Fitnessgymnastik für Frauen
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 18. September 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Freitag • 18. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 2
- Freitag, 25. September 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Freitag • 25. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 3
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 4
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 5
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 6
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 7
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 8
- Freitag, 13. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Freitag • 13. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 9
- Freitag, 20. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Freitag • 20. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 10
- Freitag, 27. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
10 Freitag • 27. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 11
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
11 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 12
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
12 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 13
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
13 Freitag • 18. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Fitnessgymnastik für Frauen
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
-
Teilnahme-Entgelt37,00 €
- Kursnummer: 26-321612
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StartFr. 18.09.2026
09:30 UhrEndeFr. 18.12.2026
10:30 Uhr -
13 Vormittage
