Skip to main content

Fitness/Gymnastik

Zumba® für Anfänger:innen (Vormittag)
Mo. 23.05.2022 10:00
Straubing

# Zumba® für Anfänger:innen (Vormittag) Zumba® ist ein **dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm**, das weltweit die Herzen der Fitness-Szene erobert. In diesem Fitness-Training verschmelzen **Elemente aus Tanz, Work Out, Aerobic und Cardio-Training** zu einem **wirksamen und lustvollen Fitnessprogramm**. Die feurige, von lateinamerikanischen Rhythmen inspirierte Musik wirkt so motivierend und fröhlich, dass sie intuitiv anspornt, sich zu bewegen und vergessen lässt, dass dabei ein Work Out absolviert wird, bei dem ganz nebenbei 600-800 kcal pro Stunde verbrannt werden. In einer Zumba®-Stunde sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige **Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung** zu erreichen. Zumba® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um **Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken, vernachlässigte Muskelgruppen neu zu entdecken und koordinative Fähigkeiten zu fördern**. **Bitte mitbringen:** kleines Handtuch, Sportbekleidung, bequeme Turnschuhe, Getränk

Kursnummer 22-321041
Kursdetails ansehen
Teilnahme-Entgelt: 26,00
Gesundheitsgymnastik für Frauen
Di. 24.05.2022 17:30
Straubing

# Gesundheitsgymnastik für Frauen In diesem Kurs werden **Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken auf sanfte Weise gekräftigt**. **Verkürzte Muskeln werden gedehnt**, um den Körper in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Ein ruhiger Stundenausklang schenkt **Entspannung und Wohlbefinden**. **Bitte mitbringen:** Matte, Handtuch, Theraband

Kursnummer 22-321772F
Kursdetails ansehen
Teilnahme-Entgelt: 23,00
Dozent*in: Marion Engl
Zumba®
Do. 02.06.2022 17:20
Straubing

# Zumba® Zumba® ist ein **dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm**, das weltweit die Herzen der Fitness-Szene erobert. In diesem Fitness-Training verschmelzen **Elemente aus Tanz, Work Out, Aerobic und Cardio-Training** zu einem **wirksamen und lustvollen Fitnessprogramm**. Die feurige, von lateinamerikanischen Rhythmen inspirierte Musik wirkt so motivierend und fröhlich, dass sie intuitiv anspornt, sich zu bewegen und vergessen lässt, dass dabei ein Work Out absolviert wird, bei dem ganz nebenbei 600-800 kcal pro Stunde verbrannt werden. In einer Zumba®-Stunde sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige **Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung** zu erreichen. Zumba® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um **Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken, vernachlässigte Muskelgruppen neu zu entdecken und koordinative Fähigkeiten zu fördern**. **Bitte mitbringen:** Handtuch, Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Getränk

Kursnummer 22-321023
Kursdetails ansehen
Teilnahme-Entgelt: 26,00
Dozent*in: Yoely Kell
Zumba®
Do. 02.06.2022 18:40
Straubing

# Zumba® Zumba® ist ein **dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm**, das weltweit die Herzen der Fitness-Szene erobert. In diesem Fitness-Training verschmelzen **Elemente aus Tanz, Work Out, Aerobic und Cardio-Training** zu einem **wirksamen und lustvollen Fitnessprogramm**. Die feurige, von lateinamerikanischen Rhythmen inspirierte Musik wirkt so motivierend und fröhlich, dass sie intuitiv anspornt, sich zu bewegen und vergessen lässt, dass dabei ein Work Out absolviert wird, bei dem ganz nebenbei 600-800 kcal pro Stunde verbrannt werden. In einer Zumba®-Stunde sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige **Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung** zu erreichen. Zumba® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um **Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken, vernachlässigte Muskelgruppen neu zu entdecken und koordinative Fähigkeiten zu fördern**. **Bitte mitbringen:** Handtuch, Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Getränk

Kursnummer 22-321033
Kursdetails ansehen
Teilnahme-Entgelt: 26,00
Dozent*in: Yoely Kell