**Veranstalter: **Volkshochschule Eppingen-Gemmingen-Ittlingen, Kaiserstraße 1/1, 75031 Eppingen Gemeinsame Mahlzeiten mit Kindern sollten ein Moment der Freude und Verbindung sein – dennoch kommt es in vielen Familien immer wieder zu Stresssituationen am Esstisch. Der Vortrag „Stressfrei essen am Familientisch“ bietet **praxisnahe Tipps, wissenschaftliche Erkenntnisse und alltagsnahe Impulse** rund um das entspannte Familienessen. ### Inhalte der Veranstaltung: - Gründe für Stress beim Essen mit Kleinkindern und wie Eltern gelassen reagieren können. - Bedeutung gemeinsamer Essenszeiten - Gesunde Ernährung: Was ist altersgerecht, welche Portionsgrößen sind sinnvoll? - Umgang mit Herausforderungen - Entwicklungspsychologische Aspekte und Ernährungstipps - Praktische Rituale und Routinen für entspannte Mahlzeiten. - Selbstbestimmtheit fördern: Wie Kinder eigenständig essen lernen und dabei Spaß haben. - Tipps für den Umgang mit schwierigen Esssituationen und „schlechten Essern“. Erfahrungsaustausch und Fragerunde am Ende. ### Kursleitung: Janina Zimmermann --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!