Fitnessgymnastik für Frauen
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 22. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Freitag • 22. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 2
- Freitag, 12. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Freitag • 12. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 3
- Freitag, 19. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
3 Freitag • 19. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 4
- Freitag, 26. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Freitag • 26. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 5
- Freitag, 03. Juli 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
5 Freitag • 03. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 6
- Freitag, 10. Juli 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Freitag • 10. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 7
- Freitag, 17. Juli 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Freitag • 17. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 8
- Freitag, 24. Juli 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Freitag • 24. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 9
- Freitag, 31. Juli 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Freitag • 31. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Fitnessgymnastik für Frauen
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
-
Teilnahme-Entgelt26,00 €
- Kursnummer: 26-321611
-
StartFr. 22.05.2026
09:30 UhrEndeFr. 31.07.2026
10:30 Uhr -
9 Vormittage
