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Öllinger, Tamara
Medizinische Fachangestellte, Group-Instructor (B-Lizenz)

**Qualifikation: **Group-Instructor (B-Lizenz), Pilates Workout-Trainerin

**Schwerpunkt: **Step-Aerobic

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Bauch - Beine - Po (Vormittag)
Mi. 10.04.2024 09:00
Straubing

Der absolute **Workout-Klassiker**! Bei diesem Workout werden **aber nicht NUR die genannten Problemzonen** gezielt bearbeitet und gestrafft. **Der ganze Körper wird durch ganzheitliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert**. Mit Übungen, die **Kraft, Flexibilität und Balance** miteinander verbinden, verbesserst du zudem deine Körperhaltung, beugst Rückenschmerzen vor und baust Stress ab. Du gehst gestärkt und vital in den Alltag durch **Stabilität, Koordination und Wohlbefinden**. #### Bitte mitbringen: Matte

Kursnummer 24-321203
Kursdetails ansehen
Teilnahme-Entgelt: 29,00
Dozent*in: Tamara Öllinger
Bauch - Beine - Po (Vormittag)
Mi. 12.06.2024 09:00
Straubing

Der absolute **Workout-Klassiker**! Bei diesem Workout werden **aber nicht NUR die genannten Problemzonen** gezielt bearbeitet und gestrafft. **Der ganze Körper wird durch ganzheitliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert**. Mit Übungen, die **Kraft, Flexibilität und Balance** miteinander verbinden, verbesserst du zudem deine Körperhaltung, beugst Rückenschmerzen vor und baust Stress ab. Du gehst gestärkt und vital in den Alltag durch **Stabilität, Koordination und Wohlbefinden**. #### Bitte mitbringen: Matte

Kursnummer 24-321204
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Teilnahme-Entgelt: 41,00
Dozent*in: Tamara Öllinger
Step-Aerobic für Anfänger (Vormittag)
Mi. 11.09.2024 10:00
Straubing

Hast du Lust auf eine neue Herausforderung??? Der Step Aerobic Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung zu Musik haben. Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, **stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination** - ein tolles Training für den gesamten Körper! Schritt für Schritt werden einfache Choreografien zusammengebaut. **Powern, abnehmen, Spaß haben** - zu tollen Beats klappt das ganz leicht! Ich freue mich auf viele neue Step - Liebhaber! #### Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Getränk

Kursnummer 24-321352
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Teilnahme-Entgelt: 41,00
Dozent*in: Tamara Öllinger
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24.06.24 07:53:20