Fitnessgymnastik für Frauen (Vormittag)

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.

Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.

Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 09. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Freitag • 09. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 2
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Freitag • 16. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 3
- Freitag, 23. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Freitag • 23. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 4
- Freitag, 06. Juni 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Freitag • 06. Juni 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 5
- Freitag, 27. Juni 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Freitag • 27. Juni 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 6
- Freitag, 04. Juli 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Freitag • 04. Juli 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 7
- Freitag, 11. Juli 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Freitag • 11. Juli 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 8
- Freitag, 18. Juli 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Freitag • 18. Juli 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 9
- Freitag, 25. Juli 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Freitag • 25. Juli 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034