Neugierig? Das ist gut!

Denn mal was Neues ausprobieren, nach Antworten suchen, Unbekanntes kennenlernen – das können Sie bei uns.

In der Woche vor den Sommerferien finden daher unverbindliche Schnupperstunden verschiedener Kursleiter:innen zu unterschiedlichen Kurs-Angeboten an unserer VHS statt.

Jede Stunde kostet 5 € - eine Anmeldung ist erforderlich.

Manche Menschen lassen sich durch Misserfolge, Krisen, emotionalen oder körperlichen Druck oder Ärger leichter aus der Bahn werfen als andere. Es gibt Menschen, die weniger empfindlich auf die Wechselwirkungen des Lebens reagieren und im Allgemeinen widerstandsfähiger wirken.

Wenn Menschen in belastenden Situationen psychisch stabil bleiben, nennt die Fachwelt diesen Komplex aus Fähigkeiten und Eigenschaften Resilienz.

"Resiliente Menschen" sind beruflich erfolgreicher, emotional stabiler sowie körperlich und psychisch gesünder.

Bei Veränderungen passen sie sich besser an und geraten selten in das Leiden eines Burnouts.

Als Konzept zur Stärkung der seelischen Widerstandfähigkeit hat sich die Resilienzförderung als etabliertes Gesundheitsförderprogramm hervorgetan.

Die Kursleiterin Corinna Kuball arbeitet mit dem von der AHAB-Akademie ("Angewandte Human-, Arbeits- und Bildungswissenschaften") konzipiertem Resilienztraining „LOOVANZ".

De Fokus liegt bei diesem Konzept auf:

Lösungsorientiert

Opferrolle verlassen

Optimismus

Verantwortung

Akzeptanz

Netzwerk-Orientierung

Zukunftsplanung

Es gibt keine Menschen, die nur Stärken oder nur Schwächen haben. Es gilt herauszufinden, welche Stärken und Schwächen man hat und wie man die Stärken in Krisen einsetzen kann.

Ebenso ist es wichtig, an seinen Schwächen zu arbeiten, damit sie sich in Krisen nicht negativ auswirken. Das sind die Ziele des Resilienztrainings LOOVANZ.

Im Rahmen dieser Schnupperstunde stellt die Kursleiterin das Konzept und Methoden des Resilienztrainings LOOVANZ vor und die Teilnehmer:innen können einen "Resilienz-Test" absolvieren.

Im Herbst gibt es dann das Angebot zu einem Kurs über 10 Termine: https://www.vhs-straubing.de/p/563-C-25-313410

In kleiner Gruppe eröffnet sich ein "safe space" für die Teilnehmer:innen und sie werden in die Lage sich mit ihren Stärken und Schwächen zu entfalten und zu wachsen - physisch wie psychisch.

Um der nächsten (großen oder auch kleineren) "Krise" gestärkt begegnen zu können.

Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!