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Gesundheit/Medizin

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Gesunde Auszeiten mit Selbsthypnose
Do. 12.01.2023 18:00
Straubing

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Leider nehmen die stressbedingten Erkrankungen durch dauerhafte seelische wie auch körperliche Belastungen heutzutage immer mehr zu. Stress gehört zum Leben und ist nie ganz vermeidbar. Mit bewussten Auszeiten jedoch ist es möglich, diesem Nährboden für psychosomatische Leiden, Depressionen oder auch Burnout wirksam zu begegnen. Dabei hat sich insbesondere die **Tiefenentspannung mit dem Einsatz von sinnvollen und wertvollen Autosuggestionen als Stressbewältigungsprogramm** bewährt. Vielleicht könnte die Selbsthypnose auch Ihr Rezept sein, um zu **mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude** zu finden. In diesem Workshop bereitet Sie die erfahrene und zertifizierte Hypnosetherapeutin Sabine Möller strukturiert und sanft auf die Selbsthypnose vor. Einleitend mit **Meditations- und Achtsamkeitsübungen** und weiterführend mit **angeleiteten Trancereisen**. Auf diesen Bausteinen erlernen Sie dann die **Grundtechniken zur Selbsthypnose**. Mit Unterstützung der Therapeutin kreieren Sie weiterhin **eigene sinnvolle Suggestionen**. Am Ende des Kurses sind Sie fähig, sich selbst in eine natürliche Trance hinein und wieder hinaus zu versetzen und in diesem hypnotischen Zustand eigene heilsame Formulierungen einzubringen. ### Bitte mitbringen: - Matte - Decke - Hausschuhe oder dicke Socken - Schreibblock und Stift ### Voraussetzung: Vor Beginn des Kurses wenden Sie sich bitte an die Dozentin, um sicher zu stellen, ob dieser Kurs "Gesunde Auszeiten mit Selbsthypnose" für Sie geeignet ist. ___ ### Hinweise zu Veranstaltungen im Bereich Gesundheit/Medizin In sämtlichen Veranstaltungen aus dem Bereich Gesundheit/Medizin werden jeweils die **Möglichkeiten sowie die Grenzen der entsprechenden Verfahren** besprochen. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass **der Besuch der Veranstaltungen keinen Arztbesuch bzw. keine psychotherapeutische Behandlung ersetzen kann**. In den Veranstaltungen wird selbstverständlich **keinerlei Therapie bzw. Behandlung** vorgenommen. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 23-34035
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Teilnahme-Entgelt: 59,00
Dozent*in: Sabine Möller
Online-Vortrag: Schlaflose Nächte - unruhige Beine - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der vhs in Kooperation mit der vhs Oberland mit ...
Mi. 15.03.2023 19:30
Straubing (Online!)

***Die vhs Straubing empfiehlt und vermittelt als Ergänzung zum Veranstaltungsprogramm folgendes Angebot:***

**Veranstalter: **Volkshochschule Oberland e.V., Max-Heimbucher-Straße 1, 83607 Holzkirchen Ein **gesunder Schlaf ist für unsere Regeneration und Gesundheit von großer Bedeutung**; **spielen hier unsere Organsysteme eine Rolle** und **warum ist ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt** so wichtig? Hier erfahren Sie mehr über **viele mögliche Ursachen aus wissenschaftlicher und naturheilkundlicher Sicht**; auch **zahlreiche Praxisfälle zeigen Ihnen auf, wie schnell solche Probleme manchmal zu lösen sind**. Ich freu mich auf Sie! ***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 23-34025
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Teilnahme-Entgelt: 8,00
Dozent*in: Thomas Gurniak
Online-Workshop: Ayurveda zur Steigerung des Energielevels - Wie wir mit Ayurveda unseren Alltag gestalten und unseren Energielevel steigern können. Ein ...
Do. 23.03.2023 19:30
Straubing (Online!)

***Die vhs Straubing empfiehlt und vermittelt als Ergänzung zum Veranstaltungsprogramm folgendes Angebot:***

**Veranstalter: **Volkshochschule Oberland e.V., Max-Heimbucher-Straße 1, 83607 Holzkirchen Was ist Ayurveda und wie beeinflussen die **5 Elemente** unser Leben? In diesem Workshop erfahren Sie die **Grundlagen von Ayurveda**. Sie lernen, **welche Elemente** Ihren Körper dominieren und **welcher Konstitutionstyp** Sie sind. Schritt für Schritt erarbeiten wir **Techniken, um Ihr Energielevel zu steigern**. Dabei betrachten wir vor allem **die optimale Tagesgestaltung, verschiedene ayurvedische Hygieneroutinen und ayurvedische Essensregeln**. Abgerundet wird der Workshop mit **einfachen Methoden, wie wir unseren Geist nachhaltig mit Positivität füllen**. ***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 23-34040
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Teilnahme-Entgelt: 22,00
Online-Workshop: Resilienz - die Höhen und Tiefen des Lebens gut meistern - die innere Widerstandsfähigkeit stärken! Ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der vhs ...
Di. 18.04.2023 19:30
Straubing (Online!)

***Die vhs Straubing empfiehlt und vermittelt als Ergänzung zum Veranstaltungsprogramm folgendes Angebot:***

**Veranstalter: **Volkshochschule Oberland e.V., Max-Heimbucher-Straße 1, 83607 Holzkirchen Die **aktuelle Zeit fordert uns** an vielen Stellen und **wir stehen häufig Unvorhersehbarem gegenüber**. Hier kann uns Resilienz, die auch als **innere Widerstandsfähigkeit oder "Immunsystem der Psyche"** bezeichnet wird, unterstützen. In diesem **interaktiven Folge-Workshop** lernen Sie das **Modell der 7 Säulen der Resilienz** kennen. Damit können Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit stärken und so die Höhen und Tiefen des Lebens gelassener und leichter meistern. Mit Hilfe von **praktischen Aufgaben und Beispielen** lernen Sie, wie Sie zuversichtlich in die Zukunft blicken und Positives wahrnehmen können. ***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 23-34043
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Teilnahme-Entgelt: 22,00
Seelisch gesund?! - in Kooperation mit der Beratungsstelle für seelische Gesundheit beim Bayerischen Roten Kreuz
Do. 20.04.2023 19:00
Straubing

Frau Laruelle von der **Beratungsstelle für seelische Gesundheit** beim Bayerischen Roten Kreuz verschafft allen Interessierten einen **Überblick über die häufigsten psychischen Erkrankungen sowie deren Behandlungsmöglichkeiten** und zeigt auf, wie man **gut für sich sorgen und damit seine seelische Gesundheit fördern** kann. Im Anschluss bleibt Zeit für **Fragen und Diskussion**. Die Veranstaltung ist kostenfrei. ### Eine Anmeldung ist erforderlich. ___ ### Hinweise zu Veranstaltungen im Bereich Gesundheit/Medizin In sämtlichen Veranstaltungen aus dem Bereich Gesundheit/Medizin werden jeweils die **Möglichkeiten sowie die Grenzen der entsprechenden Verfahren** besprochen. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass **der Besuch der Veranstaltungen keinen Arztbesuch bzw. keine psychotherapeutische Behandlung ersetzen kann**. In den Veranstaltungen wird selbstverständlich **keinerlei Therapie bzw. Behandlung** vorgenommen.

Kursnummer 23-34045
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Teilnahme-Entgelt: kostenlos
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