**Veranstalter: **Volkshochschule Ebersberger Land im Zweckverband Kommunale Bildung, Griesstr. 27, 85567 Grafing **Anmeldeschluss: 12.01.2027** Agiles Arbeiten bedeutet mehr als Methoden wie Scrum oder Kanban: Es geht um Haltung, Zusammenarbeit, Feedback und Flexibilität. **In diesem praxiserprobten Kurs lernen Sie die wichtigsten Grundlagen agiler Projektleitung kennen und wenden sie direkt auf eigene berufliche oder private Projekte an.** ### Inhalte: - Grundlagen agiler Projektleitung (Prinzipien, Werte, Frameworks) - Scrum & Kanban – Methoden und praktische Anwendung - agile Planung & Kommunikation - Tools für effizientes Arbeiten - Selbstorganisation & Führung - agile Prinzipien im Alltag verankern - Übungen & Gruppenarbeit - direktes Anwenden und Reflexion ### Kursleitung: Ruta Baierlein ### Zielgruppe: Berufstätige, Führungskräfte, Teamleitungen, Selbstständige und alle, die agile Methoden in Projekten einsetzen möchten - ohne Vorkenntnisse. --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Es gibt Momente im Leben, in denen der Boden unter den Füßen wegzubrechen scheint. Der Job, die Beziehung, die Gesundheit, plötzlich ist vieles unsicher, was vorher selbstverständlich war.   In solchen Momenten verlieren die meisten Menschen den Zugang zu dem, was sie eigentlich trägt, **zu ihrer Klarheit, ihren Stärken und ihrer Fähigkeit, ruhig zu entscheiden**, auch wenn es eng ist.   ### In diesem Vortrag lernst du, wie du genau diesen Zugang wiederfindest. Du verstehst, wie deine Emotionen in Krisenzeiten arbeiten und wie du sie wahrnimmst, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Du lernst, deinen Fokus dorthin zurückzubringen, was in deinem Leben bereits funktioniert, weil dieser Blickwinkel mehr verändert, als die meisten Menschen ahnen. Und du lernst, dein Denken so auszurichten, dass du erkennst, welche Chancen in schwierigen Phasen stecken, auch wenn sie sich zunächst gut verstecken.   Eine Krise zeigt dir fast immer, was wirklich zählt. Wer lernt, sie so zu lesen, geht gestärkt aus ihr heraus, mit mehr Klarheit darüber, wer er ist und wohin er wirklich will. ### Kursleitung: Anita Engl Anita Engl ist Psychologische & Systemische Beraterin Schwerpunkte: Mobbingprävention; Persönlichkeitsentwicklung: Resilienz und Achtsamkeit Mehr als zehn Jahre war ich sowohl im Kindergarten, als auch in der Schule ein Mobbingopfer. In der ganzen Zeit habe ich nie verstanden, warum das alles passierte. Ich wuchs jedoch mit der Gewissheit auf, nichts wert zu sein und ohne einen Funken Selbstbewusstsein. Es hat Jahre gedauert, mich aus dieser Situation heraus zu kämpfen, und es hat noch viele weitere Schicksalsschläge bedurft mich zu dem Menschen zu formen, der ich heute bin, aber aus jeder dieser Krisen bin ich stärker und selbstbewusster zurückgekehrt. Ich habe erst später im Leben erkannt, warum ich an diesen Situationen nicht zerbrochen bin, sondern wie ein Phönix aus der Asche stärker wieder erwacht bin. Genau diese Resilienzkräfte, dieses Wissen, welches ich mir hart erarbeiten musste, will ich meinen Klienten und Kunden zur Verfügung stellen. Ich freue mich dich kennen zu lernen. *Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass der Besuch dieser Veranstaltung keinen Arztbesuch bzw. keine psychotherapeutische Behandlung ersetzen kann. In dem Kurs wird selbstverständlich keinerlei Therapie bzw. Behandlung vorgenommen.* --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **vhs.wissen.live: vhs Esslingen am Neckar, Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen und vhs SüdOst im Landkreis München gGmbH, Haidgraben 1c, 85521 Ottobrunn Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben **Weltraumteleskope** wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen große Reiz ausüben. **Dr. Andreas Müller** entführt sein Publikum in die Magie der astronomischen Aufnahmen und tritt den Beweis an: Die Schönheit der Bilder wird noch tiefer empfunden, wenn man sie mit etwas mehr wissenschaftlichem Hintergrundwissen betrachtet. **Andreas Müller** ist Astrophysiker und Chefredakteur von „Sterne und Weltraum“. --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**

**Veranstalter: **Volkshochschule Ebersberger Land im Zweckverband Kommunale Bildung, Griesstr. 27, 85567 Grafing Über 830 Mio. Mitglieder hat LinkedIn weltweit, 26 Mio. allein in der DACH-Region - Tendenz steigend. Während KI immer mehr Bereiche unseres täglichen Lebens einnimmt, lässt sich **ein klarer Gegentrend erkennen: der Fokus auf den Menschen**. **Nicht nur im Marketing, auch in der Berufswelt geht es um Authentizität und Nahbarkeit.** Wie Sie Ihre **Personal Brand auf LinkedIn aufbauen und relevant für Ihr Netzwerk bleiben**, erfahren Sie in diesem Kurs. ### Kursleitung: Alexandra Roszkowski --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Vh ulm, Kornhausplatz 5, 89073 Ulm Ihr Einstieg in die professionelle Bildbearbeitung mit GIMP - **praxisnah und sofort umsetzbar**. Sie **optimieren Fotos, korrigieren Farben und Kontraste, fügen Texte ein und stellen Objekte sauber frei**. Dabei lernen Sie, wie Sie typische Bildfehler beheben und Ihre Aufnahmen sichtbar aufwerten. **Schritt für Schritt entstehen so effiziente Workflows für mehr Sicherheit im Umgang mit zentralen Werkzeugen und Funktionen.** Der gezielte Einsatz von Ebenen und Auswahltechniken ermöglicht künftig eine strukturierte, kontrollierte Bearbeitung. ***Das Ergebnis: überzeugende Bildkompositionen und Fotomontagen für Beruf, Projekte oder Social Media.*** ### Kursleitung: Bettina Breton ### Voraussetzungen: - sehr gute Maus-, Tastatur- und Windows-Handhabung (Dateiverwaltung) - Vorabinstallation der aktuellen GIMP-Version von --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Häkeln oder Stricken Sie und haben Lust tiefer in das Thema einzusteigen? ### Wir werden uns dem Spinnen als uraltes, sehr nützliches und meditativ-entspannendes Handwerk gemeinsam nähern.  Besonders steht der gesamte Prozess der Rohwollverarbeitung im Fokus.  Wir begeben uns auf eine Reise von der Faserkunde an Rohwollbeispielen zum Sortieren und Waschen der Fasern.  Es folgt die Vorbereitung der Fasern mithilfe von Handkarden (Kardieren) und auch der Einblick ins Kämmen.  Der Höhepunkt ist das Erlernen des Spinnens an der Handspindel sowie das Ausprobieren eines Spinnrades.  Abschließend runden wir den Prozess mit dem Zwirnen und der Garnveredelung ab. Gern gehe ich auch individuell auf Fragen zu den einzelnen Schritten ein, falls z. B. schon Vorkenntnisse im Spinnen selbst vorhanden sind. *Sämtliche Materialien werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.* ### Kursleitung: Tina Molle Ich heiße Tina Molle und bin leidenschaftliche Handspinnerin, vielseitig kreativ und Pädagogin. Meine Motivation für die Verarbeitung von Rohwolle wurde durch das eigenhändige Scheren eines Schafes in meiner Jugend auf einem Permakulturhof geweckt und begleitet mich seitdem in meinem Leben. Verschiedenste Schurwolle in der Hand zu haben, macht mich glücklich und neugierig: Wie wird wohl das Garn aus dieser speziellen Wolle aussehen, sich anfühlen?  Ganz besonders liegt mir die Vermittlung des Spinnhandwerks am Herzen. Es bereitet mir jedes Mal große Freude einen ganzen Tag lang unter dem Motto „Vom Schaf zum fertigen Garn“ mit Gleichgesinnten neugierig den Rohstoff Wolle und seine Eigenschaften zu entdecken, damit kreativ zu gestalten und den Kopf meditativ im Handspinnen zur Ruhe kommen zu lassen. Ich freue mich sehr, wenn Sie sich mit mir auf diese Reise begeben. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

### Leider werden immer wieder Menschen Opfer von Telefonbetrug.  Kriminelle erbeuten wertvollen Schmuck und hohe Summen von langjährigen Ersparnissen.  **Wirklich jeder kann zum Opfer werden – auch Menschen, bei denen man es nie für möglich halten würde.** Der Kurs bietet **Verhaltensempfehlungen und Techniken**, wie Sie sich selber vor überraschenden Telefonanrufen, deren Betrugsabsicht nicht immer leicht zu erkennen ist, vorbeugend schützen können.  Diese Verhaltensempfehlungen können Sie auch an Ihre Angehörigen, die aus Krankheits- oder Altersgründen selber nicht mehr in einen VHS-Kurs kommen wollen oder können, weitergeben. Um die im Kurs dargestellten Verhaltensempfehlungen im Falle eines Betrugsversuchs am Telefon auch spontan umsetzen zu können, werden **speziell für das Thema entwickelte Gedächtnistrainingsübungen** angeboten.  Durch diese Übungen unter anderem aus den Bereichen der **Wahrnehmung, Konzentration und Wortfindung** wird das Behalten der Informationen erleichtert und die einzelnen Verhaltensempfehlungen werden dann dauerhaft im Gedächtnis abgespeichert. **Grundlage dieses Kurses ist das Projekt „MERKwürdig! Gedächtnistraining zur Kriminalprävention“.** Es wurde von der Kriminalpolizei Gütersloh in Zusammenarbeit mit dem Bundesverband für Gedächtnistraining e. V. entwickelt. ### Kursleitung: Rudi Bauer Der Kursleiter ist zertifizierter Ganzheitlicher Gedächtnistrainer mit zusätzlicher Fortbildung im Gedächtnistraining zur Kriminalprävention (BVGT).

**Veranstalter: **Volkshochschule Tübingen e.V., Katharinenstr. 18, 72072 Tübingen ***Zeit ist ein entscheidender Erfolgsfaktor im Arbeitsleben, aber auch jenseits davon im Privatleben kann ein bewusstes Zeitmanagement uns organisieren und dabei entlasten.*** In diesem Seminar lernen Sie, Ihre **Zeit gezielt einzusetzen, Prioritäten klar zu definieren und produktiver zu arbeiten** - ohne dabei dauerhaft unter Druck zu stehen. Sie **analysieren Ihr persönliches Zeitmanagement-Verhalten** und erkennen **individuelle Optimierungspotenziale**. Aufbauend darauf erarbeiten Sie **praxisnahe Strategien und lernen bewährte Methoden** wie das Eisenhower-Prinzip, die **ABC-Analyse, die Pomodoro-Technik und das Pareto-Prinzip** kennen. Weitere Schwerpunkte sind der **professionelle Umgang mit Störungen und Ablenkungen**, das Erkennen **typischer Zeitmanagement-Fallen** sowie der **bewusste Einsatz von Pausen** zur Leistungssteigerung. ***Sie erhalten konkrete, sofort umsetzbare Werkzeuge für mehr Struktur, Effizienz und Souveränität in Ihrem Arbeitsalltag.*** ### Kursleitung: Kerstin Brenner-Jirikovsky --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Erlangen, Friedrichstr. 19-21, 91054 Erlangen ***Der Alltag ist oft ein Balanceakt zwischen Familie, Beruf und den eigenen Ansprüchen. Es fühlt sich an, als läuft man ständig hinterher - selbst an gut geplanten Tagen.*** In diesem Vortrag geht es darum, wie Sie **trotz voller Tage Klarheit, Struktur und Gelassenheit finden** können. Wir sprechen über die **unterschiedlichen Rollen im Beruf und Privatleben**, über **mentale Überlastung (Mental Load)** und darüber, wie Sie Ihre Zeit und Energie besser einteilen können - ohne sich dabei selbst zu vergessen. Sie lernen, wie Sie **Prioritäten neu setzen, Verantwortung teilen und Ihren Alltag mit mehr Ruhe und Zufriedenheit gestalten** können. ***Durch kurze Reflexionen können Sie noch während des Kurses erste Schritte gehen.*** ### Kursleitung: Kerstin Brunner --- ### Kursformat: Online per BigBlueButttom **Dieses Angebot findet online über die Plattform BigBlueButton (BBB) statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme ist per aktuellem Internet-Browser möglich - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Oberndorf am Neckar, Klosterstraße 3, 78727 Oberndorf am Neckar ***In diesem Kurs lernen Berufseinsteiger, Berufstätige und Eltern, wie klare und wertschätzende Kommunikation im Alltag und Beruf gelingt.*** Ein **besonderer Fokus liegt auf digitalen Kanälen** wie E-Mail, Messenger und Online-Meetings, in denen schnell Missverständnisse entstehen können. ***Ziel ist es, Botschaften sicher, präzise und respektvoll zu formulieren und dadurch Beziehungen nachhaltig zu stärken.*** ### Inhalt: - Kommunikationsprozesse verstehen und Missverständnisse erkennen - klare und präzise Ausdrucksweise in Alltag und Beruf entwickeln - wertschätzende Kommunikation in digitalen Kanälen stärken - Blick in kulturelle Unterschiede ### Kursziele: Die Teilnehmenden entwickeln ein vertieftes Verständnis für Kommunikationsprozesse und stärken ihre Fähigkeit, klar, wertschätzend und selbstwirksam zu kommunizieren. ### Kursleitung: Nicole Teclai ist Wirtschaftspsychologin (B.Sc.) mit AdA-Schein mit Schwerpunkt auf den Themen Künstliche Intelligenz, Psychologie sowie berufliche Weiterentwicklung. ### Gut zu wissen: Für einen optimalen Lernerfolg empfiehlt es sich, ein zweites Gerät oder Bildschirm vorzubereiten, um die Kursinhalte direkt im Kurs ausprobieren zu können. --- ### Kursformat: Online per Teams **Dieses Angebot findet online über die Plattform MS Team statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Teams-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

In diesem Kurs lernst Du etwas über Demokratie. Dazu treffen wir uns an verschiedenen Orten in Straubing. Wir besuchen den Zweck-Verband Abfall-Wirtschaft. Dort erfahren wir, was mit unserem Müll passiert. Wir lernen zum Beispiel: Warum ist richtige Müll-Trennung wichtig? Das zeigt auch: Demokratie heißt Verantwortung übernehmen für die Umwelt. Und für alle Menschen. Es gibt Zeit für Fragen und Gespräche. **Es ist keine Anmeldung nötig - Du kannst einfach zu dem Kurs hingehen.**

### Zwischen Nähe, Verlustangst und gesunder Beziehung - Warum fällt es manchen Menschen so schwer, Grenzen zu setzen?  - Weshalb hängt das eigene Glück manchmal davon ab, wie andere reagieren, denken oder fühlen? Dieser Kurs beleuchtet die **psychologischen Hintergründe emotionaler Abhängigkeit** und zeigt Wege auf, **wie gesunde Beziehungen gelingen können – mit mehr Selbstwert, innerer Stabilität und emotionaler Unabhängigkeit**. **Ein Kurs für alle, die lernen möchten, sich selbst treu zu bleiben, ohne auf Nähe und Verbundenheit verzichten zu müssen.** ### Kursleitung: Heike Sippel Gründerin und Geschäftsführerin von Change your System Coaching & Consulting Freiheit ist für mich der wichtigste Wert – sowohl in meinem eigenen Leben als auch in meiner Arbeit als Coachin. Die Freiheit, sich selbst zu entfalten, die Freiheit, Veränderungen zu erleben, und die Freiheit, das Leben nach eigenen Vorstellungen zu gestalten, sind für mich von zentraler Bedeutung. --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **vhs.wissen.live: vhs Esslingen am Neckar, Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen und vhs SüdOst im Landkreis München gGmbH, Haidgraben 1c, 85521 Ottobrunn Im ersten Teil wird die Grundnorm der seit 1945 geltenden Völkerrechtsordnung, das Verbot der Anwendung militärischer Gewalt in den internationalen Beziehungen, vor ihrem historischen Hintergrund und in ihrem heute maßgeblichen systematischen Zusammenhang entfaltet. Im zweiten Teil werden die aktuellen politischen Herausforderungen des Völkerrechts der Friedenssicherung und dessen denkbare Zukunftsperspektiven in den Blick genommen. Im Anschluss besteht die Gelegenheit zur Diskussion.    **Claus Kreß** ist Professor für Strafrecht und Völkerrecht an der Universität zu Köln. 2019 wurde er zum Richter ad hoc am Internationalen Gerichtshof in Den Haag ernannt. Seit 2021 ist er Sonderberater des Anklägers des Internationalen Strafgerichtshofs zum Verbrechen der Aggression. Er ist Mitglied der Leopoldina und Life Member des Clare Hall College der Universität Cambridge. --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**

In diesem Kurs lernst du etwas über Künstliche Intelligenz. Die Abkürzung dafür ist KI. KI ist ein Computer-Programm. KI kann zum Beispiel Fragen beantworten. Im Kurs lernst du zum Beispiel: Was ist KI und wie nutzt man KI. Wir probieren KI aus. Und wir machen einfache Übungen mit KI.

**Veranstalter: **Volkshochschule Fürth, Hirschenstraße 27/29, 90762 Fürth Informationsflut im Griff - **weniger Stress, mehr Kontrolle im Posteingang** ist der perfekte Einstieg in die 5-teilige Kursserie "Selbstorganisation & cleveres Arbeiten im digitalen Alltag". Wer täglich von E-Mails, Unterbrechungen und Informationsflut getrieben wird, lernt hier **praxiserprobte Methoden für mehr Struktur, Fokus und Gelassenheit** kennen. Im Mittelpunkt stehen ein **bewusster Umgang mit hoher Kommunikationslast, klare Informationsstrukturen und effizientere Arbeitsweisen** mit Microsoft Outlook. ***Ergänzt durch Erkenntnisse aus der angewandten Psychologie erfahren Teilnehmende, wie digitale Werkzeuge sinnvoll genutzt werden können, um Stress nachhaltig zu reduzieren und den Arbeitsalltag spürbar entspannter und produktiver zu gestalten.*** ### Kursleitung: Julia Pohl --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

92 % scheitern nach einer Studie des Statistic Brain Research Institutes an ihren guten Vorsätzen. #### Um das zu verhindern, setzen wir uns in unserem Seminar mit folgenden Inhalten auseinander:  **Warum sich Ziele setzen?** Wir vermitteln Ihnen Sinn und Wichtigkeit des „sich Ziele Setzens“, so dass Sie zukünftig mit Begeisterung diese regelmäßige Aufgabe bewältigen. „Nur wer ein Ziel hat, findet auch den Weg“ – so der Philosoph Laozi schon vor vielen hundert Jahren. **Wie setzt man sich Ziele?** Wie setze ich mir gute, erreichbare Ziele? Wie gehe ich dabei am besten vor? Diese und viele andere Fragen zum Thema „Ziele setzen“ beantworten wir Ihnen und untermauern sie mit konkreten Beispielen aus der Praxis. **Wie erreicht man Ziele – nachhaltig?** Für das Erreichen der Ziele gibt es klare Methoden und Vorgehensweisen, die man direkt routiniert und nachhaltig anwenden kann. Unsere **Übungen und praxisorientierten Tipps und Tricks** helfen Ihnen, die **gesteckten Ziele leichter zu erreichen und nachhaltig umzusetzen**. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Tübingen e.V., Katharinenstr. 18, 72072 Tübingen **Prokrastination steht für das chronische Verschieben unbeliebter Arbeiten.** Ein offenbar zutiefst menschliches Verhalten, das weit verbreitet zu sein scheint. Das Wort kommt schon aus dem Lateinischen: ”procrastinatio”, die ”Vertagung auf morgen”. Etwas vor sich herzuschieben ist im Prinzip kein Problem, kann es aber werden, **wenn sich unangenehme Gefühle und schlechtes Gewissen einstellen - oder wenn die Arbeit darunter leidet**. **Hier werden Wege gezeigt, aus dem Teufelskreis der Aufschieberei wieder ins Tun zu kommen.** ### Welche konkreten Themen und Übungen werden vermittelt? - die Symptome von Prokrastination - was sind die Ursachen die hinter der Prokrastination stecken? - warum wird aus einer C-Priorität eine A-Priorität? - und wie kann ich Prokrastination überwinden? - Herangehensweise: Das Prinzip der kleinen Schritte - Herangehensweise: Die Pomodoro-Technik - die konkrete Zielformulierung: Wie vermeidet man digitale Ablenkung auf dem Weg zu seinen Zielen ### Kursleitung: Daniela Weh ### Zielgruppe: Alle sind willkommen, denn: Von Prokrastination kann jeder betroffen sein. --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

In diesem Kurs kochen wir gemeinsam. Wir machen Bruschetta. Bruschetta spricht man Bruu-ske-taa. Und wir machen auch Canelloni mit Hackfleisch-Füllung. Und Canelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung. Zu beiden Gerichten gibt es Tomaten-Soße. Als Nach-Speise machen wir Apfel-Tiramisu. Und klassisches Tiramisu mit Kaffee und Rum. Am Ende essen wir gemeinsam, was wir gekocht haben. ### Bitte mitbringen: Schürze und Behälter für Reste

Wie erreicht man Kund:innen mit den richtigen Inhalten? Dieses Online-Seminar zeigt Ihnen, wie Sie **Content-Marketing strategisch einsetzen,** um Ihre Zielgruppe gezielt anzusprechen, Reichweite aufzubauen und Engagement zu fördern. Erfahren Sie, wie Sie**Inhalte planen und erstellen,** die Ihre potentiellen Kunden ansprechen und Ihr Engagement erhöhen. Entdecken Sie die verschiedenen Arten von Inhalten, einschließlich **Blog-Beiträgen, Social-Media-Posts und Videos.** Verbessern Sie Ihre Effektivität mit Content-Marketing-Tools. **Das Online-Seminar bietet Möglichkeit zum Austausch und zur Klärung individueller Fragen.** ### Inhalte: - Grundlagen: Einführung in Content-Marketing und Content-Strategie - Überblick über Content-Formate im Content-Marketing (z.B. Blog, Social Media, etc.) - Planung und Erstellung von Inhalten, die Ihre Zielgruppe ansprechen - Einsatz von Content-Marketing-Tools für Ideenfindung, Struktur und Effizienz ### Kursleitung: Spyridon Settos (B.Sc. Online-Medien-Management; M.Sc. International Management; MBA Management & Business Planning) arbeitet seit Jahren im Marketing und verantwortet in einem globalen Unternehmen die Weiterentwicklung von Marketing-Automation. Außerdem berät er als zertifizierter Business Facilitator/Moderator und selbständiger Marketing-Berater kleine Unternehmen und Solo-Selbstständige und ist seit 2023 als VHS-Dozent aktiv. --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Fürth, Hirschenstraße 27/29, 90762 Fürth **Realistisch planen mit Outlook-Kalender & Aufgaben.** Als Teil der Kursserie "Selbstorganisation & cleveres Arbeiten im digitalen Alltag" vermittelt das Modul **praxiserprobte Methoden für mehr Fokus, Priorisierung und eine realistische Tagesplanung**. Teilnehmende lernen, **Aufgaben sinnvoll zu strukturieren, Prioritäten klar zu setzen und typische Stressfallen** im Arbeitsalltag zu vermeiden. Mit **praxisnahen Anwendungen in Microsoft Outlook** und den Kalender- und Aufgabenfunktionen entwickeln sie **individuelle Strategien für mehr Kontrolle, Produktivität und Gelassenheit**. ***Ergänzt durch Erkenntnisse aus der angewandten Psychologie entsteht ein Arbeitsstil, der langfristig entlastet und den Kopf freier macht.*** ### Kursleitung: Julia Pohl --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Künstliche Intelligenz verändert die Art, wie Marketing gemacht wird, besonders für Selbständige, kleine Unternehmen und Gründer:innen, die mit begrenzten Ressourcen arbeiten. **Dieses kompakte Online-Seminar zeigt Ihnen, wie Sie mit KI-Tools im Marketing schnell messbare Ergebnisse (sog. „Quick Wins“) erzielen können.** Lernen Sie, wie moderne KI-Tools Ihre Marketingarbeit unterstützen können. Entdecken Sie **praxisnahe Anwendungen** für die automatisierte Erstellung von Texten, Bildern und Social-Media-Inhalten sowie **einfache SEO-Optimierungen** mit künstlicher Intelligenz. **Das Online-Seminar vermittelt Grundlagen, zeigt konkrete Beispiele aus dem Marketingalltag und bietet Raum für Austausch und die Klärung individueller Fragen.** ### Inhalte: - Grundlagen: Was ist KI/AI? Welche Tools sind im Marketing relevant? - Texte schreiben mit KI: Produkttexte, Blogartikel, Social Media, E-Mail-Marketing - Bilder generieren: Einsatz von KI Tools für Content Marketing - KI-Hacks und Tricks für effizienteres Marketing (z.B. SEO Keyword Recherche) ### Kursleitung: Spyridon Settos (B.Sc. Online-Medien-Management; M.Sc. International Management; MBA Management & Business Planning) arbeitet seit Jahren im Marketing und verantwortet in einem globalen Unternehmen die Weiterentwicklung von Marketing-Automation. Außerdem berät er als zertifizierter Business Facilitator/Moderator und selbständiger Marketing-Berater kleine Unternehmen und Solo-Selbstständige und ist seit 2023 als VHS-Dozent aktiv. --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Fürth, Hirschenstraße 27/29, 90762 Fürth **Wissen, Notizen und Ziele digital organisieren.** Viele Menschen verlieren im Arbeitsalltag den Überblick über Notizen, Ideen und Informationen - genau hier setzt dieses Modul an. Es vermittelt **Methoden zur strukturierten Selbstorganisation sowie zum nachhaltigen Umgang mit Wissen und Informationen**. ***Ziel ist es, Gedanken, Aufgaben und Ziele klar zu ordnen und jederzeit wieder auffindbar zu machen.*** Mit **praxisnahen Anwendungen in Microsoft OneNote** lernen Teilnehmende, wie sie ihr **persönliches Wissenssystem aufbauen** und dauerhaft nutzen können. ***Ergänzt durch Erkenntnisse aus der angewandten Psychologie entsteht ein nachhaltiger Umgang mit Informationen, der mentale Klarheit schafft, Stress reduziert und den Kopf frei für das Wesentliche macht.*** ### Kursleitung: Julia Pohl --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Mit **Suchmaschinenwerbung (SEA)** können Unternehmen ihre Sichtbarkeit in Google & Co. sofort steigern. In diesem Online-Seminar lernen Sie die Grundlagen von **Suchmaschinenmarketing (SEM)** kennen und erhalten einen praxisnahen Einstieg in die Arbeit mit Google Ads und Bing Ads. Sie erfahren, wie **Keyword-Recherche** funktioniert, welche **Werbeformate** es gibt und wie Sie eigene Anzeigen erstellen und optimieren können. Der Kurs richtet sich an Einsteiger:innen, Selbständige und kleine Unternehmen, die ihre **Reichweite durch gezielte Werbung ausbauen möchten.** **Neben praktischen Tipps bleibt auch Raum für Fragen und Austausch.** ### Inhalte: - Grundlagen: Einführung in Suchmaschinenmarketing (SEM) und Suchmaschinenwerbung (SEA) - Keyword-Recherche und Auswahl relevanter Suchbegriffe - Erstellung von Anzeigen auf Google ADs & Bing Ads - Optimierung von Anzeigen und Kampagnen für mehr Sichtbarkeit ### Kursleitung: Spyridon Settos (B.Sc. Online-Medien-Management; M.Sc. International Management; MBA Management & Business Planning) arbeitet seit Jahren im Marketing und verantwortet in einem globalen Unternehmen die Weiterentwicklung von Marketing-Automation. Außerdem berät er als zertifizierter Business Facilitator/Moderator und selbständiger Marketing-Berater kleine Unternehmen und Solo-Selbstständige und ist seit 2023 als VHS-Dozent aktiv. --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Oberndorf am Neckar, Klosterstraße 3, 78727 Oberndorf am Neckar In diesem interaktiven Kurs lernst du, wie du **Meetings klar strukturierst, zielgerichtet vorbereitest und effizient moderierst**. Du erfährst, wie du **Diskussionen steuerst, Ergebnisse sicherst und typische Störungen souverän handhabst**. ***So verwandelst du langweilige Meetings in kurze, fokussierte und produktive Arbeitsrunden.*** ### Inhalt: - warum Meetings oft ineffektiv sind und wie man das sofort verbessert - klare Zieldefinition und einfache Agenda-Erstellung - Struktur und Ablauf eines effektiven Meetings - Rollen im Meeting (Moderator, Zeitwächter, Ergebnisverantwortliche) - Diskussionen steuern und Ergebnisse sichern - Umgang mit typischen Störungen im Meeting ### Kursziele: Die Teilnehmenden lernen, Meetings klar zu strukturieren und mit einfachen Methoden zielgerichtet vorzubereiten und zu moderieren. Sie können Diskussionen effektiv steuern, Ergebnisse verbindlich festhalten und typische Störungen souverän handhaben. Dadurch sind sie in der Lage, Meetings deutlich effizienter, kürzer und ergebnisorientierter zu gestalten. ### Kursleitung: Nicole Teclai ist Wirtschaftspsychologin (B.Sc.) mit AdA-Schein mit Schwerpunkt auf den Themen Künstliche Intelligenz, Psychologie sowie berufliche Weiterentwicklung. ### Gut zu wissen: Für einen optimalen Lernerfolg empfiehlt es sich, ein zweites Gerät oder Bildschirm vorzubereiten, um die Kursinhalte direkt im Kurs ausprobieren zu können. --- ### Kursformat: Online per Teams **Dieses Angebot findet online über die Plattform MS Team statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Teams-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Oberndorf am Neckar, Klosterstraße 3, 78727 Oberndorf am Neckar ***In diesem Kurs lernen Sie die psychologischen Mechanismen hinter Feedback kennen und verstehen, warum Menschen unterschiedlich auf Rückmeldungen reagieren.*** Der Schwerpunkt liegt darauf, wie Sie selbst **Feedback klar, konstruktiv und wirkungsvoll** geben und dabei **Wahrnehmung, Emotionen und Selbstbild Ihres Gegenübers** berücksichtigen. ### Inhalt: - blinde Flecken entdecken mit dem JOHARI-Fenster - Kommunikationsmodelle nach Schulz von Thun - die besten Feedbacktechniken mit Wertschätzung und Wirkung - praktische Übungen ### Kursziele: Die Teilnehmenden lernen, Feedback wertschätzend, klar und wirkungsvoll zu geben, ihre Haltung im Kommunikationsprozess bewusst zu gestalten und erhaltenes Feedback konstruktiv für die eigene Weiterentwicklung zu nutzen. ### Kursleitung: Nicole Teclai ist Wirtschaftspsychologin (B.Sc.) mit AdA-Schein mit Schwerpunkt auf den Themen Künstliche Intelligenz, Psychologie sowie berufliche Weiterentwicklung. ### Gut zu wissen: Für einen optimalen Lernerfolg empfiehlt es sich, ein zweites Gerät oder Bildschirm vorzubereiten, um die Kursinhalte direkt im Kurs ausprobieren zu können. --- ### Kursformat: Online per Teams **Dieses Angebot findet online über die Plattform MS Team statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Teams-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH, Haidgraben 1c, 85521 Ottobrunn ***Scrum ist ein etabliertes Rahmenwerk (Framework) des agilen Projektmanagements und unterstützt Organisationen dabei, komplexe Vorhaben strukturiert, transparent und anpassungsfähig umzusetzen.*** Im Zentrum stehen **klar definierte Rollen, wiederkehrende Ereignisse und verbindliche Artefakte, die eine kontinuierliche Planung, Umsetzung und Überprüfung von Arbeitsergebnissen ermöglichen**. Das Framework schafft damit einen **Ordnungsrahmen für Projekte mit hoher Dynamik und wechselnden Anforderungen**. Die Einführung vermittelt ein **fundiertes Verständnis der agilen Werte und Prinzipien** sowie deren praktische Anwendung im Projektalltag. **Backlogs, Sprints, Reviews und Retrospektiven werden als zentrale Steuerungsinstrumente** betrachtet, ergänzt durch **visuelle Werkzeuge wie Task‑ oder Kanban‑Boards**. ***Scrum wird dabei als methodisches Framework verstanden, das Zusammenarbeit, Selbstorganisation und kontinuierliche Verbesserung systematisch unterstützt.*** (Level 1 bis 2) ### Highlights: - agiles Manifest und Scrum‑Prinzipien - Rollen, Ereignisse und Artefakte - Sprint‑Planung und iterative Umsetzung - Transparenz durch Boards und Backlogs - Scrum im Projekt‑ und Arbeitsalltag ### Einordnung: Scrum bietet einen klaren Einstieg in agiles Projektmanagement und fördert adaptive, lernorientierte Arbeitsweisen. Das Framework eignet sich insbesondere für dynamische Projektumfelder. ### Methoden: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions‑ und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von "Reflection in Action!". ***vhsShortCuts – Inspiration for Work.*** ### Kursleitung: Thorsten Bradt ### Gut zu wissen: Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht. ### Lernlevels: - **Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)** - **Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)** - Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass) --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Fürth, Hirschenstraße 27/29, 90762 Fürth **Aufgaben, Teams & Kommunikation** In diesem Modul geht es darum, wie **moderne Zusammenarbeit im digitalen Arbeitsalltag** wirklich funktioniert - statt parallel aneinander vorbei zu arbeiten. Im Fokus steht das **Zusammenspiel von Kommunikation, Aufgabenmanagement und Teamarbeit**, sodass Informationen nicht verloren gehen und Arbeitsschritte klar nachvollziehbar bleiben. ***Teilnehmende lernen, wie sie Aufgaben steuern, Kommunikation gezielt einsetzen und ihre Zusammenarbeit verbessern.*** Mit **praxisnahen Anwendungen** im Microsoft-365-Konto arbeiten sie konkret mit **Microsoft Teams, Microsoft To Do sowie Microsoft Outlook** ### Kursleitung: Julia Pohl --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

"sicher mobil" ist ein Programm für ältere Menschen ab 65 Jahren, die aktiv am Straßenverkehr teilnehmen. Ganz gleich, ob sie mit dem Auto, dem Fahrrad, Pedelec oder zu Fuß unterwegs sind. ### Ziel des Programms ist der Erhalt einer sicheren Mobilität älterer Menschen. Die Teilnehmer:innen werden dabei in ihrer Fähigkeit gefördert, - ihre Mobilität selbst zu gestalten, - die eigene Leistungsfähigkeit besser einzuschätzen - und individuelle Kompensationsmechanismen zu entwickeln. Als modulares Seminarprogramm ausgerichtet, greift das Programm **alle Formen der Mobilität** auf. ### Zentrale Themen jeder Veranstaltung sind - Gefahrensituationen im Straßenverkehr, - alte und neue Regeln - sowie die Auseinandersetzung mit der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Die speziell ausgebildete Moderatorin geht bei den kostenfreien Veranstaltungen auf individuelle Interessen und Fragestellungen der Teilnehmer:innen ein. *"sicher mobil" ist ein Programm des Deutschen Verkehrssicherheitsrats e.V. (DVR) - gefördert durch das Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastrukur.*

Viele Selbständige und kleine Unternehmen werden online nicht gefunden, obwohl potenzielle Kund:innen genau dort suchen. **Dieses kompakte Online-Seminar zeigt Ihnen, wie Sie mit lokaler Suchmaschinenoptimierung (sog. Local SEO) Ihre regionale Sichtbarkeit deutlich verbessern können.** Sie lernen, Ihr Google-Unternehmensprofil (Google My Business / Google Business Profile) optimal einzusetzen, **lokale Keywords** strategisch zu nutzen und **Online-Bewertungen** für mehr Reichweite einzubinden. **Das Seminar kombiniert Basiswissen mit anschaulichen Praxisbeispielen und gibt Raum für Diskussion sowie individuelle Anliegen.** ### Inhalte: - Grundlagen: Einführung in Suchmaschinenoptimierung (SEO) - Google Unternehmensprofil (MyBusiness) optimal nutzen - Online-Bewertungen und Kundenfeedback erfolgreich einbinden - regionale Keywords und Content-Strategien für bessere Auffindbarkeit ### Kursleitung: Spyridon Settos (B.Sc. Online-Medien-Management; M.Sc. International Management; MBA Management & Business Planning) arbeitet seit Jahren im Marketing und verantwortet in einem globalen Unternehmen die Weiterentwicklung von Marketing-Automation. Außerdem berät er als zertifizierter Business Facilitator/Moderator und selbständiger Marketing-Berater kleine Unternehmen und Solo-Selbstständige und ist seit 2023 als VHS-Dozent aktiv. --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Erlangen, Friedrichstr. 19-21, 91054 Erlangen **The lecture will be held in English.** Many international women come to Germany with their families and later wish to return to professional life. This lecture provides **clear, hands-on insights into how to restart your career, identify suitable employers, and understand essential topics** such as social security, pension, and health insurance. Together, we’ll **explore the most common barriers** - from language and confidence to finding flexible work options - and **discuss realistic strategies** to overcome them. ***The session offers space for questions and personal exchange.*** ### Kursleitung: Kerstin Brunner --- ### Kursformat: Online per BigBlueButttom **Dieses Angebot findet online über die Plattform BigBlueButton (BBB) statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme ist per aktuellem Internet-Browser möglich - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Fürth, Hirschenstraße 27/29, 90762 Fürth ***Modul 5 mit Praxistransfer und individuellen Lösungen bildet den Abschluss der Kursserie "Selbstorganisation & cleveres Arbeiten im digitalen Alltag".*** Im Mittelpunkt steht **die Umsetzung der Inhalte im eigenen Arbeitsalltag**: Teilnehmende reflektieren ihre bisherigen Veränderungen, klären individuelle Fragen und entwickeln ihre persönliche Arbeitsweise gezielt weiter. Mit **praxisnaher Unterstützung durch ausgewählte Tools im Kontext Microsoft 365 oder nach Absprache** werden individuelle Lösungen entwickelt, die sich **direkt in den Arbeitsalltag integrieren** lassen. ### Kursleitung: Julia Pohl ### Voraussetzung für die Teilnahme: der Besuch von mindestens einem der vorherigen Module --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Dieser Workshop richtet sich an alle, die schon immer einmal das Trommeln und verschiedene Percussion-Instrumente kennenlernen möchten – sei es für sich selbst oder um die Freude an Rhythmus und Musik in Familie, Beruf oder Gruppen weiterzugeben. Entspannt lernen wir afrikanische Rhythmen und singen dazu freudvolle Lieder. Ein paar Merksilben helfen uns, die Rhythmen für immer zu speichern. Eine eigene Trommel ist nicht erforderlich; wer eine hat, kann sie gerne mitbringen. ### Hinweis: Für Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren ist eine Teilnahme nur in Begleitung eines Erwachsenen möglich. ### Kursleitung: Rosy Rückert Rosy Rückert ist Musikerin mit Diplom für Musikerziehung, Rhythmus, Gesang und Percussion.  Mehr über Rosy Rückert: "Sali bonani" ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule Erlangen, Friedrichstr. 19-21, 91054 Erlangen **Dieser Kurs findet hauptsächlich in Ukrainischer Sprache statt.** ***Sie wollen sich auf eine neue Arbeitsstelle bewerben und haben noch keinen Plan, wie Sie anfangen sollen?*** Dieses Bewerbungstraining hilft Ihnen, sich **optimal auf den Bewerbungsprozess vorzubereiten**. Im Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps, die Ihnen dabei helfen, sich **von anderen Bewerber:innen abzuheben, Ihre persönlichen Stärken hervorzuheben und Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Bewerbung** zu erhöhen. Sie lernen den **richtigen Aufbau von Bewerbungsunterlagen** kennen, damit schon der erste Eindruck bei Arbeitgebenden gut gelingt. ### Im Rahmen des Trainings werden folgende Themen behandelt: - Suche nach Stellenanzeigen / Jobangeboten - welche Bewerbungsunterlagen sollen vorbereitet werden? (Deckblatt, Lebenslauf, Bewerbung, Arbeitszeugnisse / Referenzen, Ausbildungsunterlagen, Zeugnisse & Zertifikate) - wie sieht eine perfekte Bewerbung / Anschreiben aus? (detaillierte Analyse an einem Beispiel) - die begleitende E-Mail - Vorstellungsgespräch (Verschiedene Arten, die häufigsten Fragen) ### Kursleitung: Yulia Shafran ### Gut zu wissen: ***Das Bewerbungstraining ist für Berufseinsteiger:innen, Wiedereinsteiger:innen und für bereits Berufstätige gleichermaßen geeignet.** --- ### Kursformat: Online per BigBlueButttom **Dieses Angebot findet online über die Plattform BigBlueButton (BBB) statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme ist per aktuellem Internet-Browser möglich - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

**Veranstalter: **Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH, Haidgraben 1c, 85521 Ottobrunn ***Das Konzept des "Second Brain" beschreibt ein externes, digitales Wissenssystem, das Informationen, Ideen und Erfahrungen zuverlässig speichert und kontextbezogen organisiert.*** Ziel ist es, **das menschliche Gedächtnis zu entlasten und Wissen dauerhaft verfügbar zu machen**. Notizen, Dokumente, Links und Gedanken werden dabei nicht isoliert gesammelt, sondern **systematisch miteinander verknüpft** und entlang konkreter Arbeits‑ und Projektkontexte strukturiert. Im Unterschied zu klassischen Notizsammlungen verfolgt ein Second Brain einen **ganzheitlichen Ansatz des Wissensmanagements**. Informationen werden **verdichtet, priorisiert und so aufbereite**t, dass sie für Entscheidungen, kreative Prozesse und wiederkehrende Aufgaben nutzbar sind. ***Modelle und Prinzipien wie strukturierte Ablagen, progressive Verdichtung und kontextorientierte Organisation unterstützen eine nachhaltige Wissensnutzung im beruflichen Alltag und fördern Klarheit, Fokus und Produktivität.*** (Level 1 bis 2) ### Highlights: - externes digitales Wissenssystem - strukturierte und kontextbezogene Ablage - Verknüpfung von Informationen und Ideen - Reduktion kognitiver Belastung - nachhaltige Wissensnutzung im Alltag ### Einordnung: Ein Second Brain erweitert klassische Wissensarbeit um eine systematische, digitale Gedächtnisinfrastruktur. Das Konzept unterstützt produktives Arbeiten, kreative Prozesse und fundierte Entscheidungen und eignet sich besonders für wissensintensive Tätigkeiten im beruflichen Kontext. ### Methoden: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions‑ und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von "Reflection in Action!". ***vhsShortCuts – Inspiration for Work.*** ### Kursleitung: Thorsten Bradt ### Gut zu wissen: Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht. ### Lernlevels: - **Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)** - **Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)** - Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass) --- ### Kursformat: Online per Zoom **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Manchmal entsteht aus einer Herausforderung Motivation, manchmal hemmt die Herausforderung die Motivation und manchmal bedarf es dafür etwas Zeit und Mut. #### Um Ihre Herausforderungen erfolgreich zu meistern, setzen wir uns in unserem Seminar mit folgenden Inhalten auseinander:  **Wie beeinflussen Herausforderungen unsere Motivation? Und umgekehrt!** Herausforderungen können eine wahre Motivationsquelle sein und gleichzeitig wirkt Motivation wie ein Motor, der uns durch schwierige Phasen trägt. Diese idealtypische Wechselwirkung nehmen wir unter die Lupe. **Warum Motivation?** Motivation und persönliches Wohlbefinden sind eng miteinander verknüpft. Wir beleuchten, warum Motivation nicht nur der Schlüssel zur Zielerreichung und zum Erfolg ist, sondern auch eine wichtige Rolle für unser tägliches Leben und unsere innere Zufriedenheit spielt. **Wie komme ich zu MEINER Motivation?** Wir beschäftigen uns intensiv damit, wie jeder von uns zu seiner eigenen Motivation findet. Unsere **Übungen und praxisorientierten Tipps und Tricks** helfen Ihnen, **sich selbst zu motivieren und die Motivation auch langfristig hochzuhalten**. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

"sicher mobil" ist ein Programm für ältere Menschen ab 65 Jahren, die aktiv am Straßenverkehr teilnehmen. Ganz gleich, ob sie mit dem Auto, dem Fahrrad, Pedelec oder zu Fuß unterwegs sind. ### Ziel des Programms ist der Erhalt einer sicheren Mobilität älterer Menschen. Die Teilnehmer:innen werden dabei in ihrer Fähigkeit gefördert, - ihre Mobilität selbst zu gestalten, - die eigene Leistungsfähigkeit besser einzuschätzen - und individuelle Kompensationsmechanismen zu entwickeln. Als modulares Seminarprogramm ausgerichtet, greift das Programm **alle Formen der Mobilität** auf. ### Zentrale Themen jeder Veranstaltung sind - Gefahrensituationen im Straßenverkehr, - alte und neue Regeln - sowie die Auseinandersetzung mit der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Die speziell ausgebildete Moderatorin geht bei den kostenfreien Veranstaltungen auf individuelle Interessen und Fragestellungen der Teilnehmer:innen ein. *"sicher mobil" ist ein Programm des Deutschen Verkehrssicherheitsrats e.V. (DVR) - gefördert durch das Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastruktur.*

Wer allein lebt kennt es ganz genau, wenn gekocht wird, wird´s immer zu viel. Ich möchte euch **einfache Gerichte** zeigen, die auch für eine Person gut zum Zubereiten sind, wie z.B. gebratener Reis, Ofenpfannkuchen, Pasta in Gorgonzolasoße, Bärlauchknödel, Flammkuchen-Toast und Kartoffel-Käse-Nockerl. ### Gut zu wissen: *Im Sinne einer gesunden Ernährung verwenden unsere Kursleiterinnen und Kursleiter nur Zutaten aus einwandfreier Herkunft. Die Kosten für die im Seminar verbrauchten Lebensmittel werden am Kursende addiert und entsprechend der Teilnehmerzahl aufgeteilt. Die so entstehenden Materialkosten sammelt die Kursleiterin/der Kursleiter vor Ort ein.* #### Bitte mitbringen: Schürze, Restebehälter, Geschirrtuch, 19 € Materialkosten ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Wir machen eine **Gulaschsuppe**, einen **Sauerbraten mit Kartoffelbrei und Lauchgemüse** und für den süßen Abschluss **Mandel-Nugat-Stangerl**. ### Gut zu wissen: *Im Sinne einer gesunden Ernährung verwenden unsere Kursleiterinnen und Kursleiter nur Zutaten aus einwandfreier Herkunft. Die Kosten für die im Seminar verbrauchten Lebensmittel werden am Kursende addiert und entsprechend der Teilnehmerzahl aufgeteilt. Die so entstehenden Materialkosten sammelt die Kursleiterin/der Kursleiter vor Ort ein.* #### Bitte mitbringen: Schürze, Restebehälter, Geschirrtuch, 25 € Materialkosten ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Wir machen eine **Spargelcremesuppe**, einen **Spargelfritata**, **Spargelcrostini**, **Pasta mit Spargel und Bärlauchpesto** und **karamellisierten Spargel**. ### Gut zu wissen: *Im Sinne einer gesunden Ernährung verwenden unsere Kursleiterinnen und Kursleiter nur Zutaten aus einwandfreier Herkunft. Die Kosten für die im Seminar verbrauchten Lebensmittel werden am Kursende addiert und entsprechend der Teilnehmerzahl aufgeteilt. Die so entstehenden Materialkosten sammelt die Kursleiterin/der Kursleiter vor Ort ein.* #### Bitte mitbringen: Schürze, Restebehälter, Geschirrtuch, 25 € Materialkosten ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Wie erreicht man Kund:innen mit den richtigen Inhalten? Dieses Online-Seminar zeigt Ihnen, wie Sie **Content-Marketing strategisch einsetzen,** um Ihre Zielgruppe gezielt anzusprechen, Reichweite aufzubauen und Engagement zu fördern. Erfahren Sie, wie Sie**Inhalte planen und erstellen,** die Ihre potentiellen Kunden ansprechen und Ihr Engagement erhöhen. Entdecken Sie die verschiedenen Arten von Inhalten, einschließlich **Blog-Beiträgen, Social-Media-Posts und Videos.** Verbessern Sie Ihre Effektivität mit Content-Marketing-Tools. **Das Online-Seminar bietet Möglichkeit zum Austausch und zur Klärung individueller Fragen.** ### Inhalte: - Grundlagen: Einführung in Content-Marketing und Content-Strategie - Überblick über Content-Formate im Content-Marketing (z.B. Blog, Social Media, etc.) - Planung und Erstellung von Inhalten, die Ihre Zielgruppe ansprechen - Einsatz von Content-Marketing-Tools für Ideenfindung, Struktur und Effizienz ### Kursleitung: Spyridon Settos (B.Sc. Online-Medien-Management; M.Sc. International Management; MBA Management & Business Planning) arbeitet seit Jahren im Marketing und verantwortet in einem globalen Unternehmen die Weiterentwicklung von Marketing-Automation. Außerdem berät er als zertifizierter Business Facilitator/Moderator und selbständiger Marketing-Berater kleine Unternehmen und Solo-Selbstständige und ist seit 2023 als VHS-Dozent aktiv. --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!