Fällt es Ihnen auch manchmal schwer, - selbstsicher da zu stehen, - Ihre Interessen klar zu äußern, - im Beruf oder Alltag rechtzeitig die eigenen Grenzen zu erkennen - und fühlen Sie sich häufig für die Probleme anderer zuständig? ### Wünschen Sie sich mehr Selbstvertrauen? Einfach mal "nein" sagen und bei sich selbst bleiben können! ### Schön wär's - doch wie gelingt das? Erfahren Sie, wie Sie Ihren **Selbstwert stärken**, **selbstbewusst und überzeugend auftreten**, und **eigene Bedürfnisse besser erkennen** können. Erlauben Sie sich Ihre **Wünsche** und gestatten Sie sich, Ihre **Gefühle angemessen auszudrücken**. So werden Sie **zunehmend selbstsicher und gelassen** anderen Menschen gegenüber. Sie können Ihre **Meinung vertreten**. Sie werden eigene **Kontakte knüpfen**, **Beziehungen pflegen** und **gut für sich sorgen** können. ### Am Ende des Seminars hat jede Frau eine klare Vorstellung, wie sie ihr Leben selbstwirksam beeinflussen kann. #### Bitte mitbringen: -Schreibmaterial
***Die vhs Straubing empfiehlt und vermittelt als Ergänzung zum Veranstaltungsprogramm folgendes Angebot:***
**Veranstalter: **Volkshochschule Oberland e.V., Max-Heimbucher-Straße 1, 83607 Holzkirchen
Auch wenn Sie sich in den meisten Situationen sicher fühlen: Wir alle haben unsere Momente, in denen wir uns nicht selbstsicher fühlen. Das führt zu Vermeidung relevanter Aktionen oder zumindest zu einer unsicheren Außenwirkung.
Dieses Training zeigt Ihnen **mentale und rationale Techniken,** mit denen Sie sich sicherer fühlen werden, wenn es darauf ankommt. Es zeigt Ihnen auch, wie Sie durch Körpersprache und Sprache auf andere souverän wirken. **Mit diesen wirkungsvollen Methoden ist es realistisch, sich in allen Situationen sicher zu fühlen.**
### Das Seminar ist ausgerichtet auf berufliche Ziele:
- sich durchsetzen, überzeugen und verkaufen,
- sympathisch rüberkommen und präsentieren,
- Auftreten gegenüber Kund:innen, Kolleg:innen und Vorgesetzten (Stichworte: Bewerbungsgespräche, gekonnt "Nein" sagen, Mobbing, Smalltalk ...)
- und die eigenen Karriereziele erreichen.
Die Methoden greifen jedoch auch in privaten Bereichen: Familie, Beziehungen, Flirten, ein selbstsicheres Vorbild für Ihre Kinder etc.
### Michael Moesslang
ist seit knapp 30 Jahren ein beliebter Dozent, professioneller Redner, Trainer, Coach und Autor. Seine Kernthemen sind Präsentation, Körpersprache und Selbstsicherheit. Diese drei Sparten definiert er als untrennbare Einheit.
***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.**
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### Hinweise zu Zoom
Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie:
- eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN
- PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich)
- der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App
- alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)!
- wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen:
- während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite".
- wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen!
***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...***
**Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: **
Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite.
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### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit!
**Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**