Skip to main content
Volkshochschule
VHS Straubing

Online: Innere Stimmen – Schreibend den inneren Dialog gestalten
- Schreibtherapie-Workshop

Wer kennt das nicht: 

  • Der innere Kritiker meldet sich vor wichtigen Terminen, 
  • das ängstliche Ich warnt vor Risiken, 
  • die Perfektionistin treibt uns zu Höchstleistungen. 

In uns wirken verschiedene innere Stimmen – manche laut und dominant, andere kaum hörbar. 

Doch was wollen sie uns eigentlich sagen? 

Und wie können wir einen konstruktiven Umgang mit ihnen finden?

In diesem dreiteiligen Workshop erkunden wir schreibend unsere innere Landschaft. 

Wir geben den verschiedenen Anteilen in uns Raum, verstehen ihre ursprünglichen Schutzfunktionen und entwickeln neue Wege, mit ihnen in Dialog zu treten. 

Ziel ist es, vom inneren Durcheinander zu einem ausgewogenen inneren Team zu kommen.

Die drei Termine im Überblick:

  • Teil 1: Innere Stimmen entdecken und kennenlernen
  • Teil 2: Verstehen und in den Dialog gehen
  • Teil 3: Integration und Ausgleich finden

Durch angeleitete Schreibimpulse und Austausch in der Gruppe (freiwillig!) nähern wir uns diesem Thema mit Neugier und Selbstmitgefühl.

Der Workshop eignet sich für alle, die mehr über sich erfahren und einen bewussteren Umgang mit ihren inneren Anteilen entwickeln möchten. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, sich schreibend auf den Weg zu machen.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, ein Notizbuch

Kursleitung: 

Andrea Potzler, Studium Philosophie und Literaturwissenschaft (M.A.) und zertifizierte Schreibtherapeutin (IEK Berlin)

Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass der Besuch dieser Veranstaltung keinen Arztbesuch bzw. keine psychotherapeutische Behandlung ersetzen kann. In dem Kurs wird selbstverständlich keinerlei Therapie bzw. Behandlung vorgenommen.

Das Angebot findet online mit Zoom X in der vhs.cloud statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.

Hinweise zu Zoom X

Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung mit Zoom X in der vhs.cloud brauchen Sie:

  • eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN
  • PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich)
  • der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App
  • alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)!
  • wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: https://www.zoom.us/test
  • während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite".
  • wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom X -Meeting nichts mehr im Wege stehen!

Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...

Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: https://www.vhs-straubing.de/zoomx

Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite.

Ein OnlineAngebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing.

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    1 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    • 2
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    2 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    • 3
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    3 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail

Online: Innere Stimmen – Schreibend den inneren Dialog gestalten
- Schreibtherapie-Workshop

Wer kennt das nicht: 

  • Der innere Kritiker meldet sich vor wichtigen Terminen, 
  • das ängstliche Ich warnt vor Risiken, 
  • die Perfektionistin treibt uns zu Höchstleistungen. 

In uns wirken verschiedene innere Stimmen – manche laut und dominant, andere kaum hörbar. 

Doch was wollen sie uns eigentlich sagen? 

Und wie können wir einen konstruktiven Umgang mit ihnen finden?

In diesem dreiteiligen Workshop erkunden wir schreibend unsere innere Landschaft. 

Wir geben den verschiedenen Anteilen in uns Raum, verstehen ihre ursprünglichen Schutzfunktionen und entwickeln neue Wege, mit ihnen in Dialog zu treten. 

Ziel ist es, vom inneren Durcheinander zu einem ausgewogenen inneren Team zu kommen.

Die drei Termine im Überblick:

  • Teil 1: Innere Stimmen entdecken und kennenlernen
  • Teil 2: Verstehen und in den Dialog gehen
  • Teil 3: Integration und Ausgleich finden

Durch angeleitete Schreibimpulse und Austausch in der Gruppe (freiwillig!) nähern wir uns diesem Thema mit Neugier und Selbstmitgefühl.

Der Workshop eignet sich für alle, die mehr über sich erfahren und einen bewussteren Umgang mit ihren inneren Anteilen entwickeln möchten. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, sich schreibend auf den Weg zu machen.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, ein Notizbuch

Kursleitung: 

Andrea Potzler, Studium Philosophie und Literaturwissenschaft (M.A.) und zertifizierte Schreibtherapeutin (IEK Berlin)

Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass der Besuch dieser Veranstaltung keinen Arztbesuch bzw. keine psychotherapeutische Behandlung ersetzen kann. In dem Kurs wird selbstverständlich keinerlei Therapie bzw. Behandlung vorgenommen.

Das Angebot findet online mit Zoom X in der vhs.cloud statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.

Hinweise zu Zoom X

Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung mit Zoom X in der vhs.cloud brauchen Sie:

  • eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN
  • PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich)
  • der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App
  • alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)!
  • wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: https://www.zoom.us/test
  • während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite".
  • wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom X -Meeting nichts mehr im Wege stehen!

Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...

Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: https://www.vhs-straubing.de/zoomx

Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite.

Ein OnlineAngebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing.

28.01.26 12:17:52