Entspannung in der Meditation

Jede Kursstunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung: Wir nehmen Kontakt zu Körper und Geist auf und kommen im gegenwärtigen Moment an.

Anschließend folgen geführte Meditationen – mal in Form von Phantasiereisen, mal mit spirituellen Impulsen.

Klangmeditationen runden das Angebot ab und unterstützen die tiefere Entspannung.

Ein geschützter Rahmen für Praxis, Reflexion und Stille – für alle, die regelmäßig meditieren und sich weiterentwickeln möchten.

Matte, Decke, dicke Socken

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:50 – 20:50 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:50 – 20:50 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:50 – 20:50 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:50 – 20:50 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:50 – 20:50 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:50 – 20:50 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:50 – 20:50 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:50 – 20:50 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 19:50 – 20:50 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 19:50 – 20:50 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:50 – 20:50 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:50 – 20:50 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:50 – 20:50 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
7 Dienstag • 03. März 2026 • 19:50 – 20:50 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:50 – 20:50 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
8 Dienstag • 10. März 2026 • 19:50 – 20:50 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221

Jede Kursstunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung: Wir nehmen Kontakt zu Körper und Geist auf und kommen im gegenwärtigen Moment an.

Anschließend folgen geführte Meditationen – mal in Form von Phantasiereisen, mal mit spirituellen Impulsen.

Klangmeditationen runden das Angebot ab und unterstützen die tiefere Entspannung.

Ein geschützter Rahmen für Praxis, Reflexion und Stille – für alle, die regelmäßig meditieren und sich weiterentwickeln möchten.

Matte, Decke, dicke Socken