Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ (Nachmittag)
- für Teilnehmerinnen mit min. 1,5 bis 2 Jahren Tanzerfahrung
Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.
Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose.
Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen:
es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.
Im Kurs erlernen die Teilnehmerinnen einen Lichtertanz zu mystischer Musik.Thema des Kurses ist die Armführung und die Kombination von Armbewegungen mit Fortbewegung und/oder Hüftbewegung.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, Stock
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
1 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 2
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
2 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 3
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
3 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 4
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
4 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 5
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
5 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ (Nachmittag)
- für Teilnehmerinnen mit min. 1,5 bis 2 Jahren Tanzerfahrung
Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.
Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose.
Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen:
es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.
Im Kurs erlernen die Teilnehmerinnen einen Lichtertanz zu mystischer Musik.Thema des Kurses ist die Armführung und die Kombination von Armbewegungen mit Fortbewegung und/oder Hüftbewegung.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, Stock
-
Teilnahme-Entgelt29,00 €
- Kursnummer: 24-24103S
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StartDo. 20.06.2024
14:00 UhrEndeDo. 18.07.2024
15:00 Uhr
