Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ (Nachmittag)

für Teilnehmerinnen mit min. 1 Jahr Tanzerfahrung

Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.

Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose.

Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen:

es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.

Im Kurs erlernen die Teilnehmerinnen einen nubischen Tanz aus der ägyptischen Folklore.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, Stock

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 16. Februar 2023
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
1 Donnerstag • 16. Februar 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 2
- Donnerstag, 02. März 2023
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
2 Donnerstag • 02. März 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 3
- Donnerstag, 09. März 2023
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
3 Donnerstag • 09. März 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 4
- Donnerstag, 16. März 2023
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
4 Donnerstag • 16. März 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 5
- Donnerstag, 23. März 2023
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
5 Donnerstag • 23. März 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 6
- Donnerstag, 30. März 2023
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
6 Donnerstag • 30. März 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 7
- Donnerstag, 20. April 2023
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
7 Donnerstag • 20. April 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 8
- Donnerstag, 27. April 2023
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
8 Donnerstag • 27. April 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032

Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.

Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose.

Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen:

es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.

Im Kurs erlernen die Teilnehmerinnen einen nubischen Tanz aus der ägyptischen Folklore.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, Stock

8 Nachmittage

Dozent*in:

Marion Lindemann