Dieser Outdoor-Kurs vermittelt die Grundlagen der gesunden Lauftechnik: vom richtigen Fußaufsatz über Rumpfstabilität bis hin zu Koordination und Mobilisation. Ideal für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und alle, die ihr Laufgefühl verbessern oder Verletzungen vorbeugen möchten. ### Zielgruppe: Erwachsene jeden Alters (keine Vorerfahrung nötig) Bitte in Sportkleidung mit Laufschuhen kommen. Bitte etwas zum Trinken mitbringen. ### Über den Kursleiter: Jan Heling ist zertifizierter *Personal Trainer* (A-, B- und C-Lizenz), *CLEAN FITNESS Coach* sowie *ehemaliger Leistungssportler*. Mit seiner langjährigen *Erfahrung als Lehrer und Coach* weiß er, wie man Menschen individuell motiviert und begleitet – *mit Fachwissen, Empathie und Spaß* an Bewegung in der Natur.