Das tolle am Yoga ist, dass **jeder die Figuren bzw. Übungen auf seinem Niveau machen kann** durch leichtere oder schwerere Variationen. Durch **Kräftigung und Dehnung des Körpers** soll dieser in Einklang gebracht werden. Der Entspannungsteil am Yoga sorgt dafür, dass auch **das Mentale seinen Platz findet und zur Ruhe kommt**. ### Bitte mitbringen: - (Yoga) Matte, kleines Handtuch, warme Socken, Getränk

Das tolle am Yoga ist, dass **jeder die Figuren bzw. Übungen auf seinem Niveau machen kann** durch leichtere oder schwerere Variationen. Durch **Kräftigung und Dehnung des Körpers** soll dieser in Einklang gebracht werden. Der Entspannungsteil am Yoga sorgt dafür, dass auch **das Mentale seinen Platz findet und zur Ruhe kommt**. ### Bitte mitbringen: - (Yoga) Matte, kleines Handtuch, warme Socken, Getränk