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Pilates - Beine - Po (Vormittag)

Bei diesem Workout wird der ganze Körper durch ganzheitliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Mit Übungen, die Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbinden, verbesserst du zudem deine Körperhaltung, beugst Rückenschmerzen vor und baust Stress ab.

Durch die Pilates-Elemente werden auf sanfte Weise die tiefen Muskeln gedehnt und gekräftigt. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht.

Du gehst gestärkt und vital in den Alltag durch Stabilität, Koordination und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen:

Matte und evtl. Stoppersocken

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    1 Dienstag 01. April 2025 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 2
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    2 Dienstag 08. April 2025 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    3 Dienstag 29. April 2025 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 4
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    4 Dienstag 06. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 5
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    5 Dienstag 13. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 6
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    6 Dienstag 20. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 7
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    7 Dienstag 27. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 8
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    8 Dienstag 03. Juni 2025 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032

Pilates - Beine - Po (Vormittag)

Bei diesem Workout wird der ganze Körper durch ganzheitliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Mit Übungen, die Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbinden, verbesserst du zudem deine Körperhaltung, beugst Rückenschmerzen vor und baust Stress ab.

Durch die Pilates-Elemente werden auf sanfte Weise die tiefen Muskeln gedehnt und gekräftigt. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht.

Du gehst gestärkt und vital in den Alltag durch Stabilität, Koordination und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen:

Matte und evtl. Stoppersocken

20.04.25 09:11:44