Skip to main content

Online-Kurs: Mein innerer Coach - Strategien zur Potenzialentfaltung
für Zufriedenheit in Beruf, Business & Leben - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS in Kooperation mit der VHS Köln

Die VHS Straubing empfiehlt und vermittelt als Ergänzung zum Veranstaltungsprogramm folgendes Angebot:

Veranstalter: Volkshochschule Köln, Im Mediapark 7, 50670 Köln

Vertragspartner: VHS Köln, Im Mediapark 7, 50670 Köln

Anmeldeschluss: 29.01.2025

Sie haben das Bedürfnis nach beruflicher und privater Veränderung oder Weiterentwicklung und wollen Ihr Potenzial voll ausschöpfen? Sie sind auf der Suche nach (beruflicher) und privater Erfüllung und haben sie noch nicht gefunden? Dann könnte Ihnen Selbst-Coaching Antworten, Strategien und Perspektiven aufzeigen, um Ihre Ziele langfristig selbst zu erreichen.

Gestalten Sie Ihre persönliche Weiterentwicklung und Veränderungsprozesse durch die Anwendung verschiedener Coaching-Methoden, Testungen und Denktechniken.

Stellen Sie sich die richtigen Fragen oder finden Sie Antworten auf:

Was macht mich unglücklich und was lässt mich scheitern? Was macht mich langfristig glücklich? Was will ich erreichen im Leben? Worin finde ich Erfüllung? Wie löse ich Stress und Ärger auf? Sollte ich meinen Job wechseln oder nicht? Wie werde ich, was ich sein will?

Entdecken Sie Ihren inneren Coach. Reflektieren Sie Ihre Möglichkeiten und entfalten Sie Ihre Ressourcen. Erhalten Sie wertvolle Impulse aus jahrelanger ganzheitlicher Beratungs- und Coaching-Praxis.

Schwerpunkte:

  • Basic: Was kann Coaching und was kann Coaching nicht?
  • Methoden für Entscheidungs- und Analyseprozesse
  • Selbsttest: Stärken, Schwächen, Werte
  • Selbstoptimierung versus Selbstakzeptanz
  • Umgang mit Schwächen, Krisen, Konflikten, Stress
  • Zielstrategie SMART: Ziele erkennen, definieren, umsetzen
  • Hindernisse auf dem Weg
  • Ikigai und Fragen zum Sinn des Lebens
  • Persönlichkeitstest
  • ganzheitliches Glück: Achtsamkeit & Herzensweisheit

Torsten Fraundorf

ist seit 1998 Comedy-Autor & Coach, u.a. Texter vieler prämierter TV-Shows wie"RTL Samstag Nacht", "TV - Total", "Switch", "Die Dreisten Drei" u.v.a.

Ferner ist er Moderations-Coach und Autor für Comedians wie Carolin Kebekus, Ralf Schmitz und Kaya Yanar. Darüber hinaus Humortrainer für Laien in Gruppenseminaren aus Freier Wirtschaft und Dialogmarketing.

Die Zugangs-Daten und die Anleitung zum Kurs erhalten Sie direkt von der vhs Köln rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.

Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.


Hinweise zu Zoom

Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie:

  • eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN
  • PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich)
  • der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App
  • alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)!
  • wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: https://www.zoom.us/test
  • während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite".
  • wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen!

Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...

Sie erhalten nach der Anmeldung von der vhs Köln per Mail detaillierte Anleitung für die Nutzung dvon Zoom - bzw. finden diese auch hier: https://www.vhs-straubing.de/zoom

Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite.


Bitte beachten: Das Teilnahme-Entgelt dieser Veranstaltung ist nicht ermäßigbar! (Auch der Straubing-Pass gilt hier leider nicht!)

Es gelten die AGB der VHS Köln. Zum Zweck einer effektiven Teilnehmerbetreuung speichert die VHS intern persönliche Daten - diese unterliegen selbstverständlich dem Datenschutz. Nur Ihr Vorname, Name und Ihre E-Mail-Adresse werden zur Durchführung an die VHS Köln weitergeleitet.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 17:30 – 20:30 Uhr
    • VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    1 Montag 03. Februar 2025 17:30 – 20:30 Uhr VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    • 2
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 17:30 – 20:30 Uhr
    • VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    2 Montag 10. Februar 2025 17:30 – 20:30 Uhr VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    • 3
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 17:30 – 20:30 Uhr
    • VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    3 Montag 17. Februar 2025 17:30 – 20:30 Uhr VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 17:30 – 20:30 Uhr
    • VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail
    4 Montag 24. Februar 2025 17:30 – 20:30 Uhr VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail

Online-Kurs: Mein innerer Coach - Strategien zur Potenzialentfaltung
für Zufriedenheit in Beruf, Business & Leben - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS in Kooperation mit der VHS Köln

Die VHS Straubing empfiehlt und vermittelt als Ergänzung zum Veranstaltungsprogramm folgendes Angebot:

Veranstalter: Volkshochschule Köln, Im Mediapark 7, 50670 Köln

Vertragspartner: VHS Köln, Im Mediapark 7, 50670 Köln

Anmeldeschluss: 29.01.2025

Sie haben das Bedürfnis nach beruflicher und privater Veränderung oder Weiterentwicklung und wollen Ihr Potenzial voll ausschöpfen? Sie sind auf der Suche nach (beruflicher) und privater Erfüllung und haben sie noch nicht gefunden? Dann könnte Ihnen Selbst-Coaching Antworten, Strategien und Perspektiven aufzeigen, um Ihre Ziele langfristig selbst zu erreichen.

Gestalten Sie Ihre persönliche Weiterentwicklung und Veränderungsprozesse durch die Anwendung verschiedener Coaching-Methoden, Testungen und Denktechniken.

Stellen Sie sich die richtigen Fragen oder finden Sie Antworten auf:

Was macht mich unglücklich und was lässt mich scheitern? Was macht mich langfristig glücklich? Was will ich erreichen im Leben? Worin finde ich Erfüllung? Wie löse ich Stress und Ärger auf? Sollte ich meinen Job wechseln oder nicht? Wie werde ich, was ich sein will?

Entdecken Sie Ihren inneren Coach. Reflektieren Sie Ihre Möglichkeiten und entfalten Sie Ihre Ressourcen. Erhalten Sie wertvolle Impulse aus jahrelanger ganzheitlicher Beratungs- und Coaching-Praxis.

Schwerpunkte:

  • Basic: Was kann Coaching und was kann Coaching nicht?
  • Methoden für Entscheidungs- und Analyseprozesse
  • Selbsttest: Stärken, Schwächen, Werte
  • Selbstoptimierung versus Selbstakzeptanz
  • Umgang mit Schwächen, Krisen, Konflikten, Stress
  • Zielstrategie SMART: Ziele erkennen, definieren, umsetzen
  • Hindernisse auf dem Weg
  • Ikigai und Fragen zum Sinn des Lebens
  • Persönlichkeitstest
  • ganzheitliches Glück: Achtsamkeit & Herzensweisheit

Torsten Fraundorf

ist seit 1998 Comedy-Autor & Coach, u.a. Texter vieler prämierter TV-Shows wie"RTL Samstag Nacht", "TV - Total", "Switch", "Die Dreisten Drei" u.v.a.

Ferner ist er Moderations-Coach und Autor für Comedians wie Carolin Kebekus, Ralf Schmitz und Kaya Yanar. Darüber hinaus Humortrainer für Laien in Gruppenseminaren aus Freier Wirtschaft und Dialogmarketing.

Die Zugangs-Daten und die Anleitung zum Kurs erhalten Sie direkt von der vhs Köln rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.

Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.


Hinweise zu Zoom

Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie:

  • eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN
  • PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich)
  • der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App
  • alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)!
  • wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: https://www.zoom.us/test
  • während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite".
  • wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen!

Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...

Sie erhalten nach der Anmeldung von der vhs Köln per Mail detaillierte Anleitung für die Nutzung dvon Zoom - bzw. finden diese auch hier: https://www.vhs-straubing.de/zoom

Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite.


Bitte beachten: Das Teilnahme-Entgelt dieser Veranstaltung ist nicht ermäßigbar! (Auch der Straubing-Pass gilt hier leider nicht!)

Es gelten die AGB der VHS Köln. Zum Zweck einer effektiven Teilnehmerbetreuung speichert die VHS intern persönliche Daten - diese unterliegen selbstverständlich dem Datenschutz. Nur Ihr Vorname, Name und Ihre E-Mail-Adresse werden zur Durchführung an die VHS Köln weitergeleitet.

19.02.25 03:49:21