Fitnessgymnastik für Frauen

- Bauch, Beine, Po und Rücken

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Dienstag • 29. April 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 5
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 6
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Dienstag • 03. Juni 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 7
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Dienstag • 24. Juni 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 8
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Dienstag • 01. Juli 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 9
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Dienstag • 08. Juli 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 10
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
10 Dienstag • 15. Juli 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 11
- Dienstag, 22. Juli 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
11 Dienstag • 22. Juli 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 12
- Dienstag, 29. Juli 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
12 Dienstag • 29. Juli 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034