Neugierig? Das ist gut!

Denn mal was Neues ausprobieren, nach Antworten suchen, Unbekanntes kennenlernen – das können Sie bei uns.

In der Woche vor den Sommerferien finden daher unverbindliche Schnupperstunden verschiedener Kursleiter:innen zu unterschiedlichen Kurs-Angeboten an unserer VHS statt.

Jede Stunde kostet 5 € - eine Anmeldung ist erforderlich.

In dieser Schnupperstunde erläutern wir kurz, was Stress eigentlich ist und wie er sich auf Körper und Geist auswirkt.

Der Kurs stellt Ihnen dann verschiedene Entspannungsverfahren vor, insbesondere die beiden bewährten Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung – als zentrale Bausteine.

Darüber hinaus lernen Sie kleine, alltagstaugliche Übungen aus den Bereichen Atementspannung, Meditation und Selbstachtsamkeit kennen.

Ziel ist es,

aufzuzeigen, was grundsätzlich möglich ist, um im Alltag mit belastenden Situationen gut um gehen zu können.

Diese Schnupperstunde bietet Ihnen die Gelegenheit, verschiedene Techniken in der Praxis kennenzulernen und herauszufinden, welche Methode am besten zu Ihnen passt.

Bitte mitbringen: Matte

Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!