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Volkshochschule
VHS Straubing

Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 2
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 3
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 4
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 5
    • Dienstag, 10. Februar 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 6
    • Dienstag, 24. Februar 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 7
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    7 Dienstag • 03. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 8
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    8 Dienstag • 10. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 9
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    9 Dienstag • 17. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 10
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    10 Dienstag • 24. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 11
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    11 Dienstag • 14. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 12
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    12 Dienstag • 21. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    • 13
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
    13 Dienstag • 28. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034

Fitnessgymnastik für Frauen
- Bauch, Beine, Po und Rücken

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

03.12.25 16:12:52