MamaFit
Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining speziell für Mütter, ideal nach dem Bringen der Kinder in Kindergarten, Kita oder Schule. Durch Kräftigungs-, Stabilisations- und leichte Ausdauereinheiten wird die Fitness verbessert und neue Energie für den Alltag aufgebaut.
Bitte mitbringen:
Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken
Über den Kursleiter:
Jan Heling ist zertifizierter Personal Trainer (A-, B- und C-Lizenz), CLEAN FITNESS Coach sowie ehemaliger Leistungssportler. Mit seiner langjährigen Erfahrung als Lehrer und Coach weiß er, wie man Menschen individuell motiviert und begleitet – mit Fachwissen, Empathie und Spaß an Bewegung in der Natur.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. Juni 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
1 Montag • 08. Juni 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 2
- Montag, 15. Juni 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
2 Montag • 15. Juni 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 3
- Montag, 22. Juni 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
3 Montag • 22. Juni 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 4
- Montag, 29. Juni 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
4 Montag • 29. Juni 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 5
- Montag, 06. Juli 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
5 Montag • 06. Juli 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 6
- Montag, 13. Juli 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
6 Montag • 13. Juli 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 7
- Montag, 20. Juli 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
7 Montag • 20. Juli 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 8
- Montag, 27. Juli 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
8 Montag • 27. Juli 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
MamaFit
Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining speziell für Mütter, ideal nach dem Bringen der Kinder in Kindergarten, Kita oder Schule. Durch Kräftigungs-, Stabilisations- und leichte Ausdauereinheiten wird die Fitness verbessert und neue Energie für den Alltag aufgebaut.
Bitte mitbringen:
Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken
Über den Kursleiter:
Jan Heling ist zertifizierter Personal Trainer (A-, B- und C-Lizenz), CLEAN FITNESS Coach sowie ehemaliger Leistungssportler. Mit seiner langjährigen Erfahrung als Lehrer und Coach weiß er, wie man Menschen individuell motiviert und begleitet – mit Fachwissen, Empathie und Spaß an Bewegung in der Natur.
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Teilnahme-Entgelt85,00 €
- Kursnummer: 26-321560
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StartMo. 08.06.2026
08:30 UhrEndeMo. 27.07.2026
10:00 Uhr -
8 Vormittage
-
Downloads:
Haftungsausschluss_Outdoor_Fitness.pdf
