Bring Dich in Form - Bauch und Rücken
Wenn Du Deine Bauchmuskeln trainieren möchtest, solltest Du auch immer Deine Rückenmuskulatur mit trainieren. Nur so entstehen ein ausgeglichenes Training, eine stabile Körpermitte und letztendlich eine gute Körperhaltung. In diesem Kurs werden gezielte Übungen für Bauch und Rücken angewandt.
Ein ausgiebiges Stretching und eine Entspannungsphase runden den Kurs ab.
Bitte mitbringen:
Matte, Theraband, Jacke für Entspannungsteil
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 15. September 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
1 Dienstag • 15. September 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 2
- Dienstag, 22. September 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
2 Dienstag • 22. September 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 3
- Dienstag, 29. September 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
3 Dienstag • 29. September 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 4
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
4 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 5
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
5 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 6
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
6 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 7
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
7 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
Bring Dich in Form - Bauch und Rücken
Wenn Du Deine Bauchmuskeln trainieren möchtest, solltest Du auch immer Deine Rückenmuskulatur mit trainieren. Nur so entstehen ein ausgeglichenes Training, eine stabile Körpermitte und letztendlich eine gute Körperhaltung. In diesem Kurs werden gezielte Übungen für Bauch und Rücken angewandt.
Ein ausgiebiges Stretching und eine Entspannungsphase runden den Kurs ab.
Bitte mitbringen:
Matte, Theraband, Jacke für Entspannungsteil
-
Teilnahme-Entgelt30,00 €ermäßigte Gebühr20,40 €
- Kursnummer: 26-32219
-
StartDi. 15.09.2026
16:30 UhrEndeDi. 27.10.2026
17:30 Uhr -
7 Nachmittage
