Yoga für Anfänger:innen und Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen (Vormittag)

Willkommen zum Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene – ein Raum für innere Ruhe, körperliches Wohlbefinden und geistige Klarheit. In diesem Kurs legen wir besonderen Wert auf die Verbindung von Atem, Körper und Geist, um Ihnen eine ganzheitliche Erfahrung zu ermöglichen.

Die Philosophie basiert darauf, Yoga als Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zu verstehen. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama), sanfte Dehnungen und kraftvolle Asanas unterstützen ich Sie dabei, den Moment bewusst wahrzunehmen, den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen. Dabei ist es mir wichtig, dass jede Übung individuell an die Bedürfnisse und das Niveau jedes Teilnehmers angepasst wird. Ob Sie Yoga gerade erst kennenlernen oder bereits fortgeschritten sind – wir begleiten Sie auf Ihrer Reise.

Erleben Sie eine Zeit für sich, fernab von Alltag und Hektik. Fühlen Sie in Ihren Körper hinein, lassen Sie den Atem fließen und spüren Sie die beruhigende Wirkung der Praxis. Jede Stunde ist darauf ausgerichtet, Ihnen Raum zur Entspannung zu geben und die Verbindung zu sich selbst zu stärken. Entdecken Sie die Freude am bewussten Erleben des Moments und die transformative Kraft des Yoga.

Kommen Sie mit uns auf eine Reise zu mehr Balance, Ruhe und innerer Stärke – eine Zeit, die ganz Ihnen gehört.

Bitte mitbringen:

Yoga-Matte, Decke, Yoga-Kissen, warme Socken

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
1 Dienstag • 06. Mai 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 2
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
2 Dienstag • 13. Mai 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 3
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
3 Dienstag • 20. Mai 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 4
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
4 Dienstag • 27. Mai 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 5
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
5 Dienstag • 03. Juni 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 6
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
6 Dienstag • 24. Juni 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 7
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
7 Dienstag • 01. Juli 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 8
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
8 Dienstag • 08. Juli 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 9
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
9 Dienstag • 15. Juli 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 10
- Dienstag, 22. Juli 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
10 Dienstag • 22. Juli 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221