach umfangreichen Forschungen mit Tausenden von Versuchsteilnehmern zu dem Ergebnis, dass 50 Prozent unserer Fähigkeit, Glück und Zufriedenheit zu empfinden, genetisch vorbestimmt sind. Für 10 Prozent sind äußere Lebensumstände verantwortlich. Jedoch sage und schreibe 40 Prozent unserer Glückswahrnehmung hat jeder von uns selbst in der Hand und kann sein persönliches Glück durch das eigene Verhalten und Denken selbst steuern und beeinflussen – auch Sie!

 

Glück ist also kein Zufallsprodukt, sondern kann bewusst eingeübt und trainiert werden.

So werden im Kurs auch kleine, aber wirkungsvolle praktische Übungen vorgestellt und durchgeführt, die Sie dann im Alltag weiterhin sowohl privat als auch beruflich anwenden können. Glücklichsein ist erlernbar!

 

Der Kursleiter

Rudi Bauer ist zertifizierter Mentaltrainer mit zusätzlicher Fortbildung in der Anwendung der Positiven Psychologie (AHAB-Akademie).

16.07.25 05:29:58