**Veranstalter: **vhs.wissen.live: vhs Esslingen am Neckar, Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen und vhs SüdOst im Landkreis München gGmbH, Haidgraben 1c, 85521 Ottobrunn Der Vortrag beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen **Veränderungen wahrnehmen** und wie unterschiedliche Gruppen auf **sozialen Wandel** reagieren. Es soll gezeigt werden, dass ein Teil unserer **gegenwärtigen Konflikte** mit der starken Dynamisierung der Gesellschaft zu tun haben. Es wird auch diskutiert, wie sich **Kontinuitätsbedürfnisse** und **Veränderungsanforderungen** miteinander kombinieren lassen. **Steffen Mau** ist Professor für Makrosoziologie an der Humboldt-Universität zu Berlin und Direktor des Max-Planck-Instituts zur Erforschung multireligiöser und multiethnischer Gesellschaften in Göttingen. 2021 erhielt er den Leibniz-Preis der Deutschen Forschungsgemeinschaft. Seine Bücher Ungleich Vereint. Warum der Osten anders bleibt (2024) sowie die gemeinsam mit Thomas Lux und Linus Westheuser verfasste Studie Triggerpunkte. Konsens und Konflikt in der Gegenwartsgesellschaft (2023) standen monatelang auf der Sachbuch-Bestenliste und auf Platz 1 der Spiegel-Bestsellerliste. Für Ungleich Vereint erhielt er außerdem den Bayrischen Buchpreis 2024 und stand auf der Shortlist für den Sachbuchpreis des Norddeutschen Rundfunks. --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**

**Veranstalter: **Volkshochschule Karlsruhe e.V., Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe Die **Onlinekursreihe „Ein Abendspaziergang in die Kunst“** lädt Sie zu einem **spannenden, virtuellen Rundgang durch das Leben und Werk großer Künstler:innen aus verschiedenen Epochen** ein. In jeder Sitzung tauchen wir gemeinsam in das **Schaffen und die Welt einer bedeutenden Persönlichkeit der Kunstgeschichte** ein, wobei der **Fokus auf der Wirkung ihrer Werke und dem Austausch über individuelle Eindrücke** liegt. **Die Frau mit den Punkten**, das ist sicher das Erste, was Vielen in den Sinn kommt, wenn von der **großartigen japanischen Künstlerin Yayoi Kusama** (geb. 1929) die Rede ist. Dass sie neben den bekannten Kürbissen in den **sieben Jahrzehnten ihres künstlerischen Schaffens zahlreiche bahnbrechende Arbeiten geschaffen** hat, zeigten die beiden gut besuchten jüngsten Ausstellungen in der Fondation Beyeler und in Köln. Die Kursleiterin **Eva Unterburg M.A.** ist Kunsthistorikerin, Museumspädagogin, Autorin ### Bitte beachten: Das Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen! **Ein Angebot der FrauenAkademie – weitere Infos finden Sie hier: https://www.vhs-karlsruhe.de/frauenakademie** ### Das Format „Frauenakademie online“ Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir mit "Frauenakademie online" auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierten Frauen an. ### Kursleitung: Eva Unterburg --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Traunreut e.V., Rathausplatz 7, 83301 Traunreut ***Fühlen Sie sich oft blockiert, wenn Entscheidungen Ihrer Vorgesetzten Ihre Arbeit erschweren?*** Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie **mit kluger Kommunikation auf Augenhöhe Einfluss gewinnen**, ohne Machtspiele zu spielen. Entdecken Sie **Strategien, um Erwartungen klar zu steuern**, Missverständnisse zu vermeiden und Ihre Anliegen wirksam zu platzieren. Mit **praxisnahen Übungen und konkreten Tipps verwandeln Sie frustrierende Situationen in lösbare Herausforderungen**. Stärken Sie Ihre Position im Team und gestalten Sie Ihre Zusammenarbeit aktiv - für mehr Effizienz, Zufriedenheit und Erfolg im Arbeitsalltag. ### Kursleitung: Heike Sippel psychologische Beraterin sowie Personal- und Business Coach - und Gründerin von H. S. Life-Change und Business Coaching. "In meiner Arbeit dreht sich alles um das Thema Freiheit: die Freiheit, sich selbst zu entfalten, Veränderungen aktiv zu gestalten und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Geprägt durch eigene Lebenskrisen habe ich früh gelernt, wie kraftvoll persönliches Wachstum sein kann. Aus dieser Erfahrung heraus begleite ich heute Menschen und Unternehmen durch Veränderungsprozesse - empathisch, lösungsorientiert und mit einem klaren Blick für das Wesentliche. Meine Qualifikationen, darunter Weiterbildungen in psychologischer Beratung, Personal- und Business Coaching sowie Change-Management (IHK), geprüfte Managementassistentin bSb -Schwerpunkt Kommunikation, ergänze ich durch langjährige Praxiserfahrungen in verschiedenen Bereichen. Ich glaube: Veränderung beginnt mit dem Mut, sich selbst zu begegnen. Genau dabei unterstütze ich - mit Herz, Verstand und echter Verbundenheit." --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **vhs.wissen.live: vhs Esslingen am Neckar, Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen und vhs SüdOst im Landkreis München gGmbH, Haidgraben 1c, 85521 Ottobrunn Wir machen uns auf eine Rundreise durch die **Eurolinguistik**, jene Wissenschaft, die nach den Gemeinsamkeiten unter den Sprachen Europas sucht. Wir durchstreifen die Gebiete **Wortschatz**, **Grammatik**, **Aussprache**, **Schreibung** und **Kommunikationsgepflogenheiten**. - Wie drückt sich die europäische Sichtweise im Wortschatz aus? - Aus welchen Sprachen haben die Europäer gerne Wörter übernommen? - Welche typischen Grammatik-, Aussprache- und Schreibkonventionen gibt es? - Welche Gepflogenheiten gibt es beim Austausch miteinander? - Und: auf welche Kuriositäten stoßen wir? **Joachim Grzega** ist einer der führenden Eurolinguisten. Er leitet an der VHS Donauwörth den Projektbereich “Innovative Europäische Sprachlehre (InES)” und lehrt an der Universität Eichstätt. ***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**

**Veranstalter: **vhs.wissen.live: vhs Esslingen am Neckar, Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen und vhs SüdOst im Landkreis München gGmbH, Haidgraben 1c, 85521 Ottobrunn "Gibt es einen Trumpismus ohne Trump? Wie wird sich die MAGA-Bewegung angesichts der immer eklatanter werdenden Führungsschwäche des alternden Präsidenten weiterentwickeln? Wie sieht es in der MAGA-Bewegung intern aus? Der Vortrag zeichnet ein Innenbild der rivalisierenden Strömungen der trumpistischen Szene in den USA im Umfeld der anstehenden Zwischenwahlen und analysiert die Stärkeverhältnisse innerhalb der rechten Szene in den USA." **Michael Hochgeschwender** lehrt Nordamerikanische Kulturgeschichte, Empirische Kulturforschung und Kulturanthropologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München. --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**

**Veranstalter: **Volkshochschule Karlsruhe e.V., Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe **Termindruck, zusätzliche Projekte, unklare Situationen - die Belastung im Beruf ist oft hoch. Zeitmanagement hilft, Aufgaben in Ruhe effizient zu erledigen und mehr Freiraum zu gewinnen.** ### Themen: - Integration von beruflichen und privaten Interessen - strategische Schlüsselaufgaben definieren - persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel - Prioritäten wöchentlich effektiv planen - Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode - Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen - nein sagen können - Energieblockaden auflösen - Selbstmotivation - Mobilisierung eigener Ressourcen - Work-Life-Balance-Konzept ### Methodik: theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen ### Kursleitung: Erika Kaiser-Mihal ist Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin ***Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.*** ### Hinweis: Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt: - ab 5 Personen: von 17:00 bis 20:00 Uhr - bei 4 Personen: von 17:00 bis 19:30 Uhr - bei 3 Personen: von 17:00 bis 19.00 Uhr Die Inhalte werden NICHT gekürzt! --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Es gibt Momente im Leben, in denen der Boden unter den Füßen wegzubrechen scheint. Der Job, die Beziehung, die Gesundheit, plötzlich ist vieles unsicher, was vorher selbstverständlich war.   In solchen Momenten verlieren die meisten Menschen den Zugang zu dem, was sie eigentlich trägt, **zu ihrer Klarheit, ihren Stärken und ihrer Fähigkeit, ruhig zu entscheiden**, auch wenn es eng ist.   ### In diesem Vortrag lernst du, wie du genau diesen Zugang wiederfindest. Du verstehst, wie deine Emotionen in Krisenzeiten arbeiten und wie du sie wahrnimmst, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Du lernst, deinen Fokus dorthin zurückzubringen, was in deinem Leben bereits funktioniert, weil dieser Blickwinkel mehr verändert, als die meisten Menschen ahnen. Und du lernst, dein Denken so auszurichten, dass du erkennst, welche Chancen in schwierigen Phasen stecken, auch wenn sie sich zunächst gut verstecken.   Eine Krise zeigt dir fast immer, was wirklich zählt. Wer lernt, sie so zu lesen, geht gestärkt aus ihr heraus, mit mehr Klarheit darüber, wer er ist und wohin er wirklich will. ### Kursleitung: Anita Engl Anita Engl ist Psychologische & Systemische Beraterin Schwerpunkte: Mobbingprävention; Persönlichkeitsentwicklung: Resilienz und Achtsamkeit Mehr als zehn Jahre war ich sowohl im Kindergarten, als auch in der Schule ein Mobbingopfer. In der ganzen Zeit habe ich nie verstanden, warum das alles passierte. Ich wuchs jedoch mit der Gewissheit auf, nichts wert zu sein und ohne einen Funken Selbstbewusstsein. Es hat Jahre gedauert, mich aus dieser Situation heraus zu kämpfen, und es hat noch viele weitere Schicksalsschläge bedurft mich zu dem Menschen zu formen, der ich heute bin, aber aus jeder dieser Krisen bin ich stärker und selbstbewusster zurückgekehrt. Ich habe erst später im Leben erkannt, warum ich an diesen Situationen nicht zerbrochen bin, sondern wie ein Phönix aus der Asche stärker wieder erwacht bin. Genau diese Resilienzkräfte, dieses Wissen, welches ich mir hart erarbeiten musste, will ich meinen Klienten und Kunden zur Verfügung stellen. Ich freue mich dich kennen zu lernen. *Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass der Besuch dieser Veranstaltung keinen Arztbesuch bzw. keine psychotherapeutische Behandlung ersetzen kann. In dem Kurs wird selbstverständlich keinerlei Therapie bzw. Behandlung vorgenommen.* ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

In diesem Kurs lernen Sie unter fachkundiger Anleitung eines erfahrenen Profi-Musikers alle wichtigen Aspekte rund um das Verfassen von Song-Texten (sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch) kennen. Im Fokus stehen: **Kreatives Schreiben, Rhythmik der Sprache, Storytelling** ### Folgende Inhalte werden behandelt - The Blank Page: Ideenfindung und die "Was wäre wenn"-Methode. -  Metrum & Versmaß: Warum manche Zeilen stolpern und wie man sie glättet. - Reim-Schemata: AABB, ABAB und die Kraft der "unsauberen" Reime. - Translation vs. Interpretation: Wie man Gefühle von Englisch ins Deutsche rettet. - Der "Hook": Was bleibt im Ohr? (Refrain-Werkstatt). - Metaphern & Bilder: Show, don't tell – Gefühle sichtbar machen. - Storytelling: Der Spannungsbogen in 3 Minuten. - Phonetik: Welche Wörter klingen besser auf welche Note? (Vokale/Konsonanten). - Lektorat: Den eigenen Text kürzen und verdichten.  - The Grand Finale: Lesung oder Vertonung der eigenen Werke. ### Bitte mitbringen: Schreibmaterial (wahlweise analog oder digital) **Für eine Teilnahme an diesem Kurs sind keine Notenkenntnisse erforderlich.** #### Der Kursleiter: **Axel Zabel** ist seit 1983 als professioneller Musiker aktiv und hat in dieser Zeit eine beeindruckende Bandbreite an Erfahrungen gesammelt. - Als Gitarrist war er bei folgenden Bands & Projekten aktiv: Syntronic, Savage Heart und ForZaKe. - Live stand er unter anderem als Support-Act für Motörhead auf der Bühne. - Als Studiomusiker arbeitete er in Berlin mit renommierten Künstlern wie Tommy Newton, Gary Moore, John Sykes, Brian Downey (Thin Lizzy) und Morcheeba zusammen. - Sein musikalisches Spektrum reicht von Balladen über Neoklassik bis hin zu Rock und Gamemusic. - Er komponiert und textet für verschiedene Künstler in Deutsch, Englisch und Italienisch. - Neben dem autodidakten Erlernen zahlreicher Instrumente (Gitarre, Keyboard, Bass, Ukulele, Cajon) absolvierte er ein Online-Studium am Berklee College of Musik zum Thema „Musik-Theorie & Komposition“ (Professional Certificate). - Als Dozent unterrichtete er an der Musikschule Reinickendorf und leitete das IM3 Institut für Musik-Media-Marketing.

**Veranstalter: **Volkshochschule StarnbergAmmersee e.V., Bahnhofplatz 14, 82319 Starnberg Kaum eine Lebensentscheidung beeinflusst das persönliche Glück so sehr wie die über die eigenen vier Wände. Es kann gut, aber auch schief gehen. Wichtig ist, alle Informationen umfänglich einfließen zu lassen (Kosten, laufende Einnahmen und Ausgaben, Eigenkapital) und daraus das passende Objekt und machbare Finanzierungsmodell zu finden. **Eine komplexe Herausforderung, aber gut machbar, wenn man weiß wie es geht.** ### Kursleitung: Winfried Brötling --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Unterland im Landkreis Heilbronn, Allee 40, 74072 Heilbronn **Anmeldeschluss: 03.11.2026** Mit Blick auf die Energiepreise und die Klimakrise wäre für viele Eigentümer:innen eine energetische Sanierung der Immobilie sinnvoll. Energieberaterin Sandra Friedrich informiert daher in diesem Online-Vortrag über **geeignete Maßnahmen und Zielsetzungen, hilft potenzielle Fehler zu vermeiden und klärt über Kosten auf**. Zielgruppe sind Hausbesitzer:innen, die sich für eine energetische Sanierung ihres Wohngebäudes interessieren. **Vorkenntnisse sind nicht notwendig**. ### Kursleitung: Sandra Friedrich --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

In diesem Kurs verbinden sich die **sanften, achtsamen Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode mit freiem, kreativem Tanz.** Ziel ist es, die eigene **Körperwahrnehmung zu vertiefen, Bewegungsmuster zu erkennen und neue, leichtere Möglichkeiten des Bewegens** zu entdecken. Durch geführte **Feldenkrais-Einheiten wird das Nervensystem angeregt**, Gewohnheiten zu hinterfragen und effizientere Bewegungsabläufe zu entwickeln. Im anschließenden **Tanzteil werden diese Erfahrungen spielerisch und individuell in Bewegung umgesetzt** – ohne Leistungsdruck, dafür mit Neugier und Freude. Dabei entstehen auch gemeinsam entwickelte Bewegungen und Tanzsequenzen aus spontanen Bewegungsideen und Gesten. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder körperlicher Voraussetzung. Besonders geeignet ist er für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Ausdruck in ihrem Alltag wünschen. ### Inhalte: Achtsame Bewegungslektionen (Feldenkrais) Freier Tanz und Improvisation Entwicklung gemeinsamer Bewegungen und Tanzsequenzen Förderung von Körperbewusstsein und Koordination Entspannung und Stressabbau #### Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines Kissen, eine Isomatte und ggf. eine Decke ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Schwarzweißfotografie** lenkt den Blick auf das Wesentliche. ***Wo Farbe zurücktritt, entsteht Raum für Form, Licht und Ausdruck - und zugleich für innere Resonanz.*** ### In diesem Fotoseminar geht es darum, das Weglassen von Farbe nicht als Verlust, sondern als Gewinn neuer Erfahrung zu erleben. Mit **Achtsamkeit** und **Offenheit** für das, was sichtbar und spürbar wird, erkunden wir: - die Zwischenräume von Hell und Dunkel - Struktur und Leere - Spannung und Ruhe Es wird **viele Anregungen** geben, nicht nur für **technische Umsetzung** in Schwarzweiß, sondern auch für **reflektierendes Nachdenken**. Durch bewusstes Erleben beim Fotografieren, durch Lichtführung und intuitive Wahrnehmung wird Fotografie zu einer Sicht auf neue Perspektiven - ein Weg, innere Klarheit und äußeren Ausdruck miteinander zu verbinden. ### Methoden: - 4 Online-Treffen (siehe Kurstermine) - Anregungen zum Thema als PDF (Texte, Videos, Songs, Fragen…) - wöchentliche Foto-Aufgaben - Austausch in der vhs.cloud ### Gut zu wissen: - über das Forum und im Blog werden die Teilnehmer:innen vom Kursleiter begleitet und können sich untereinander austauschen - alle Online-Treffen finden über die Plattform Zoom statt und werden - sofern alle damit einverstanden sind - aufgezeichnet und passwortgeschützt nur den Kurs-Teilnehmer:innen zur Verfügung gestellt ### FotoTrainer Georg Schraml - Selbständig als Fototrainer, zertifizierter Persönlichkeitstrainer und Coach - zertifizierter Naturcoach - abgeschlossenes Studium Dipl. Theologie - Fotografie aus Leidenschaft seit über 45 Jahren - Verfasser mehrerer E-Books zu Foto-Themen - Fotoausstellungen (Schönheit des Alters, Zeit, Manns-Bilder, Fotoprojekte in Seniorenheimen u.a.) ### Fotografische Schwerpunkte: - Verbindung von Fotografie und Persönlichkeitsentwicklung - Achtsamkeit in der Fotografie in Verbindung mit Naturcoaching - Seminare, Workshops und Einzeltrainings --- ### Kursformat: Online in der vhs.cloud **Dieser Kurs findet online in einem geschützten vhs.cloud-Kursraum in der virtuellen Lernumgebung der Volkshochschulen statt**, die Videokonferenzen dort idR mit Zoom X oder BigBlueButton - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Sie werden rechtzeitig vor Kursbeginn von uns in den virtuellen Kursraum in der eingebucht und erhalten dazu dann weitere Infos in einem separaten E-Mail - **im Kursraum auf der Lernplattform vhs.cloud stellt Ihre Kursleitung Ihnen verschiedene Materialien und Informationen zur Verfügung** - hier ist außerdem eine Kommunikation auch außerhalb der Videokonferenzen möglich - **dem Live-Unterricht in der Konferenz-Funktion folgen Sie bequem am Bildschirm - Ihre Fragen stellen Sie dort per Mikrofon oder Chat** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme ist per aktuellem Internet-Browser möglich, ggf. ist die Installation der Zoom-App sinnvoll - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: --- ### Unsere VHS-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **vhs.wissen.live: vhs Esslingen am Neckar, Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen und vhs SüdOst im Landkreis München gGmbH, Haidgraben 1c, 85521 Ottobrunn Die Biologie definiert die Zelle als **kleinste Einheit** des Lebens. Aber selbst die einfachsten Zellen auf der Erde sind unglaublich **komplex**, so dass es praktisch unmöglich ist, sie in ihrer Gesamtheit zu verstehen. Auch haben wir noch immer **keine** Kenntnis davon, wie die erste Zelle überhaupt entstanden sein könnte. Aus diesem Grund versuchen wir, wesentliche Prozesse des Lebens aus einfachen biologischen Bausteinen nachzubilden, um eine Vorstellung von den **physikalischen** und **chemischen** Bedingungen zu bekommen, die notwendig sind, damit aus einem chemischen System ein biologisches System wird. Dazu verwenden wir den Ansatz der **Synthetischen Biologie**, der zelluläre Systeme in einzelne Funktionsmodule zerlegt, die **unabhängig** voneinander untersucht werden können. Von besonderem Interesse für uns ist die Funktion der **Zellteilung**. Derzeit wird versucht, ein möglichst einfaches **molekulares System** aufzubauen, das in der Lage ist, sogenannte **Membranvesikel**, die einfachsten Modelle von Zellhüllen, autonom in zwei Tochterzellen zu teilen. Zu diesem Zweck verwenden wir einige Proteinsysteme aus E. coli-Bakterien. **Petra Schwille** studierte Physik und Philosophie und promovierte 1996 an der TU Braunschweig mit einer Dissertation am Max-Planck-Institut für biophysikalische Chemie, Göttingen, bei Nobelpreisträger Manfred Eigen.. Im Jahr 2002 nahm sie einen Ruf auf eine Professur für Biophysik am neu gegründeten BIOTEC-Zentrum der TU Dresden an. Seit 2012 ist sie Leiterin der Abteilung Zelluläre und Molekulare Biophysik am MPI für Biochemie und Honorarprofessorin für Physik an der LMU München. Sie ist u.a. Mitglied der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften – acatech. ### Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt. --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**

**Veranstalter: **Volkshochschule im Norden des Landkreises München e.V., Mühlenstraße 15, 85737 Ismaning Welchen Effekt haben die US-Kongresswahlen 2026, die sogenannten Midterms in der Mitte der vierjährigen Amtszeit des Präsidenten? Sie gelten generell als Abstimmung über die Politik des mächtigsten Mann im Staat, und schon das ganze Jahr wurde über eine mögliche Richtungsentscheidung für die Politik in den Vereinigten Staaten spekuliert. Nur eine Woche nach dem Urnengang analysiert dieser Vortrag die Ergebnisse, wenn klar ist: - Kam es zu einer blue wave, einem Erdrutschsieg der Demokraten, oder konnten die Republikaner von Donald Trump die traditionellen Verluste der Präsidentenpartei in Grenzen halten? - Welche Rolle spielten die neu gezogenen Wahlkreise („gerrymandering“) in einigen Bundesstaaten? - Falls die Demokraten die Mehrheit in einer oder gar beiden Kammern des Kongresses erobern, was bedeutet das für die verbleibenden zwei Jahre von Trumps Präsidentschaft? - Kommt es gar zu einem neuen Amtsenthebungsverfahren? - Und wie ist es um die Demokratie im Land allgemein bestellt? **Dr. Markus Hünemörder,** Historiker und USA-Experte, ergänzt seinen Vortrag mit Karikaturen und satirischen Videos auf Englisch. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit amerikanischer Geschichte, Politik und Gesellschaft und ordnet regelmäßig aktuelle Entwicklungen in Vorträgen und Interviews ein. Nach zehn Jahren als wissenschaftlicher Mitarbeiter am Münchner Amerika-Institut wurde er 2007 Lehrbeauftragter an der Ludwig-Maximilians-Universität München. Aktuell ist er als Studienberater der LMU tätig. Der Vortrag wird zeitgleich als Live-Stream angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung zwischen "Präsenz" und "Online". Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung. ### Kursleitung: Markus Hünemörder Veranstaltungsort: vhs Bildungszentrum, Telschowstr. 5-7, 85748, Garching --- ### Kursformat: Hybrid **Sie haben die Wahl: Nehmen Sie flexibel ortsunabhängig Online über die Plattform Zoom oder vor Ort bei der VHS München Nord teil** ***Bitte wählen Sie unbedingt Ihre bevorzugte Teilnahme-Art bei der Anmeldung aus: "Online" oder "Präsenz"***. #### Technik bei Hybrid-Kursen: - Sie sehen auf Ihrem Bildschirm die Kursleitung und meist eine Präsentation oder die Tafel im Raum - je nach technischen Gegebenheiten sehen Sie ggf. auch die Teilnehmenden in Präsenz - entweder können die Teilnehmenden vor Ort auch Sie hören und sehen (über die Projektion der Videokonferenz) oder Sie stellen Ihre Fragen via Chat - so macht es kaum einen Unterschied, wo bzw. wie Sie teilnehmen... #### Falls Sie Online per Zoom teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung zur Online-Teilnahme, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Hybrid-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule im Landkreis Cham e.V., Pfarrer-Seidl-Str. 1, 93413 Cham **Anmeldeschluss: 11.11.2026** ***Betrügerische E-Mails, gefälschte Webseiten oder manipulierte Links begegnen uns immer häufiger.*** In diesem kompakten Onlinekurs lernen Sie, solche **Täuschungen sicher zu erkennen - ganz ohne technisches Vorwissen**. Sie erfahren, worauf Sie bei Internetadressen achten sollten, wie Sie Links vor dem Anklicken überprüfen und woran Sie unseriöse Absender erkennen. Auch **typische Tricks wie Zeitdruck oder falsche Autorität** werden verständlich erklärt. Zudem zeigen wir, welche Dateianhänge gefährlich sein können und wie Sie sich im Alltag besser schützen. Anhand aktueller Beispiele **üben Sie den "zweiten Blick" und gewinnen Sicherheit** im Umgang mit digitalen Medien. ### Kursleitung: Josef Weiß ### Gut zu wissen: ***Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger, insbesondere Privatpersonen und Senior:innen, sowie alle, die sich im Alltag sicherer im Internet bewegen möchten.*** --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Vhs Memmingen, Donaustr. 1, 87700 Memmingen ***Künstliche Intelligenz hält zunehmend Einzug in das Baugewerbe.*** In diesem **praxisnahen Online-Kurs** lernen Sie **verständlich und ohne technisches Vorwissen**, wie **KI-Tools das Handwerk unterstützen** können. Anhand **konkreter Beispiele** zeigt unsere Dozentin Jennifer Dean wie **Texte, Erklärungen, Kundenkommunikation, Mitarbeitersuche oder Marketing** mit KI einfacher und schneller werden. ***Der Fokus liegt auf direktem Nutzen im Arbeitsalltag und einem realistischen Blick auf Chancen und Grenzen von KI in Bauhandwerk und Dienstleistung.*** ### Kursleitung: Jennifer Dean --- ### Kursformat: Online per Teams **Dieses Angebot findet online über die Plattform MS Team statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Teams-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Anmeldeschluss: 15.10.2026** In diesem Kurs lernst Du etwas über Demokratie. Dazu treffen wir uns an verschiedenen Orten in Straubing. Wir besuchen die Synagoge in Straubing. Synagoge spricht man Süna-go-ge. Eine Synagoge ist eine jüdische Kirche. Wir lernen dort etwas über das jüdische Leben. Wir lernen etwas über den jüdischen Glauben. Und wir lernen auch etwas über die Geschichte von der Synagoge. Es gibt Zeit für Fragen und Gespräch. **Du musst dich bis zum 15. Oktober anmelden.**

**Veranstalter: **Volkshochschule Unteres Remstal e.V., Bürgermühlenweg 4, 71332 Waiblingen ### Essstörungen nehmen zu – besonders unter Jugendlichen! - Doch was sind die Ursachen dieser Entwicklung? - Woran erkennt man eine Essstörung, und wie können Betroffene sowie ihr Umfeld damit umgehen? Magersucht (Anorexie), Bulimie und Binge-Eating-Störung sind die bekanntesten Formen, doch es gibt weitere. Ihnen allen gemein ist, dass Essen, Figur und Körpergewicht eine übermäßige Rolle für das Selbstwertgefühl spielen. Essstörungen sind komplexe psychosomatische Erkrankungen, die weit mehr als nur ein sorgenvolles Essverhalten umfassen. **Mica Neumann**, Diplom-Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin und Expertin für Essstörungen, vermittelt verständlich und einfühlsam, - wie sich diese Erkrankungen äußern, - welche Funktion sie für Betroffene haben können und - welche Wege es zur Bewältigung gibt. Ihr Anliegen ist es, das gesellschaftliche Tabu zu brechen, ein offenes Verständnis für das Thema zu fördern und Betroffenen sowie Angehörigen Mut zu machen: Sie sind nicht allein. Es gibt Unterstützung, die Heilung möglich macht! ### Der Vortrag bietet Raum für Austausch und Fragen. Er wird sowohl in Präsenz als auch online angeboten – eine anonyme Teilnahme per Video ist möglich. ### Kursleitung: Micaela Neumann Veranstaltungsort: Beutelsbach, Poststr. 15/3, vhs, Raum 01, 71384, Weinstadt --- ### Kursformat: Hybrid **Sie haben die Wahl: Nehmen Sie flexibel ortsunabhängig Online über die Plattform Zoom oder vor Ort bei der VHS Unteres Remstal teil**. ***Bitte wählen Sie unbedingt Ihre bevorzugte Teilnahme-Art bei der Anmeldung aus: "Online" oder "Präsenz"***. #### Technik bei Hybrid-Kursen: - Sie sehen auf Ihrem Bildschirm die Kursleitung und meist eine Präsentation oder die Tafel im Raum - je nach technischen Gegebenheiten sehen Sie ggf. auch die Teilnehmenden in Präsenz - entweder können die Teilnehmenden vor Ort auch Sie hören und sehen (über die Projektion der Videokonferenz) oder Sie stellen Ihre Fragen via Chat - so macht es kaum einen Unterschied, wo bzw. wie Sie teilnehmen... #### Falls Sie Online per Zoom teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung zur Online-Teilnahme, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Hybrid-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Ulmer Volkshochschule e.V., Kornhausplatz 5, 89073 Ulm Wenn Essen nicht der Sättigung dient, sondern zum Umgang mit negativen Emotionen, wie z.B. Stress, Angst oder Sorgen eingesetzt wird, spricht man von emotionalem Essen (EssSucht). Bei emotionalem Essen geht es nicht um Willensschwäche, sondern um einen unbewussten Schmerz, der oft emotionale und seelische Ursachen hat. Häufig werden dabei eher »ungesunde« Lebensmittel gegessen, die meist zu Gewichtszunahme führen, dies wiederum ist ein weiterer Auslöser für emotionales Essen – ein ewiger Kreislauf. Entschließt man sich zu einer Diät, wirkt man äußerlich schlank, aber wenn innerlich nicht die Verbindung zwischen Essen und Emotionen geheilt wird, kann eine neue Stresssituation wieder zu emotionalem Essen führen. Ein erfolgreicher Weg ist, sich mit seinen Emotionen und Gefühlen auseinanderzusetzen. Der erste Schritt ist das Erkennen von Essen aus Hunger oder aus Kummer. Bei diesem Workshop geht es um konstruktiven Umgang mit den eigenen Gefühlen und Gedanken. - Finde heraus, warum du isst, wenn du traurig, besorgt oder gestresst bist - Entdecke, welche Bedürfnisse hinter deinem emotionalen Essen stecken - Erkenne deine Auslöser/Trigger für emotionales Essen - Finde deine inneren Überzeugungen und Glaubenssätze - Finde heraus, mit welchen Tricks und Hilfsmitteln du deinen Körper unterstützen, deinen Appetit mildern und deinen Hunger stillen kannst - Erlebe positive Veränderung Dieser Kurs wird online per Zoom angeboten. ***Nur für Frauen!*** **Ein Angebot der Frauenakademie - weitere Infos finden Sie hier: https://www.vh-ulm.de/vh-programm/akademien/frauenakademie** ### Frauenakademie Online Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierte Frauen an. ### Kursleitung: Claudia Rebstock --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule im Norden des Landkreises München e.V., Mühlenstraße 15, 85737 Ismaning ### Echt oder Fake? Information oder Propaganda? Wir alle werden auf Social Media mit Bildern oder Schlagzeilen konfrontiert, die nur schwer einzuordnen und zu beurteilen sind. Und die uns an unseren Emotionen und Überzeugungen packen. Das gibt es in allen möglichen Feldern: Kriege, Migration, Klima, Impfstoffe. - Wie erkennt man Desinformation im Netz? - Und wie kann man sich wappnen? **Sophie Rohrmeier** vom BR24-Faktenfuchs des Bayerischen Rundfunks zeigt anhand aktueller Beispiele auf, wie Faktenchecker arbeiten - und was man selbst tun kann, um die Glaubwürdigkeit von Meldungen im Netz zu überprüfen. *Der Vortrag wird zeitgleich als Live-Stream angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung zwischen "Präsenz" und "Online". Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.* ### Kursleitung: Sophie Rohrmeier Veranstaltungsort: vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Mühlenstr. 15, 85737, Ismaning --- ### Kursformat: Hybrid **Sie haben die Wahl: Nehmen Sie flexibel ortsunabhängig Online über die Plattform Zoom oder vor Ort bei der VHS im Kultur- u. Bildungszentrum, Mühlenstr. 15, 85737, Ismaning teil**.. ***Bitte wählen Sie unbedingt Ihre bevorzugte Teilnahme-Art bei der Anmeldung aus: "Online" oder "Präsenz"***. #### Technik bei Hybrid-Kursen: - Sie sehen auf Ihrem Bildschirm die Kursleitung und meist eine Präsentation oder die Tafel im Raum - je nach technischen Gegebenheiten sehen Sie ggf. auch die Teilnehmenden in Präsenz - entweder können die Teilnehmenden vor Ort auch Sie hören und sehen (über die Projektion der Videokonferenz) oder Sie stellen Ihre Fragen via Chat - so macht es kaum einen Unterschied, wo bzw. wie Sie teilnehmen... #### Falls Sie Online per Zoom teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung zur Online-Teilnahme, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Hybrid-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

#### Die Lesung zu "Werbehexen" aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar: Leo, Hanna und die WERBEHEXEN #### Ein Kinderbuch von Karin Burger & May Aurin Die Autorin Karin Burger liest Ausschnitte aus ihrem Buch - im Gespräch mit Sonja Ettengruber von den Kindernachrichten der Freistunde: - Leo und sein Müsli-Star - Oma und die verhexte 99 - Opa und die Spiele-Hexen - Hanna entdeckt die Werbefeen #### Den Werbehexen auf der Spur! "Sie beobachten uns. Sie lauern überall. Die Werbehexen und ihre schlauen Katzen versuchen, Leo, Hanna und ihre Familie hinters Licht zu führen. Sie verstecken sich im Internet, im Fernsehen, im Supermarkt, auf dem Spielplatz, im Baumarkt und beim Bäcker. Aber Leo und Hanna durchschauen ihre Tricks und werden zu cleveren Werbe-Detektiven. Sie ertappen sogar Mama und Papa, wie sie auf die Tricks der Hexen hereinfallen..." ___ ### Weitere Hinweise: Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können. **Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:**

**Veranstalter: **Volkshochschule Unteres Remstal e.V., Bürgermühlenweg 4, 71332 Waiblingen ### Frugalismus ist die Kombination aus bewusstem Minimalismus und einem cleveren Umgang mit Finanzen, um durch eine hohe Sparquote eine frühzeitige finanzielle Freiheit zu erreichen. Dieser dreistündige Online-Vortrag bietet eine fundierte und sachliche Einführung in diesen Lebensstil und vermittelt die notwendigen Grundlagen, um die Kontrolle über das eigene Geld zurückzugewinnen. Das Konzept ist darauf ausgerichtet, innerhalb von drei Stunden über die Mechanismen der finanziellen Unabhängigkeit aufzuklären und den direkten Zusammenhang zwischen reduziertem Konsum, bewusster Bescheidenheit und gewonnener Lebenszeit aufzuzeigen. Der **inhaltliche Kern** liegt in der Vermittlung von Strategien, wie man durch radikales Ausmisten von unnötigem Ballast und eine kluge Alltagsorganisation eine Basis schafft, die den Weg aus der beruflichen Abhängigkeit ebnet. Die Teilnehmenden setzen sich damit auseinander, warum steigende Einnahmen ohne eine entsprechende minimalistische Grundhaltung oft wirkungslos bleiben. Es wird anhand realer Beispiele aufgezeigt, wie die eigene Bilanz systematisch saniert wird, indem man lernt, Wünsche von echten Bedürfnissen zu trennen. Von der Berechnung des wahren Stundenlohns bis hin zur Bedeutung des Zinseszinseffekts bietet dieser Vortrag eine realistische Perspektive auf eine Zukunft, in der Geld konsequent in Unabhängigkeit statt in kurzlebige Konsumgüter investiert wird. ### Ziel ist es, das Nachdenken über das eigene Kaufverhalten und den persönlichen Besitz anzuregen und die Teilnehmenden zu befähigen, ihre finanzielle Zukunftsplanung eigenständig, vorausschauend und mit Blick auf das Wesentliche zu gestalten. ### Praxis-Anteile: Ein beispielhafter Kassensturz zur Identifikation typischer Alltagsausgaben sowie die Vorstellung konkreter Strategien für mehr finanzielle Ordnung. ### Zielgruppe: Menschen von 16 bis 99 Jahre, die Lust haben, ihre Finanzen endlich selbst zu managen. ### Resultat: Die Teilnehmenden erlangen eine bewusstere Wahrnehmung ihrer finanziellen Mittel und reflektieren kritisch ihren Konsum, um eine langfristige finanzielle Stabilität und Unabhängigkeit zu entwickeln. ### Kursleitung: Conny Brandt --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Viele Menschen verlieren sich in ihren Beziehungen: Sie geben sich auf, um geliebt zu werden - oder klammern, kontrollieren und manipulieren, ohne es zu merken.  Dieser Kurs verbindet Beziehungspsychologie (u. a. Erich Fromm, Nathaniel Branden) mit Selbstwertarbeit und Bewusstseinsübungen.  Die Teilnehmenden lernen, den **Unterschied** zwischen Liebe und Abhängigkeit zu erkennen und eine **Beziehungsqualität** zu entwickeln, die aus innerer Stärke entsteht. ### Inhalte Was ist Liebe - und was nicht?: Bedürftigkeit, Gewohnheit und Angst von echter Verbundenheit unterscheiden Die Falle der Selbstaufgabe: Warum Aufopferung keine Liebe ist - und welche Muster dahinterstecken Wenn Nettigkeit zur Waffe wird: Subtile Manipulation erkennen - bei anderen und bei sich selbst Bedürfnis vs. Abhängigkeit: Emotionale Eigenständigkeit entwickeln, ohne Nähe zu verlieren Grenzen setzen ohne Liebesentzug: Klar kommunizieren - ohne Vorwurf, Rückzug oder schlechtes Gewissen Präsenz statt Verstrickung: Bewusst handeln statt automatisch reagieren - in jeder Beziehung ### Kursleitung: Dominik Esche-Gowitsch Dominik Esche-Gowitsch ist Coach, Seminarleiter und Gründer der Zen Academy in Memmingen. Er verbindet westliche Psychologie mit östlicher Bewusstseinsarbeit und arbeitet seit mehreren Jahren in Einzel- und Gruppencoachings. **Qualifikationen:** Master in PPE (Philosophie, Politik, Ökonomie) - Coaching-Ausbildung nach Dieter Lange (Greator) - Laufende Praxis in Persönlichkeitscoaching und Workshops --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Im Kurs: „Musikzwerge – Musik spielerisch erleben“ entdecken Kinder im Alter von 1,5 bis 3 Jahren gemeinsam mit einer vertrauten Begleitperson die Welt der Musik. Als Teilbereich der Elementaren Musikpädagogik steht hier vor allem das spielerische Erleben im Mittelpunkt:  Gemeinsam wird gesungen, geklatscht, getanzt, bewegt und mit einfachem Orff-Instrumentarium und Klängen experimentiert.  Dabei entdecken die Kinder auch ganz spielerisch ihre eigene Stimme und erleben, wie vielfältig sie sich mit Lauten, Tönen und Gesang ausdrücken können. So werden auf natürliche Weise das Gehör, das Rhythmusgefühl, die Wahrnehmung, die Motorik und die stimmliche Ausdrucksfähigkeit angeregt und geschult. Die Kinder dürfen Musik ohne Leistungsdruck erfahren und erste musikalische Eindrücke sammeln. Gleichzeitig stärkt das gemeinsame Musizieren die Verbindung zwischen Kind und Begleitperson und schafft schöne gemeinsame Erlebnisse. Der Kurs bietet damit einen behutsamen und kindgerechten Einstieg in die musikalische Früherziehung und legt erste Grundlagen für die weitere musikalische Entwicklung. ### Bitte mitbringen: Stopper-Socken oder Turnschuhe ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Im Kurs: „Musikalische Früherziehung I“ dürfen Kinder im Alter von 4 bis 5 Jahren Musik spielerisch entdecken und mit allen Sinnen erleben. Als Elementare Musikpädagogin freue ich mich darauf, sie dabei auf ihrem ersten musikalischen Weg zu begleiten. Gemeinsam wird gesungen, getanzt, musiziert und mit Klängen, Rhythmen und verschiedenen Orff-Instrumenten experimentiert. Dabei werden Wahrnehmung und Sinne geschult, die Kreativität angeregt und die Freude am gemeinsamen Musizieren gefördert. Der Kurs eignet sich auch für Kinder ohne musikalische Vorerfahrungen. Spielerisch lernen sie erste musikalische Grundlagen wie Notenwerte, Rhythmen und musikalische Zusammenhänge kennen und entwickeln dabei ihr Rhythmusgefühl, ihr Gehör, ihre Koordination und ihre musikalische Ausdrucksfähigkeit. Auch Konzentration, Körperwahrnehmung und das soziale Miteinander werden gestärkt. Die Musikalische Früherziehung I ist als Jahreskurs aufgebaut und gliedert sich in mehrere 10er-Blöcke. So können die Kinder über einen längeren Zeitraum kontinuierlich musikalische Erfahrungen sammeln und ihre Fähigkeiten Schritt für Schritt weiterentwickeln. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, den Kurs mit der Musikalischen Früherziehung II im darauffolgenden Jahr weiterzuführen. So entsteht eine vielseitige musikalische Grundlage, die die Kinder auf natürliche und kindgerechte Weise auch auf das spätere Erlernen eines Instruments vorbereitet. ### Bitte mitbringen: Stopper-Socken oder Turnschuhe ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Tübingen e.V., Katharinenstr. 18, 72072 Tübingen Welche Maßnahmen im Online-Marketing können Sie nutzen, um **mit möglichst geringen Kosten viele Menschen auf Ihre Webseite zu bringen?** In diesem **sehr praxisnahen Kurs** erhalten Sie Tipps für zwei sehr wichtige Kanäle für den Start in die Online-Marketing Welt: **SEO** (Suchmaschinenoptimierung) und **SEA** (bezahlte Werbung mit Google Ads). ### Inhalte: - wichtigste Rankingfaktoren von SEO und GEO (Generative Engine Optimization) - wie funktioniert Google Ads und wie erstelle ich selbst ganz einfach Anzeigen? - wie führe ich eine Keywordrecherche durch? - was muss technisch und inhaltlich an der Website gemacht werden? - wie setze ich die zahlreichen kostenlosen Tools im SEO und SEA ein? - wie kann ich meinen Erfolg monitoren? ### Kursleitung: Stefan Gutmann --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Tübingen e.V., Katharinenstr. 18, 72072 Tübingen **Schauspiel ist die Kunst, menschliches Verhalten zu verstehen und glaubhaft zu verkörpern.** In diesem Kurs nutzen wir fundierte Schauspielmethodik, um die eigene Ausdruckskraft zu erforschen und die Wahrnehmung für zwischenmenschliche Dynamiken zu schärfen. Dabei steht die **Spielfreude** im Mittelpunkt: In einem **geschützten Raum mit Gleichgesinnten** darf experimentiert, gelacht und auch mal etwas "Verrücktes" gewagt werden. Wir arbeiten mit Techniken der **Rollenanalyse und Improvisation**, die weit über die Bühne hinauswirken: ***Wer lernt, eine Situation aus verschiedensten Perspektiven zu betrachten, entwickelt eine besondere Klarheit in der Kommunikation und gewinnt Mut zur eigenen Spontaneität.*** ### Inhalte des Kurses: - methodisches Handwerk & Spielfreude: Spielerisches Erkunden von Rollen und Motivationen mittels Stoffanalyse (Untersuchung von Text und Kontext) - die Kraft der Improvisation: Training der Schlagfertigkeit durch das Action/Reaction-Prinzip, um in unvorhersehbaren Gesprächen gelassen und kreativ zu bleiben - Status-Modelle & Raumpräsenz: Arbeit mit physischen und psychologischen Status-Signalen (nach Keith Johnstone), um die eigene Wirkung bewusst anzupassen - Klarheit & Privatpräsenz: Übungen zur Selbstwahrnehmung und Zentrierung für ein authentisches, unverstelltes Auftreten - Dramaturgie der Interaktion: Die Psychologie hinter menschlichen Begegnungen verstehen - was sind logische Reaktionen (Kausalität) und wie entstehen konstruktive Gespräche? ### Kursleitung: Conny Brandt ### Zielgruppe: Alle, die Lust auf Schauspiel haben, sich in einer Gruppe ausprobieren möchten oder ihre kommunikative Kompetenz professionell vertiefen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - der Fokus liegt auf dem gemeinsamen Prozess und dem Entdecken neuer Facetten. --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Erlangen, Friedrichstr. 19-21, 91054 Erlangen **Stress beim Zähne putzen, Wutanfälle im Supermarkt oder Frust beim zu Bett Gehen** – kleine Kinder erleben **starke Gefühle**, können sie aber noch nicht selbst regulieren. ### In diesem Seminar erfahren Eltern, wie Gefühlsregulation im Gehirn entsteht und welche wichtige Rolle Co-Regulation dabei spielt. Anhand von **Alltagssituationen und praktischen Übungen** lernen Sie, wie Sie Ihr Kind **in intensiven Gefühlsmomenten begleiten und damit langfristig Selbstregulation, Resilienz und Kooperation** bei Ihrem Kind fördern. Die Inhalte des Seminars basieren auf der **Gewaltfreien Kommunikation (GFK)** nach Marshall B. Rosenberg und auf der **Theorie des Toleranzfensters** von Daniel J. Siegel. ### Kursleitung: Judith Merges --- ### Kursformat: Online in der vhs.cloud **Dieser Kurs findet online in einem geschützten vhs.cloud-Kursraum in der virtuellen Lernumgebung der Volkshochschulen statt**, die Videokonferenzen dort idR mit Zoom oder BigBlueButton - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn von der durchführenden VHS weitere Infos in einem separaten E-Mail, um sich in den virtuellen Kursraum in der einzubuchen - **im Kursraum auf der Lernplattform vhs.cloud stellt Ihre Kursleitung Ihnen verschiedene Materialien und Informationen zur Verfügung** - hier ist außerdem eine Kommunikation auch außerhalb der Videokonferenzen möglich - **dem Live-Unterricht in der Konferenz-Funktion folgen Sie bequem am Bildschirm - Ihre Fragen stellen Sie dort per Mikrofon oder Chat** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme ist per aktuellem Internet-Browser möglich, ggf. ist die Installation der Zoom-App sinnvoll - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Ulmer Volkshochschule e.V., Kornhausplatz 5, 89073 Ulm ***Ein Online-Seminar der VH Ulm für alle, die Wandel aktiv und menschlich begleiten möchten.*** Egal ob in der Verwaltung, im sozialen Bereich oder im Management: **Wir alle erleben, dass sich Strukturen und Anforderungen ständig verändern**. Das Problem ist dabei selten, dass es uns an guten Ideen fehlt. Oft ist es **eher ein Umsetzungsproblem**: Es wird unglaublich viel gleichzeitig angestoßen, aber im stressigen Alltag fehlt die Kraft, die Dinge auch nachhaltig zu Ende zu bringen. Genau hier setzt **das Prinzip »Stop starting, start finishing«** an. In diesem Online-Seminar schauen wir gemeinsam hin, **wie wir in kleinen, machbaren Schritten kontinuierliche Verbesserungen anstoßen können** – ohne das Team oder uns selbst dabei zu überfordern. ### Das erwartet Sie in diesem Kompakt-Seminar: - die agile Reiseplanung: Ziel-und lösungsorientiert reisen - und sicher ankommen - die Landkarte der Veränderung: Wir nutzen ein anschauliches Bild als gemeinsame Sprache, um die typischen Phasen und Gefühle in Veränderungsprozessen besser zu verstehen und den Überblick zu behalten - Handwerkszeug und Haltung: Ein praxisnaher Überblick über Methoden aus Agilität und Leanmanagement, um Veränderungskraft in Ihrem Bereich zu stärken, Widerstände zu transformieren und den Fokus auf das Wesentliche zu lenken (zum Beispiel der A3 Repport, die Sailboat-Retrospektive, Teamboard und viele mehr) ***Dieses Seminar steht für sich selbst und gibt Ihnen direktes Werkzeug an die Hand. Gleichzeitig bietet es die Möglichkeit, in die umfassende Ausbildung zum zertifizierten Agilen Veränderungscoach an der vh Ulm hineinzuschnuppern, in der wir diese Themen später tiefgehend erarbeiten.*** Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Wandel mit mehr Gelassenheit gelingen kann. ### Kursleitung: Karin Probst --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Ulmer Volkshochschule e.V., Kornhausplatz 5, 89073 Ulm ***LinkedIn ist heute eine zentrale Plattform für Sichtbarkeit, Kundengewinnung und Recruiting.*** In diesem **praxisorientierten Kurs** lernen Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte, wie sie **LinkedIn gezielt nutzen, um Kund:innen zu gewinnen, Mitarbeiter:innen zu erreichen und ihre Marke sichtbar** zu machen. Sie entwickeln eine klare Strategie, optimieren ihr Profil und erstellen erste Inhalte. Zusätzlich erhalten Sie aktuelle Einblicke in den LinkedIn-Algorithmus 2026 sowie konkrete Vorlagen und einen kompakten Report für mehr Reichweite. ***Ziel ist es, LinkedIn als Wachstums-, Vertriebs- und Recruitingkanal zu nutzen.*** ### Inhalte: - Einführung in LinkedIn: Bedeutung für Sichtbarkeit, Kunden und Mitarbeiter - strategische Nutzung: Positionierung und Zielgruppenansprache - Profil-Optimierung: Aufbau eines überzeugenden Profils (Profil als Vertriebskanal) - Content-Strategie: Beiträge erstellen für Kunden und Bewerber - LinkedIn-Algorithmus 2026: - Funktionsweise und aktuelle Entwicklungen - Bedeutung von Kommentaren, Speicherungen und Interaktionen - erfolgreiche Formate und Inhalte - Reichweite & Netzwerk: gezielter Aufbau von Kontakten - Kundengewinnung: systematische Nutzung von LinkedIn - Mitarbeitergewinnung: Sichtbarkeit als Arbeitgeber und Ansprache von Talenten ### NEUES MODUL:Corporate Influencer - Mitarbeiter:innen als Markenbotschafter auf LinkedIn: - was Corporate Influencer sind und warum sie funktionieren - wie Mitarbeiter:innen zur Sichtbarkeit des Unternehmens beitragen - Aufbau einer einfachen Corporate-Influencer-Strategie - Inhalte für Mitarbeiter: Einblicke, Erfahrungen, Arbeitgebermarke - Do’s und Don’ts im Unternehmen ### NEUES MODUL Performance & Ads, optional - LinkedIn Werbekampagnen - Thought Leader Ads & Content skalieren - was LinkedIn Ads sind und wie sie funktionieren - Thought Leader Ads: persönliche Beiträge gezielt bewerben - Sponsoring von Beiträgen für mehr Reichweite und Sichtbarkeit - Anzeigenformate: Text Ads, Bild Ads, Video Ads, PDF-/Dokumenten-Ads - Zielgruppen-Targeting im B2B-Kontext (z. B. Branche, Position, Region) - Einrichtung des LinkedIn Insight Tags (Pixel) und Tracking von Aktionen - Live-Aufbau einer Beispiel-Kampagne ### Praxisanteil: - Optimierung des eigenen Profils und der Unternehmensseite - Erstellung eines ersten Beitrags (Kunden- oder Recruiting-Fokus) - Entwicklung einer klaren Positionierung - Analyse und Verbesserung bestehender Beiträge - Zielgruppenanalyse mit LinkedIn (inkl. Einführung Sales Navigator) - Anwendung der Algorithmus-Logik auf eigene Inhalte - Grundaufbau und Einrichtung einer LinkedIn-Werbekampagne (inkl. Zielgruppe, Format und Thought Leader Ads ### Materialien: - Checkliste für ein optimales LinkedIn-Profil - Vorlage für Headline und About - Content-Leitfaden für Beiträge - Leitfaden zur Kundengewinnung und Mitarbeitergewinnung - kompakter LinkedIn Algorithmus Report 2026 ### Kursziele - die Teilnehmer:innen können: - LinkedIn strategisch für Kunden- und Mitarbeitenden-Gewinnung einsetzen - ein überzeugendes Profil aufbauen - Inhalte erstellen, die Reichweite und Anfragen generieren - ihre Zielgruppe klar definieren und ansprechen - LinkedIn systematisch im Vertrieb und Recruiting nutzen ### Zielgruppe: Selbstständige, Unternehmer, Führungskräfte, Berater und Dienstleister ### Kursleitung: Julian Schenk ### Voraussetzungen: - LinkedIn-Account vorhanden - grundlegende PC- oder Smartphone-Kenntnisse ### Methodik: Praxisorientierter Workshop mit Übungen, Beispielen und Austausch --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

ADHS - über den Umgang mit einer Begabung.   ADHS wird oft zuerst mit herausforderndem Verhalten im Alltag, motorischer Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Impulsivität in Verbindung gebracht. Doch man kann ADHS auch aus dem Blickwinkel der Stärken, die mit ADHS einhergehen, betrachten. Nach einführenden Informationen über die Genetik und die Neurobiologie bei ADHS beleuchten wir die Kompetenzen, die mit ADHS einhergehen können von ausgeprägter Kreativität und hoher Empathie bis zu außergewöhnlicher Problemlösungsfähigkeit. Der Vortrag möchte die Sicht auf ADHS erweitern und Betroffenen und Angehörigen Hinweise geben das Potenzial im Alltag gezielt zu entfalten und nutzen zu können.

**Veranstalter: **Volkshochschule OLM, Münchner Straße 8, 85609 Aschheim **Zu viele Aufgaben, zu wenig Zeit – und manchmal auch einfach keine Energie?** Klassisches Zeitmanagement greift oft zu kurz, wenn Konzentration und Motivation schwanken. In diesem Kurs geht es darum, beide Seiten der Medaille zu betrachten: **den bewussten Umgang mit Zeit und den klugen Einsatz der eigenen Energie.** Sie lernen, innere und **äußere Einflussfaktoren auf Ihre Leistungsfähigkeit** zu erkennen, Ihren **natürlichen Rhythmus** besser zu nutzen, mit **Zeitmanagement-Methoden** zu kombinieren und **mit einfachen Strategien wieder in Balance zu kommen**. ### Kursleitung: Katharina Lipok ***Das Ziel: weniger Hetze, mehr Klarheit und spürbar mehr Energie für das, was wirklich zählt.*** --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

### Schluss mit komplizierten Riester-Renten und teuren Garantiekosten! Am 1. Januar 2027 startet die **größte Reform der privaten Altersvorsorge** in Deutschland: das **staatlich geförderte Altersvorsorgedepot**. JEDE:R bekommt die neue Förderung, endlich auch Selbständige und Zahler ins Versorgungswerk. ### In diesem Vortrag erfahren Sie verständlich und unabhängig: - Wie die Förderung funktioniert: So sichern Sie sich bis zu 540 € Grundzulage und 300 € Kinderzulage pro Jahr. - Mehr Rendite durch Flexibilität: Warum der Wegfall von Beitragsgarantien Ihre Rentenchancen massiv erhöht. - Steuervorteile nutzen: Wie Sie bis zu 6.840 € jährlich steuerlich geltend machen. - Was wird aus Altverträgen? Sie laufen einfach weiter oder Sie wechseln ins neue Depot. - Gibt es auch Personen, die sich jetzt noch einen Altvertrag Riester sichern sollten? Ja, denn bei niedrigen Einkommen ist die Förderung im aktuellen Riester weit höher als im Vorsorgedepot. **Nutzen Sie die Chance, Ihre Altersvorsorge rechtzeitig auf die neuen Beine zu stellen und von Anfang an optimal zu profitieren.** ### Kursleitung: **Almut Barnstedt** ist seit 2014 freie Versicherungsmaklerin und beschäftigt sich mit der Absicherung durch den Sozialstaat schon seit ihrem Studium der BWL in Regensburg. Nach Banklehre und Studium war sie in verschiedenen Positionen bei der Allianz Lebensversicherung angestellt. Ihr Fokus in der Beratung sind Familien. Hier hat Frau Barnstedt einen großen Bezug, da sie selbst 4 Kinder hat. --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Puchheim-Eichenau, Am Grünen Markt 7, 82178 Puchheim Mini-AKWs oder SMR (Small Modular Reaktos) werden seitens der Europäischen Union, aber auch innerhalb von Teilen der Regierung als vernünftige Zukunftsversorgung einer energiehungrigen Gesellschaft gesehen. Der Dozent arbeitet im unabhängigen Öko-Institut und war Mitautor eines wissenschaftlichen Gutachtens über SMR gemeinsam mit der TU Berlin sowie dem Physikerbüro Bremen, das im Auftrag des Bundesamtes für die Sicherheit der nuklearen Entsorgung (BASE) erstellt wurde. ### In diesem Vortrag erfahren Sie, - wie diese SMR aufgebaut sind, - wo mögliche Vorteile liegen, aber auch, - welche Fragen noch nicht beantwortet sind und - welche möglichen Risiken in den Blick genommen werden müssen. ### Kursleitung: Matthias Englert Veranstaltungsort: Puchheim, Bürgertreff, Am Grünen Markt 7, Vortragsraum, 82178, Puchheim --- ### Kursformat: Hybrid **Sie haben die Wahl: Nehmen Sie flexibel ortsunabhängig Online über die Plattform Zoom oder vor Ort bei der VHS Puchheim-Eichenau teil**. ***Bitte wählen Sie unbedingt Ihre bevorzugte Teilnahme-Art bei der Anmeldung aus: "Online" oder "Präsenz"***. #### Technik bei Hybrid-Kursen: - Sie sehen auf Ihrem Bildschirm die Kursleitung und meist eine Präsentation oder die Tafel im Raum - je nach technischen Gegebenheiten sehen Sie ggf. auch die Teilnehmenden in Präsenz - entweder können die Teilnehmenden vor Ort auch Sie hören und sehen (über die Projektion der Videokonferenz) oder Sie stellen Ihre Fragen via Chat - so macht es kaum einen Unterschied, wo bzw. wie Sie teilnehmen... #### Falls Sie Online per Zoom teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung zur Online-Teilnahme, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Hybrid-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **vhs.wissen.live: vhs Esslingen am Neckar, Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen und vhs SüdOst im Landkreis München gGmbH, Haidgraben 1c, 85521 Ottobrunn **Prag**, die Hauptstadt Böhmens, war um 1900 durchaus nicht das gemütliche k.u.k.-Reservat, das sich heutige Touristen gerne vorstellen. Die Stadt war geprägt von sich zuspitzenden nationalen Gegensätzen zwischen Tschechen und Deutschen, was vor allem die jüdische Bevölkerung in eine prekäre Lage versetzte. Aber auch das Tempo, mit dem eine Vielzahl technischer Innovationen innerhalb weniger Jahre durchgesetzt wurde, ließ bei vielen Bewohnern das Gefühl aufkommen, **am Ende einer Epoche** zu stehen. Sehr genau registrierte **Kafka** die unheimliche Faszination dieser Herausforderung: Telefone, Diktiergeräte, nächtlich beleuchtete Straßen, elektrische Trams und nicht zuletzt Kinos veränderten auch seinen Alltag. **Dr. Reiner Stach** studierte Philosophie, Literaturwissenschaft und Mathematik. 1987 erschien seine Monographie ›Kafkas erotischer Mythos‹. 1999 gestaltete Stach die Ausstellung ›Kafkas Braut‹, in der er den Nachlass Felice Bauers präsentierte, den er in den USA entdeckt hatte. 2002 und 2008 erschienen die ersten beiden Bände der hochgelobten dreiteiligen Kafka-Biographie. 2008 wurde Reiner Stach für ›Kafka: Die Jahre der Erkenntnis‹ mit dem Sonderpreis zum Heimito-von-Doderer-Literaturpreis ausgezeichnet. Für sein herausragendes Gesamtwerk auf dem Feld der literarischen Biographik erhielt er 2016 den Joseph-Breitbach-Preis. --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**

Im Kurs: „Musikalische Grundausbildung“ entdecken Grundschulkinder im Alter von 6 bis 8 Jahren (1. und 2. Klasse) Musik auf spielerische und altersgerechte Weise. Der Kurs kann auf die Musikalische Früherziehung aufbauen, eignet sich aber ebenso für Kinder ohne musikalische Vorerfahrungen. Im Mittelpunkt stehen Rhythmik, Stimme, Gehör, Bewegung und gemeinsames Musizieren. Rhythmen werden spielerisch kennengelernt, mit dem Körper erfahren und auf verschiedene Instrumente übertragen. Auch Sprechverse, gemeinsames Singen, Bewegungsspiele und tänzerische Einheiten sind feste Bestandteile des Kurses. Dabei werden musikalische Grundlagen und Zusammenhänge vermittelt und gleichzeitig Rhythmusgefühl, Gehör, Koordination, Konzentration, Kreativität und musikalische Ausdrucksfähigkeit gefördert. So verbindet die Musikalische Grundausbildung zentrale Lernziele der Elementaren Musikpädagogik und der Musikalischen Früherziehung mit weiterführenden musikalischen Erfahrungen und schafft eine gute Grundlage für das weitere Musizieren und das Erlernen eines Instruments. ### Bitte mitbringen: Stopper-Socken oder Turnschuhe ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Im Kurs: „Klang und Tanz für Kinder“ steht die Freude an Bewegung und Musik im Mittelpunkt. In kindgerechten Tänzen, freien Bewegungsformen und kleinen Choreografien entdecken die Kinder ihren Körper, entwickeln ein Gefühl für Rhythmus und lernen, sich zur Musik auszudrücken. Jede Stunde beginnt mit einem spielerischen Warm-up, das den Körper auf die Bewegung vorbereitet. Neben dem Tanzen werden immer wieder auch Elemente der Elementaren Musikpädagogik einbezogen: Orff-Instrumente können Teil einer Bewegung oder eines Tanzes werden, Rhythmen werden gespielt, körperlich erfahren und anschließend in Bewegung umgesetzt. So entsteht eine lebendige Verbindung zwischen Musik, Rhythmus, Instrumentalspiel und Tanz. Dabei werden unter anderem Körperwahrnehmung, Koordination, Rhythmusgefühl, Kreativität und musikalischer Ausdruck gefördert. Der Kurs bietet den Kindern viel Raum, sich auszuprobieren, eigene Bewegungen zu entdecken und Musik auf ganz unterschiedliche Weise körperlich zu erleben. Der Kurs ist für Grundschulkinder gedacht; die genaue Alterseinteilung kann je nach Gruppenzusammensetzung festgelegt werden. ### Bitte mitbringen: Stopper-Socken oder Turnschuhe ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Tübingen e.V., Katharinenstr. 18, 72072 Tübingen ***Werte können ein starkes Fundament sein für ein erfülltes Leben.*** Sie sind wie ein innerer Kompass, der unser Handeln, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen prägt - sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Sie **geben Orientierung, schaffen Vertrauen** und tragen dazu bei, wie wir** von anderen wahrgenommen werden und wie wir uns selbst erleben**. - im beruflichen Kontext fördern gelebte Werte eine **offene Unternehmenskultur und kann die Zusammenarbeit im Team** stärken - privat können sie **Nähe, Aufrichtigkeit und echte Verbindungen** schaffen ***Wer sich seiner Werte bewusst ist und sie aktiv lebt, gestaltet sein Leben bewusster, authentischer und nachhaltiger.*** In diesem Vortrag schauen wir u.a. auf **Werte wie Achtsamkeit, Mut, Selbstvertrauen, Zuversicht, Echtheit, Lebensfreude, Liebe oder Beharrlichkeit** und suchen ihre Bedeutungen in Beruf und Alltag. ### Kursleitung: Daniela Weh --- ### Kursformat: Online **Dieses Angebot findet online statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn von der durchführenden VHS in einem separaten E-Mail die Zugangsdaten und weitere Infos - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme ist idR einfach per aktuellem Internet-Browser möglich ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Unteres Remstal e.V., Bürgermühlenweg 4, 71332 Waiblingen ***SharePoint ist eine Webanwendung, die die Zusammenarbeit bei Projekten oder die Koordination von Aufgaben und soziales Netzwerken ermöglicht.*** Sie erfahren, wie Sie SharePoint im Unternehmen oder Verein einsetzen und lernen die **Möglichkeiten als Anwender:in** sowie die **Rolle und Aufgaben des SiteOwners** kennen. ### Inhalte: - Subsites - Bibliotheken und Listen - SharePoint im Zusammenspiel mit OneDrive und OneNote - Einsatz von Webparts - Zugriffssteuerung und Berechtigungen - Benachrichtigungen - MySite ### Kursleitung: Toni Ginsel ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Die Leichtigkeit des Aquarells begeistert durch ihre lebendigen Farben und ihre besondere Ausstrahlung. Ob nach einer frischen Gartenblume, einer Frucht oder einem eigenen Foto – in diesem Kurs entstehen **stimmungsvolle Aquarelle in der Nass-in-Nass-Technik**. Sie lernen den **Umgang mit Farben, ihre harmonische Wirkung und das Zusammenspiel von Wasser und Pigment** kennen. So entstehen **frische, lebendige Bilder**, die Freude bereiten und den eigenen Blick für Farben und Formen schulen. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für alle, die ihre Aquarelltechnik vertiefen möchten. **Bitte bringen Sie gerne ein oder zwei eigene Fotos von Früchten oder Blumen als Vorlage mit. Auch ein Lieblingsmotiv oder ein eigenes Foto ist herzlich willkommen.** Die Grundausstattung muss nicht vollständig neu angeschafft werden. Vorhandene Aquarellmaterialien können gerne mitgebracht und verwendet werden. ### Bitte mitbringen: Materialien laut Liste (siehe Dokumente zum Download bzw. Anhang zur Anmeldebestätigung),  1 bis 2 Fotos als Zeichen-Motiv, evtl. Verpflegung für die Mittagspause (im Aufenthaltsraum der VHS sind Getränke und Snacks am Automaten erhältlich) ### Kursleitung: Barbara Novak Mein Name ist Barbara Novak. Ich bin Diplom-Ingenieurin der Innenarchitektur, Mutter von zwei Kindern und stolze Tante einer großen Schar von Nichten und Neffen. Seit meiner Kindheit begleiten mich Stift und Papier. Das Zeichnen und Malen sind seit über 45 Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens. Ob Aktzeichnen, Architekturskizzen, Aquarell oder freie Illustration – Ich liebe es, in Farben zu baden, Bilder zu gestalten, Geschichten zu entwickeln, Kinderbücher zu illustrieren und überall das Schöne zu entdecken. Auf Reisen sind Skizzenbuch und Stifte immer dabei. Mit wenigen Linien entstehen ganz persönliche Erinnerungen, die oft mehr erzählen als ein Foto. Zeichnen lässt mich genauer hinsehen, den Moment bewusst erleben und zur Ruhe kommen. Diese Freude am kreativen Sehen und Gestalten möchte ich gerne weitergeben. Ich wünsche mir, Menschen zu ermutigen, ihre eigene Kreativität wiederzuentdecken – ohne Leistungsdruck, dafür mit Neugier, Leichtigkeit und viel Freude am Ausprobieren. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!