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Volkshochschule
VHS Straubing

Fitte Mitte - BeckenbodenSchule mit dem TANZBERGER-KONZEPT® (Vormittag)
- für Erfahrene

Ein funktionierender Beckenboden ist eine Voraussetzung für eine stabile Körpermitte.

Übungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Dehnfähigkeit sowie Kraft und Reaktivität des Beckenbodens sind Bestandteil dieses Kurses. Aber auch Wahrnehmung, Atemübungen und Entspannung gehören mit dazu.

Bitte mitbringen:

  • Matte
  • großes Handtuch
  • Kissen oder kleines Handtuch
  • dicke Socken
  • Getränk

Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch die beteiligten Krankenkassen förderfähig.

Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung, aus der die grundsätzliche Förderbarkeit des Kurses hervorgeht und die zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse geeignet ist.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft bundesweit im Auftrag der beteiligten Krankenkassen Präventionskurse hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit. Die Bezuschussung selbst erfolgt weiterhin durch die kooperierenden Krankenkassen, die die Prüfergebnisse der Zentralen Prüfstelle verbindlich anerkennen.

Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen allerdings keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z.B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. Genaue Angaben zur Erstattungsregelung können Sie daher nur direkt bei Ihrer Krankenkasse erfragen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 09. Januar 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    1 Freitag • 09. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 2
    • Freitag, 16. Januar 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    2 Freitag • 16. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 3
    • Freitag, 23. Januar 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    3 Freitag • 23. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 4
    • Freitag, 30. Januar 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    4 Freitag • 30. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 5
    • Freitag, 06. Februar 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    5 Freitag • 06. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 6
    • Freitag, 13. Februar 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    6 Freitag • 13. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 7
    • Freitag, 27. Februar 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    7 Freitag • 27. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 8
    • Freitag, 06. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    8 Freitag • 06. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 9
    • Freitag, 13. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    9 Freitag • 13. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 10
    • Freitag, 20. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    10 Freitag • 20. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032

Fitte Mitte - BeckenbodenSchule mit dem TANZBERGER-KONZEPT® (Vormittag)
- für Erfahrene

Ein funktionierender Beckenboden ist eine Voraussetzung für eine stabile Körpermitte.

Übungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Dehnfähigkeit sowie Kraft und Reaktivität des Beckenbodens sind Bestandteil dieses Kurses. Aber auch Wahrnehmung, Atemübungen und Entspannung gehören mit dazu.

Bitte mitbringen:

  • Matte
  • großes Handtuch
  • Kissen oder kleines Handtuch
  • dicke Socken
  • Getränk

Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch die beteiligten Krankenkassen förderfähig.

Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung, aus der die grundsätzliche Förderbarkeit des Kurses hervorgeht und die zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse geeignet ist.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft bundesweit im Auftrag der beteiligten Krankenkassen Präventionskurse hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit. Die Bezuschussung selbst erfolgt weiterhin durch die kooperierenden Krankenkassen, die die Prüfergebnisse der Zentralen Prüfstelle verbindlich anerkennen.

Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen allerdings keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z.B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. Genaue Angaben zur Erstattungsregelung können Sie daher nur direkt bei Ihrer Krankenkasse erfragen.

05.12.25 23:16:19