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Volkshochschule
VHS Straubing

Online: Zeitmanagement und Selbstmanagement für den Beruf
- in Kooperation mit der VHS Karlsruhe

Veranstalter: Volkshochschule Karlsruhe e.V., Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe

Termindruck, zusätzliche Projekte, unklare Situationen - die Belastung im Beruf ist oft hoch. Zeitmanagement hilft, Aufgaben in Ruhe effizient zu erledigen und mehr Freiraum zu gewinnen.

Themen:

  • Integration von beruflichen und privaten Interessen
  • strategische Schlüsselaufgaben definieren
  • persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
  • Prioritäten wöchentlich effektiv planen
  • Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
  • Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
  • nein sagen können
  • Energieblockaden auflösen
  • Selbstmotivation
  • Mobilisierung eigener Ressourcen
  • Work-Life-Balance-Konzept

Methodik:

theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen

Kursleitung: Erika Kaiser-Mihal

ist Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin

Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.

Hinweis: Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt:

  • ab 5 Personen: von 17:00 bis 20:00 Uhr
  • bei 4 Personen: von 17:00 bis 19:30 Uhr
  • bei 3 Personen: von 17:00 bis 19.00 Uhr
    Die Inhalte werden NICHT gekürzt!

Kursformat: Online per Zoom X

Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen:

  • die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig: Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ
  • Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon
  • dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht
  • alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind
  • die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können

Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.

Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: https://www.vhs-straubing.de/faq-online-kurse

Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 09. November 2026
    • 17:30 – 20:30 Uhr
    • VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    1 Montag • 09. November 2026 • 17:30 – 20:30 Uhr VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    • 2
    • Montag, 16. November 2026
    • 17:30 – 20:30 Uhr
    • VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    2 Montag • 16. November 2026 • 17:30 – 20:30 Uhr VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail

Online: Zeitmanagement und Selbstmanagement für den Beruf
- in Kooperation mit der VHS Karlsruhe

Veranstalter: Volkshochschule Karlsruhe e.V., Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe

Termindruck, zusätzliche Projekte, unklare Situationen - die Belastung im Beruf ist oft hoch. Zeitmanagement hilft, Aufgaben in Ruhe effizient zu erledigen und mehr Freiraum zu gewinnen.

Themen:

  • Integration von beruflichen und privaten Interessen
  • strategische Schlüsselaufgaben definieren
  • persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
  • Prioritäten wöchentlich effektiv planen
  • Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
  • Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
  • nein sagen können
  • Energieblockaden auflösen
  • Selbstmotivation
  • Mobilisierung eigener Ressourcen
  • Work-Life-Balance-Konzept

Methodik:

theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen

Kursleitung: Erika Kaiser-Mihal

ist Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin

Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.

Hinweis: Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt:

  • ab 5 Personen: von 17:00 bis 20:00 Uhr
  • bei 4 Personen: von 17:00 bis 19:30 Uhr
  • bei 3 Personen: von 17:00 bis 19.00 Uhr
    Die Inhalte werden NICHT gekürzt!

Kursformat: Online per Zoom X

Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen:

  • die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig: Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ
  • Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon
  • dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht
  • alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind
  • die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können

Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.

Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: https://www.vhs-straubing.de/faq-online-kurse

Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

30.08.26 07:04:25