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Bartholmé, Michaela

**Qualifikation: **Heilpraktikerin

**Schwerpunkt: **Naturheilkundliche Vorträge

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Waldbaden - erfahre die Heilkraft der Bäume über alle Sinne - in Kooperation mit der vhs Straubing-Bogen
Mi. 03.05.2023 18:00
Bogen
- in Kooperation mit der vhs Straubing-Bogen

Durch Studien konnte die **Wirkung des Waldes auf das vegetative Nervensystem** belegt werden. Die Bäume **kommunizieren über ausströmende Terpene**, also Moleküle aus Blättern, Nadeln oder Borke, die sich auch **positiv auf unser Immunsystem auswirken**. Der Aufenthalt im Wald kann auch **bei Stress, psychischen Belastungen und Schlafstörungen eine wohltuende Wirkung entfalten**, da es **Puls, Blutdruck wie auch das Stresshormon Cortisol senken** kann. In Japan ist das "Shinrin-yoku" (ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen) ein Teil der staatlichen Gesundheitsversorgung und es gibt einen eigenen Forschungszweig an Universitäten. Wir tauchen in den Wald **mit allen unseren Sinnen** ein. Wir hören bewusst das Rauschen der Blätter, die Vogelstimmen, wir atmen den Duft von Tannennadeln, ertasten mit unseren Händen die Kraft der Bäume. Kurze Übungen (z. B. **Atemübungen, Meditation**, ...) runden unseren Waldbadbesuch ab. ###Bitte mitbringen: - Getränk, Wetterfeste Kleidung, Sitzkissen (z. B. Gartenkniekissen), Handtuch für die Füße, kleiner Beutel, evtl. Insekten-/Zeckenschutz ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 23-31910
Kursdetails ansehen
Teilnahme-Entgelt: 22,00
Dozent*in: Michaela Bartholmé
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31.01.23 23:50:24