Kultur/Gestalten

### Das VHS.Daheim-Video aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar: ### Sitztanz #### mit Ulrike Maurer-Zinner aus dem VHS.WohnZimmer Wer sagt, dass man zum Tanzen sehr viel Platz und eine:n willigen Tanzpartner:in benötigt - der irrt. Sitztanz macht das alles trotzdem möglich. Was wir benötigen? Einen Stuhl, der stabil ist und links und rechts keine Lehne hat und wir somit zu beiden Seiten Bewegungsfreiheit haben - und schon geht es los. Da wir momentan so viel "daheim" sitzen, wollen wir das ausnutzen und zusätzlich Bewegung ins "daheim bleiben" bringen. Dazu hören wir auch noch **schöne Musik** und erlernen eine **kleine Choreographie** auf dem Stuhl, die nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Gehirnzellen in Schwung bringt. Auf den Geschmack gekommen? Dann am Besten gleich von zu Hause aus mitmachen. In der Kursstunde werden wir uns auf dem Stuhl etwas dehnen und aufwärmen und dann eine kleine Choregraphie im Sitzen ausprobieren. __ ### Weitere Hinweise: Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können. **Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:** ### Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von VHS-Veranstaltungen: YouTube-Kanal der VHS Straubing: VHS.Daheim der bayerischen Volkshochschulen:

#### Die Lesung zu "Ohne Plastik geht es nicht - oder doch?" aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar: Online-Autoren-Lesung: "Ohne Plastik geht es nicht - oder doch?" für Kinder von 4-10 Jahren - mit Petra Bartoli y Eckert ### Ein Angebot im Rahmen der Projektwoche "PlastikFrei - sei dabei!" Lena und Emin finden beim Spielen eine Plastiktüte - achtlos im Gebüsch entsorgt. Das nehmen die beiden zum Anlass, um sich auf die Suche zu machen, was alles aus Plastik ist und über Plastikalternativen nachzudenken. Gemeinsam werden sie aktiv, inspizieren Verpackungen, gehen einkaufen - und entdecken Möglichkeiten, an vielen Stellen auf Plastik zu verzichten. ***Die Kinderbuchautorin Petra Bartoli y Eckert liest aus ihrem neuen Buch (Verlag an der Ruhr) und regt damit bei den kleinen und großen Zuhörenden Überlegungen an zu Umweltschutz, Müllvermeidung und was alle dazu beitragen können.*** ##### Zum Buch: "Ohne Plastik geht es nicht - oder doch?" aus dem Hause des **Verlags an der Ruhr** ist eine Kamishibai-Geschichte. Zwölf Bildkarten für das Erzähltheater - illustriert von Eva Spanjardt - untermalen die Geschichte für Kinder von 4 bis 10 Jahren. Für den Einsatz in Schulen und Kindergärten gibt es zahlreiche Tipps und Anregungen im Begleitheft zum Buch. ##### Informationen zur Autorin: Petra Bartoli y Eckert ist in der Nähe von Regensburg geboren und im Landkreis Straubing-Bogen aufgewachsen. Sie studierte Sozialpädagogik und arbeitete über 14 Jahre lang mit verhaltensoriginellen Kindern und Jugendlichen. 2007/08 machte sie eine Ausbildung zur Drehbuchautorin und denkt sich seitdem Geschichten aus. Wenn Sie nicht gerade Bücher schreibt, ist sie leidenschaftlich gerne draußen und geht wandern - am liebsten im Bayerischen Wald und in den Alpen. Deshalb liegen ihr Themen wie Umweltschutz und Müllvermeidung besonders am Herzen. Von Petra Bartoli y Eckert sind zahlreiche Sachbücher, Rundfunkgeschichten, Kinder- und Jugendromane erschienen. ***Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Redaktion FREISTUNDE der Mediengruppe Attenkofer statt.*** ___ #### Warum eine Aktionswoche: Das Thema "Nachhaltigkeit" wird an der VHS Straubing groß geschrieben. Mit dieser Aktionswoche wollen wir ein Zeichen setzen, um die Wichtigkeit des Themas zu verdeutlichen und einen Prozess des Umdenkens anzustoßen. ***Denn in Westeuropa verbraucht ein Mensch etwa 100 kg Plastikmüll jährlich.*** Kunststoffe benötigen aber bis zu 450 Jahre bis zum Verfall. In den Weltmeeren befinden sich nach Schätzungen 150 Millionen Tonnen Plastik - mit steigender Tendenz. Zudem gehen von Plastik gesundheitliche Risiken aus. ***Dagegen wollen wir etwas tun und rufen zur Aktionswoche "PlastikFrei" auf.*** ***Die Aktionswoche findet bayernweit in Kooperation mit der VHS Aschaffenburg und der VHS Starnberger See statt.*** **Eine Übersicht über alle Veranstaltungen im Rahmen dieser Aktionswoche ist zu finden unter .** ___ ### Weitere Hinweise: Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können. **Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:**

Sterne, leuchtende Bäume oder Engel und was sonst noch alles zu dieser weihnachtlichen Zeit passt. Hier werdet ihr zu kleinen Töpferelfen. **Bitte mitbringen:** dünne Plastikunterlage ca. 50 x 70 cm (z.B. **festere** Einkaufstüte), Arbeitskittel, Schürze oder altes T-Shirt ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

In diesem Kurs erhalten alle interessierten pädagogischen Fachkräfte unter fachkundiger Anleitung eines erfahrenen Profi-Musikers wertvolle Tipps rund um den gelungenen Einsatz von Musik in der täglichen Praxis. Im Fokus stehen: **Einfachheit, Animation, pädagogischer Einsatz** ### Folgende Inhalte werden behandelt - Quick-Start: Die 2 wichtigsten Akkorde für 80% aller Kinderlieder. - Body Percussion: Rhythmus ohne Instrument (Klatschen, Stampfen, Patschen). - Stimm-Animation: Wie ich Kinder durch Gesang fessele (hoch/tief, laut/leise). - Klassiker-Check: "Alle meine Entchen" & Co. – modern begleitet. - Text-Improvisation: Lieder spontan auf Situationen im KiTa/Hort anpassen. - Requisiten: Integration von Rasseln, Tüchern und Spielzeug. - Bewegungslieder: Koordination von Spiel und Hüpfen. - Einfache Begleit-Grooves: Der "Uff-Ta"-Schlag und einfache Zupfmuster. - Angstfrei-Zone: Auch "Nicht-Sänger" zum Klingen bringen. - Das Repertoire: Aufbau einer eigenen Liedermappe für den Alltag. ### Bitte mitbringen: Schreibsachen (wahlweise analog oder digital), ggf. eigenes Instrument **Für eine Teilnahme an diesem Kurs sind keine Notenkenntnisse erforderlich.** ### Der Kursleiter: **Axel Zabel** ist seit 1983 als professioneller Musiker aktiv und hat in dieser Zeit eine beeindruckende Bandbreite an Erfahrungen gesammelt. - Als Gitarrist war er bei folgenden Bands & Projekten aktiv: Syntronic, Savage Heart und ForZaKe. - Live stand er unter anderem als Support-Act für Motörhead auf der Bühne. - Als Studiomusiker arbeitete er in Berlin mit renommierten Künstlern wie Tommy Newton, Gary Moore, John Sykes, Brian Downey (Thin Lizzy) und Morcheeba zusammen. - Sein musikalisches Spektrum reicht von Balladen über Neoklassik bis hin zu Rock und Gamemusic. - Er komponiert und textet für verschiedene Künstler in Deutsch, Englisch und Italienisch. - Neben dem autodidakten Erlernen zahlreicher Instrumente (Gitarre, Keyboard, Bass, Ukulele, Cajon) absolvierte er ein Online-Studium am Berklee College of Musik zum Thema „Musik-Theorie & Komposition“ (Professional Certificate). - Als Dozent unterrichtete er an der Musikschule Reinickendorf und leitete das IM3 Institut für Musik-Media-Marketing.

### Begeben Sie sich auf eine eindrucksvolle Wanderung durch die wildromantische Buchberger Leite. Autorin Gabriele Kiesl nimmt Sie mit zu den **Originalschauplätzen ihres Buches Mystisches Niederbayern** und öffnet Ihnen dabei die Tür zu jener besonderen Magie, die entsteht, wenn Fiktion und Realität aufeinandertreffen.  Ein Buch gewinnt eine neue Tiefe, wenn man an dem Ort steht, an dem eine Szene entstanden ist – oder an dem die Geschichte eine unerwartete Wendung nahm. Diese Mischung aus Natur, Literatur und Hintergrundgeschichten sorgt für Momente, die nicht nur Bücherliebhaber fesseln. Auf dieser Rundwanderung tauchen Sie tief in das Herz des Bayerischen Waldes ein.  Von Ringelai aus folgen Sie der Wolfsteiner Ohe auf idyllischen Pfaden, überqueren eine schwingende Hängebrücke, passieren das historische Carbidwerk und erreichen schließlich einen geheimnisvollen, in den Fels gehauenen Tunnel – ein zentraler Schauplatz in Kiesls Erzählung "Nachts in der Buchberger Leite". Anschließend führt der Weg zurück nach Ringelai, wo eine gemütliche Einkehr im Gasthof Kirchenwirt wartet. ### Schwierigkeitsgrad:  Mittelschwere Wanderung (ca. 10 km) – schattige Tour, jedoch mit feuchten und felsigen Abschnitten; gutes Schuhwerk ist daher empfehlenswert. Höhenunterschied: 200 m *Wer sich vorab schon über diese und/oder weitere mystischen Geschichten aus Niederbayern informieren möchte, findet diese im gleichnamigen Buch „Mystisches Niederbayern“ (erschienen im Battenberg-Gietl-Verlag).* ### Kursleitung: Die gebürtige Oberbayerin **Gabriele Kiesl** hat in ihrer Wahlheimat, der Oberpfalz, den perfekten Raum für neue Ideen gefunden. Hier entstehen ihre vielseitigen Werke: Geschichten, Drehbücher und Theaterstücke, die Kinder wie Erwachsene gleichermaßen begeistern. Neben dem Schreiben prägt sie die Kulturlandschaft als Regisseurin, Filmproduzentin und gibt ihre Expertise als Dozentin für Kreatives Schreiben weiter. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

- Sie interessieren sich für das Schweißen, trauen sich aber nicht so recht "auf eigene Faust" damit loszulegen? - Oder haben Sie sich ein Schweißgerät angeschafft und benötigen Unterstützung bei der richtigen Handhabung des Geräts? **Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig.** An diesem Tag erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung die **Grundlagen des Schweißens.** Nach einer Einführung in die Unfallverhütungsvorschriften (UVV) vermittelt der Kursleiter **den richtigen Umgang mit Maschinen und Metall.** Egal ob MAG-Schweißen, Elektro-Schweißen, Fülldraht-Schweißen - es stehen für jede Technik die richtigen Geräte zur Verfügung. Auch der Umgang mit dem Plasma-Schneider und Handwerkzeugen für die Metallbearbeitung kann geübt werden. In der Kleingruppe (bis max. 8 Personen) stehen in diesem Intensiv-Workshop ein Metallbau-Meister und ein Schweißfachmann bereit, um Sie vom ersten Schweißpunkt bis zur eigenen Anfertigung einer einfachen Schweißkomponente zu begleiten. Ferner wird gezeigt welche Prozesse wie angewandt werden müssen, damit individuelle Objekte erfolgreich gestaltet werden können. Wenn Sie sich selbst ein Schweißgerät zulegen wollen, erhalten Sie selbstverständlich Experten-Tipps für die Anschaffung. **Auch bei mitgebrachten Schweißgeräten sind die Kursleiter gerne bei der richtigen Einstellung behilflich - je nach zeitlichem Aufwand können hierfür jedoch zusätzliche Kosten entstehen.** Der Kurs findet in der Werkstatt des Kursleiters Thomas Gnadl in der Birkenstraße 7, 94342 Straßkirchen statt - Parkplätze sind vorhanden. **Bitte mitbringen:** langärmlige Arbeitskleidung, geschlossene feste Schuhe bzw. Sicherheitsschuhe, Getränk, Brotzeit **Falls vorhanden:** lederne Arbeitshandschuhe, Schweißschild, eigenes Schweißgerät (diese Sachen können bei Bedarf auch vom Kursleiter zur Verfügung gestellt werden) **Materialkosten:** 45 Euro - diese sind vor Ort bar zu bezahlen Wer nach dem Grundlagen-Workshop Lust bekommen hat, tiefer in die Welt des Schweißens einzutauchen bekommt in nachfolgenden Aufbau-Workshops Gelegenheit eigene kreative Ideen in die Tat umzusetzen. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

### Reparaturtreffen für Elektro/Elektronik, Fahrrad und Holz/Möbel Im Repair Café wird kostenlos bei allen möglichen Reparaturen geholfen. Zudem sind verschiedene Werkzeuge und Materialien vorhanden. Besucher des Repair Cafés bringen ihre kaputten oder funktionsuntüchtigen Gegenstände von Zuhause mit. Toaster, Lampen, Föhne, Fahrräder, Spielzeug, Geschirr... alles, was nicht mehr funktioniert, kaputt oder beschädigt ist, kann mitgebracht werden. Und die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass die Reparatur gelingt! Die Fachleute im Repair Café wissen sich fast immer eine Lösung. **Das Konzept des Repair Café** sieht vor, dass die Besucher ihre mitgebrachten Gegenstände unter fachkundiger Anleitung bzw. mit tatkräftiger Unterstützung der anwesenden ehrenamtlichen Fachleute selber reparieren! So wird nicht nur das kaputte Gerät vor dem Müll bewahrt, sondern die Besucher erweitern gleichzeitig ihre handwerklichen Fähigkeiten. Außerdem wird bestehendes Reparaturwissen bewahrt und weiter verbreitet. **Die Teilnahme ist ohne vorherige Anmeldung möglich.** Hinsichtlich der zu reparierenden Gegenstände gilt lediglich die Einschränkung, dass der Besucher selber in der Lage sein muss, die Sachen in unseren Werkstatt-Bereich im Untergeschoss zu transportieren. Allerdings weisen wir darauf hin, dass Software-, Treiber- und Bedienungs-Probleme bei Computern, Tablets oder Handys sowie alle Geräte, die der gewerblichen Nutzung dienen von der Reparatur ausgeschlossen sind. Zur Vermeidung langer Wartezeiten wird **immer nur ein Gegenstand je Besucher** angenommen. Für jeden weiteren Gegenstand stellt sich der Besucher wieder hinten in der Reihe an. Die Hilfe bei den Reparaturen ist natürlich kostenlos, Ersatzteile (falls vor Ort vorhanden) sind aber zu bezahlen - über freiwillige Spenden freuen sich die ehrenamtlichen Helfer natürlich sehr. **Warum Café?** Weil es auch die Möglichkeit gibt, sich bei einer Tasse Kaffee und einem Stück Kuchen zusammen zu setzen! Vielleicht muss man ja auch ein bisschen warten, weil der Andrang groß ist?! **In der Volkshochschule?** Ja, im vhs-Haus am Steinweg gibt es genug Platz: neben passenden Räumen und Werkzeugen gibt es auch einen kleinen Kiosk, der uns im Aufenthaltsraum bewirten wird. **Bürgerschaftliches Engagement in Straubing:** Das Repair Café ist auch dazu gedacht, Menschen in der Nachbarschaft auf neue Art und Weise wieder mit einander in Kontakt zu bringen. Sodass sie entdecken, wie viel Wissen und praktische Fähigkeiten eigentlich vorhanden sind. **Wir meinen:** Wenn man gemeinsam mit einem bis dahin unbekannten Nachbarn ein Fahrrad, einen CD-Spieler oder eine Hose repariert hat, sieht man diese Person doch mit anderen Augen, wenn man ihr das nächste Mal auf der Straße begegnet. Zusammen etwas reparieren, kann zu ganz tollen Kontakten in der Nachbarschaft führen. ***Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.*** Die vhs Straubing organisiert in **Kooperation mit der Bürgerstiftung Straubing, dem Freiwilligenzentrum Straubing und dem ZAW Straubing Stadt und Land** seit Herbst 2015 regelmäßig solche Reparaturtreffen. *Das Repair Café Straubing wird gefördert durch das Bundesministerium für Umwelt, Naturschutz, nukleare Sicherheit und Verbraucherschutz aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages.*

Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose. Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen: es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude. Im Kurs wird ein Schleiertanz zu einem romantischen Musikstück vermittelt. Der Schleier schult auf spielerische Weise eine schöne Armhaltung und -Führung. **Bitte mitbringen:** Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, falls vorhanden Tanzschleier