Bodyfit 60+
Gezieltes Training zur Förderung von Mobilität, Gleichgewicht und Kraft im Alltag. Die Übungen sind an die Bedürfnisse von Senioren angepasst und unterstützen dabei, aktiv und selbstständig zu bleiben.
Bitte mitbringen:
Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken
Über den Kursleiter:
Jan Heling ist zertifizierter Personal Trainer (A-, B- und C-Lizenz), CLEAN FITNESS Coach sowie ehemaliger Leistungssportler. Mit seiner langjährigen Erfahrung als Lehrer und Coach weiß er, wie man Menschen individuell motiviert und begleitet – mit Fachwissen, Empathie und Spaß an Bewegung in der Natur.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
1 Dienstag • 09. Juni 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 2
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
2 Dienstag • 16. Juni 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 3
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
3 Dienstag • 23. Juni 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 4
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
4 Dienstag • 30. Juni 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 5
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
5 Dienstag • 07. Juli 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 6
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
6 Dienstag • 14. Juli 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 7
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
7 Dienstag • 21. Juli 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031 -
- 8
- Dienstag, 28. Juli 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
8 Dienstag • 28. Juli 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
Bodyfit 60+
Gezieltes Training zur Förderung von Mobilität, Gleichgewicht und Kraft im Alltag. Die Übungen sind an die Bedürfnisse von Senioren angepasst und unterstützen dabei, aktiv und selbstständig zu bleiben.
Bitte mitbringen:
Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken
Über den Kursleiter:
Jan Heling ist zertifizierter Personal Trainer (A-, B- und C-Lizenz), CLEAN FITNESS Coach sowie ehemaliger Leistungssportler. Mit seiner langjährigen Erfahrung als Lehrer und Coach weiß er, wie man Menschen individuell motiviert und begleitet – mit Fachwissen, Empathie und Spaß an Bewegung in der Natur.
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Teilnahme-Entgelt85,00 €
- Kursnummer: 26-321570
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StartDi. 09.06.2026
08:00 UhrEndeDi. 28.07.2026
09:30 Uhr -
8 Vormittage
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Downloads:
Haftungsausschluss_Outdoor_Fitness.pdf
