Tai Chi & Qigong – Bewegung, Gesundheit und innere Balance
Tai-Chi und Qigong sind langsame, sanfte und fließende Bewegungsformen, die Körper und Geist miteinander verbinden. Die Übungen werden verständlich und praxisnah vermittelt und durch Vormachen und gemeinsames Ausführen erlernt. Sie sind leicht zugänglich, sodass jede*r im eigenen Tempo teilnehmen kann. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination und eine gesunde Körperhaltung. Die Übungen können helfen, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur sanft zu kräftigen und die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern. Gleichzeitig werden Konzentration, Achtsamkeit, bewusste Atmung und innere Ruhe geschult. Die fließenden Bewegungen unterstützen den Energiefluss (Qi) und können dazu beitragen, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu finden.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Schuhe mit dünner weicher Sohle oder dicke Socken mit Noppen
Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
1 Montag • 09. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222 -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
2 Montag • 16. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222 -
- 3
- Montag, 23. November 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
3 Montag • 23. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222 -
- 4
- Montag, 30. November 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
4 Montag • 30. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222 -
- 5
- Montag, 07. Dezember 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
5 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222 -
- 6
- Montag, 14. Dezember 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
6 Montag • 14. Dezember 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
Tai Chi & Qigong – Bewegung, Gesundheit und innere Balance
Tai-Chi und Qigong sind langsame, sanfte und fließende Bewegungsformen, die Körper und Geist miteinander verbinden. Die Übungen werden verständlich und praxisnah vermittelt und durch Vormachen und gemeinsames Ausführen erlernt. Sie sind leicht zugänglich, sodass jede*r im eigenen Tempo teilnehmen kann. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination und eine gesunde Körperhaltung. Die Übungen können helfen, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur sanft zu kräftigen und die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern. Gleichzeitig werden Konzentration, Achtsamkeit, bewusste Atmung und innere Ruhe geschult. Die fließenden Bewegungen unterstützen den Energiefluss (Qi) und können dazu beitragen, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu finden.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Schuhe mit dünner weicher Sohle oder dicke Socken mit Noppen
Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
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Teilnahme-Entgelt61,00 €
- Kursnummer: 26-31620
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StartMo. 09.11.2026
09:00 UhrEndeMo. 14.12.2026
10:15 Uhr -
6 Vormittage
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Dozent*in:Leyla Pek